Immuun Servaas Bingé
16:08
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 158 Arviota
4.3
- Pituus
- 5T 1M
- Kieli
- Hollanti
- Formaatti
- Kategoria
Tietokirjallisuus
Immuun Blijf gezond, bewaak je gezondheid Je wordt om de oren gelagen met gezondheidsinformatie. Tips & tricks om je immuunsysteem te boosten zijn wijdverspreid. Iedereen heeft een mening, maar wie kan fabels nog van feiten onderscheiden? In zijn vierde boek neemt arts Servaas Bingé ons mee op een reis door het fascinerende immuunsysteem en legt uit hoe we ziek worden. Hij vertaalt de laatste wetenschappelijke inzichten rond immuniteit naar helder advies waarmee je jouw levensstijl kan optimaliseren. Na het lezen van dit boek weet je precies hoe je met voeding, stressreductie, slaap en beweging je afweersysteem kan versterken. Je krijgt inzicht in het verband tussen voeding, inflammatie en een gezonde darm én leert kritisch kijken naar de vele gezondheidstips & tricks.
© 2022 Rubinstein Audio (Äänikirja): 9789464303421
© 2020 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-kirja): 9789463932660
Julkaisupäivä
Äänikirja: 14. kesäkuuta 2022
E-kirja: 20. kesäkuuta 2020
Saattaisit pitää myös näistä
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Ik ben oke, jij bent een sukkel: Voorgelezen door Annemargreet Dwarshuis Berthold Gunster
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Leven zonder zorgen Dale Carnegie
- Volhard Arie Boomsma
- Lichter William Cortvriendt
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans, Coen Dirkx
- One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
- Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn: 13 tips tegen perfectionisme Chantal van der Leest
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Fit: In kleine stappen naar een gezonder leven Arie Boomsma
- Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
- Van stress naar veerkracht Séverine Van De Voorde
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld, Felix Kreier
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
- Omdenken op het werk Berthold Gunster
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Hoe overleef ik moeilijke collega's? Jörg Berger, Monika Bylitza
- Dingen anders doen: Kleine gewoonteveranderingen voor een nóg leuker leven Lianne Keemink
- Eat that frog Brian Tracy
- Veranderen voor luie mensen Paul Smit, Ayca Szapora
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Happy in 100 dagen: De bewezen shortcut naar meer geluk Josje Smeets
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Intermittent fasting: In vier weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten José van Riele, Nanneke Schreurs
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- De edele kunst van het uitstellen: Filosofisch zelfhulpboek voor de onverbeterlijke uitsteller John Perry
- 77 Fabels en feiten over onze voeding Hans Kraak
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- Fokking druk: Het ultieme anti-stressboek: Het ultieme anti-stressboek Thijs Launspach
- Yhden naisen huvila Mari Immo
- Vendi: Jotta muut tytöt pääsisivät kotiin Saara Salminen
- Itsekkyyden aika: Miten yltiöyksilöllinen kulttuurimme sai meidät voimaan pahoin Liisa Keltikangas-Järvinen
- Hyvä Debbie Freida McFadden
- Kuoleman hinta Anna Jansson
- Kuoleman enkeli Nis Jakob
- Tinna Satu Rämö
- Mahdoton mammona Richard Osman
- Maailman vaarallisin mies. Kuinka perheeni loi Donald Trumpin Mary L. Trump
- Täydellinen avioliitto Jeneva Rose
- No Angel: Poliisina liivijengin sisäpiirissä Nils Johnson-Shelton, Jay Dobyns
- Mustasukkaisuutta Natalie Normann
- Kokaiiniprinssi Øistein Monsen & Torgeir Krokfjord
- Tulta päin: Palomiehen tositarinoita Harri Minkkinen
- Cannonball MC 2: Rokkia ja rikoksia Torsti Korpela, Torsti Koprela
Valitse tilausmalli
Nauti yli miljoonasta tarinasta, henkilökohtaisista suosituksista, viikottaisista uutuuksista sekä turvallisesta lastentilasta. Ei sitoutumisaikaa.
Premium
Kuuntele ja lue usein
19.99 € /kk
1 käyttäjätili
100 tuntia/kk
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Kuuntele ja lue säännöllisesti
16.99 € /kk
1 käyttäjätili
50 tuntia/kk
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Kuuntele ja lue rajattomasti
29.99 € /kk
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Jaa tarinat koko perheelle
Alkaen 26.99 € /kuukausi
2-6 käyttäjätiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
Sinä + 1 perheenjäsen
2 käyttäjätiliä26.99 € /kk
Flex
Kuuntele ja lue harvemmin - säästä käyttämättömät tunnit
9.99 € /kk
1 käyttäjätili
20 tuntia/kk
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Minulla on
Kampanjakoodi
