4.4
Crecimiento personal
La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas. Por fortuna, nuestra mente también tiene la profunda capacidad innata de ayudarnos a despertar a la atención plena y así poder usar nuestros mejores momentos en nuestro propio beneficio, en el de otros y en el del planeta en el que vivimos. Al cultivo de la mente que conduce al despertar pleno se le denomina meditación. En este audiolibro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, y a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.
© 2022 Planeta Audio (Audiolibro ): 9788449339264
traductores : Meritxell Prat Castellà
Fecha de lanzamiento
Audiolibro : 7 de enero de 2022
4.4
Crecimiento personal
La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas. Por fortuna, nuestra mente también tiene la profunda capacidad innata de ayudarnos a despertar a la atención plena y así poder usar nuestros mejores momentos en nuestro propio beneficio, en el de otros y en el del planeta en el que vivimos. Al cultivo de la mente que conduce al despertar pleno se le denomina meditación. En este audiolibro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, y a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.
© 2022 Planeta Audio (Audiolibro ): 9788449339264
traductores : Meritxell Prat Castellà
Fecha de lanzamiento
Audiolibro : 7 de enero de 2022
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Mostrando 6 de 31
Maria Teresa
28 jun 2023
Aceptable
Abel
15 nov 2022
Es una verdadera obra de arte desde mi punto de vista. Algo tan abstracto y difícil de explicar como el mindfulness... El autor encuentra las formas para interiorizar en el oyente todos los conceptos sin lugar a duda. Le deseo muchos éxitos y le estoy eternamente agradecido :)
Sandra
12 feb 2022
Me ha parecido muy bueno y me ha encantado como te va poniendo situaciones reales y prácticas, tengo claro wue volveré a él, además me ha aportado mucho
German
21 abr 2022
Excelente!
María
15 feb 2022
Sencillo y reconfortante
Leonor
24 ene 2022
Hay que leerlo. Genial
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