El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
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Hyvinvointi & elämäntaito
No existe un conjunto simple de instrucciones que pueda garantizar la cordura pero, si queremos superar las dificultades emocionales y ser más felices, hay cuatro áreas en las que podemos influir para generar el cambio hacia un mayor equilibrio mental: la autoobservación, nuestras relaciones con los demás, el estrés y nuestra narrativa personal. Con su característico estilo directo y muy divulgativo, la reconocida psicoterapeuta Philippa Perry nos muestra que esta es la vía a seguir para sentirnos un poco más relajados y un poco más realizados en una guía profundamente útil para enfrentar los muchos desafíos que la vida nos presenta.
© 2022 Planeta Audio (Äänikirja): 9788408267676
Kääntäjät: Jordi Vidal Tubau
Julkaisupäivä
Äänikirja: 16. joulukuuta 2022
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