3.9
Crecimiento personal
Cómo conseguir el cuerpo que siempre has querido. Este libro presenta la vía para llegar a tener y mantener una vida sana, el secreto que está dentro de todos nosotros y que la autora vivió en su propia carne, y que ahora te muestra de una forma sencilla, activa e intuitiva para que tú también llegues a ser la persona que quieres ser y vivas más feliz.
No es un método, no es un procedimiento, no es una dieta, no es un compendio de pautas de vida sana. ¡Soy más lista que el hambre! es una revolucionaria forma de ver el adelgazamiento, pues permite descubrir las razones particulares por las cuales sufres sobrepeso y presenta un proceso para que seas tú quien defina qué es una vida sana para ti, según tus preferencias y adaptada a tu estilo de vida, cómo lo vas a conseguir y qué herramientas usarás. Y sin sentirte culpable, aprendiendo sobre ti desde diversos ángulos que te ayudarán a alcanzar todas tus metas.
Porque, al fin y al cabo, tú y sólo tú protagonizas tu vida.
© 2011 Plataforma (ebook ): 9788415577966
Fecha de lanzamiento
ebook : 20 de octubre de 2011
3.9
Crecimiento personal
Cómo conseguir el cuerpo que siempre has querido. Este libro presenta la vía para llegar a tener y mantener una vida sana, el secreto que está dentro de todos nosotros y que la autora vivió en su propia carne, y que ahora te muestra de una forma sencilla, activa e intuitiva para que tú también llegues a ser la persona que quieres ser y vivas más feliz.
No es un método, no es un procedimiento, no es una dieta, no es un compendio de pautas de vida sana. ¡Soy más lista que el hambre! es una revolucionaria forma de ver el adelgazamiento, pues permite descubrir las razones particulares por las cuales sufres sobrepeso y presenta un proceso para que seas tú quien defina qué es una vida sana para ti, según tus preferencias y adaptada a tu estilo de vida, cómo lo vas a conseguir y qué herramientas usarás. Y sin sentirte culpable, aprendiendo sobre ti desde diversos ángulos que te ayudarán a alcanzar todas tus metas.
Porque, al fin y al cabo, tú y sólo tú protagonizas tu vida.
© 2011 Plataforma (ebook ): 9788415577966
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ebook : 20 de octubre de 2011
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Mostrando 5 de 142
Rosa
24 ago 2021
Propone una estrategia para motivarse y organizar un proyecto de adelgazamiento con el enfoque del coaching. Es bastante motivador y describe conicya claridad los pasos.
Salvador
18 mar 2021
El libro que te ayuda a quitarte unos kilitos de más.
Kike
14 may 2022
Transmite, reconfirma, lo que ya me habían dicho otras personas que me quieren. El secreto de la pérdida de peso está en tu cabeza. Mientras no lo tengas claro no conseguirás tus objetivos.He comprado el libro en papel y lo volveré a leer con papel y boli a mano. 👏🏻👏🏻👏🏻
Claudia
20 mar 2022
Te da una técnica para analizar tu comportamiento y tus hábitos, y así entender por qué comes como lo haces, qué hay detrás de tu ansiedad, qué la provoca, cómo encontrar alternativas... No estoy de acuerdo con todo lo que dice el libro, pero es útil. Que la autora haya perdido mucho peso hace que entienda la situación, y le da credibilidad
Alberto
11 dic 2023
Un libro de coaching que como es de esperar cuenta con diferentes herramientas que pueden ayudarte, siempre y cuando tengas una alta predisposición a trabajar en tu problema. Personalmente no he conseguido conectar con la autora ni con la narradora pero si creo que hay consejos útiles con los que me quedo para quien busque ayuda. No obstante, recomendaría 100% la lectura de este libro en formato físico para poder trabajar correctamente en los ejercicios, ya que en el formato audiolibro, la mayoría del tiempo no te pararás a realizarlos y esto tendrá un efecto desmotivante .
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