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Colecciones
Parte 1 de 332
Idioma
Español
Categoría
Crecimiento personal
Duración
10H 47M

Focus: Desarrollar la atención para alcanzar la excelencia

Autor: Daniel Goleman Narrador: Pau Ferrer Audiolibro y Libro electrónico

La práctica de la atención y de focalizar es como un músculo. Si no lo utilizamos se debilita; si lo ejercitamos, se desarrolla y fortalece.
En este esperado libro, el autor del best-seller mundial Inteligencia emocional nos muestra las posibilidades de cultivar dicha atención, tanto como forma de autocontrol, de mejorar la empatía con los demás o para comprender la complejidad del mundo que nos rodea.
Las personas que logran un máximo rendimiento (ya sea en la educación, los negocios, el deporte o las artes) utilizan intuitivamente formas de focalización y de atención plena. El quid no está en practicar la concentración durante muchas horas, sino en la forma como prestamos atención a lo que hacemos y como absorbemos los feedbacks para autocorregirnos. Incluso el divagar mentalmente puede ser beneficioso.
El antídoto para la fatiga mental es el mismo que para la fatiga física:tomar un descanso y sumergirse en una actividad completamente diferente (pasear, disfrutar de la naturaleza, charlar con amistades, etcétera).
Focus es una nueva obra magistral de uno de los pensadores más influyentes de nuestra época.

© 2017 Storyside (Audiolibro) ISBN: 9789177616627 © 2013 Editorial Kairós (Libro electrónico) ISBN: 9788499883175 Traductor: Fernando Mora Zahonero, David González Raga

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