Herkkyys voimavaraksi: Tietoa erityisherkille ja heitä kohtaaville Janna Satri
Herkkyys ja sosiaaliset pelot
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 108 Arviota
4.1
- Pituus
- 8T 36M
- Kieli
- Suomi
- Formaatti
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Moni jännittää esiintymistä yli kaiken. Käsien tärinä ja punastuminen kiusaavat työpaikan palaverissa tai vaikkapa kaupan kassalla, kun muut katsovat. Normaali jännittäminen voi silloin muuttua sosiaalisiksi peloiksi, jotka rajoittavat elämää. Yllättävän usein nämä pelot ovat seurausta ihmisen herkkyydestä.
Aisteiltaan ja tunteiltaan herkät ihmiset tekevät tarkkoja havaintoja ja reagoivat voimakkaasti jopa tiedostamattomiin ärsykkeisiin. Tällainen sensitiivisyys koetaan häpeälliseksi ja itsetuntoa heikentäväksi, varsinkin kun nykyisin ihaillaan rohkeaa esiintymiskykyä ja ulospäin suuntautuneisuutta. Herkkyys on kuitenkin osa älykkyyttä ja se voisi olla tärkeä voimavara niin yksilölle kuin yhteisöllekin.
© 2021 Kirjapaja (Äänikirja): 9789523544888
© 2014 Kirjapaja (E-kirja): 9789522881045
Julkaisupäivä
Äänikirja: 21. maaliskuuta 2021
E-kirja: 1. elokuuta 2014
Saattaisit pitää myös näistä
- Irti päästämisen ilo: Eroon tunnekuohuista Sedona-metodin avulla Katja Törmänen
- Resilienssi arjessa Krisse Lipponen
- Itsetunto kuntoon Janne Viljamaa
- Mielen jumeista joustavuuteen: Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa Janna Meunier
- Tunne pelkosi, vapaudu elämään Harri-Pekka Pietikäinen
- Suunnassa: Kirja sinulle, joka haluat selkeyttä elämääsi Liisa Uusitalo-Arola
- Rohkeasti rehellinen Reija Könönen, Sanna Laakkio
- Elä enemmän, mieti vähemmän: Irti masennuksesta ja surusta Pia Callesen
- Itsetunnon voima: Hylkää ankeuttajat ja luota itseesi Janne Viljamaa
- Uupumuksesta takaisin elämään Juhani Mattila
- Irti överiempatiasta Marika Vepsäläinen
- Kesytä kriitikkosi: Lempeämmän mielen käsikirja Taina Laane
- Mielen taito: Vapauta ajatuksia - kehitä tunteita Juhani Laakso
- Saa jännittää: Jännittäminen voimavarana Minna Martin
- Vahvuutena herkkyys: Kirjeitä hänelle, joka kokee syvästi Taina Laane
- Nöyryytys: Arvokkuuden kokemuksen menettämisestä ja uudelleen löytämisestä Juhani Mattila
- Onnea etsimässä: Mitä kaipaamme kun kaipaamme onnellisuutta Juhani Mattila
- Luopumisen kauneus: Kirja hellittämisestä ja hyväksymisestä Marika Rosenborg
- Takaisin elämään: Uusin tieto masennuksesta ja siitä toipumisesta Irina Holma
- Älä usko kaikkea mitä ajattelet Joni Martikainen
- Merkityksellisyyden voima: Kirja masennuksesta toipuvalle Samuel Salovuori
- Kaikki kääntyy hyväksi: Ajatuksia itsensä auttamisesta Heli Suutari
- Varjoista valoon: Mitä masennus on ja miten vapautua siitä tunnetyöskentelyn avulla Brandon Bays, Kevin Billett
- Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen, Liisa Uusitalo-Arola
- Vapaaksi!: Luo itse oma elämäsi Anne Karilahti
- Häpeän alkemia: Erillisyydestä elävään yhteyteen Kaisa Peltola
- Tunnetartunta Anna Peltola
- Voimat takaisin: Tietoa ja dialogia työuupumuksesta Sanna Aulankoski, Maaret Lundahl
- Mielelläni kehossani: Kohti hyväksyvää suhdetta itseen Minna Martin, Petra Saariranta
- Helpotusta erityisherkän elämään Suvi Bowellan
- Mielen käyttöohjeet: Kuinka luot todellisuutesi Jenni Sofia
- Kehon viisaat viestit: Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin Karita Palomäki, Juha Siira
- Masennus ja tunnelukot Miia Moisio
- Elämänilon jäljillä: Tunne juuresi, vaikuta elämääsi Marja-Liisa Manka
- Pienet traumat: Henkisten haavojen suuret vaikutukset Meg Arroll
- Olet kaiken hyvän arvoinen Auli Malimaa
- Kohti arvoistasi: Suuntaa mielekkäisiin muutoksiin Arto Pietikäinen
- Hallitse stressiä: Tunnetaidoilla irti paineista Tarja Nummelin
- Taakka vai turva?: Mitä kannan mukanani menneiltä sukupolvilta Aino Juusola
- Varmistelusta vapauteen Marika Rosenborg
- Kiltteydestä kipeät Anna-Liisa Valtavaara
- Stressikupla: Hyvä elämä ilman ahdistusta Miia Huitti
- Toivon kirja masennuksesta Miia Moisio
- Voiko persoonallisuus muuttua? Markku Ojanen
- Avaudu rakastamaan itseäsi Auli Malimaa
- Muuta asenteesi, muuta elämäsi Eija Hinkkala
- Hyvä Debbie Freida McFadden
- Vendi: Jotta muut tytöt pääsisivät kotiin Saara Salminen
- Kuoleman hinta Anna Jansson
- Itsekkyyden aika: Miten yltiöyksilöllinen kulttuurimme sai meidät voimaan pahoin Liisa Keltikangas-Järvinen
- Cannonball MC 2: Rokkia ja rikoksia Torsti Koprela, Torsti Korpela
- Yhden naisen huvila Mari Immo
- Älä päästä häntä sisään Lisa Jewell
- Maailman vaarallisin mies. Kuinka perheeni loi Donald Trumpin Mary L. Trump
- Tinna Satu Rämö
- Wilman murha Lars Olof Lampers
- Turisti Noora Mustajoki, Bosse Hellsten
- Kuoleman enkeli Nis Jakob
- Nico Lingman: Sodassa ja rakkaudessa Miia Saari
- Pohjois-Savon Escobar Tatiana Elf
- Suojeluenkeli Saana Nilsson
Valitse tilausmalli
Nauti yli miljoonasta tarinasta, henkilökohtaisista suosituksista, viikottaisista uutuuksista sekä turvallisesta lastentilasta. Ei sitoutumisaikaa.
Premium
Kuuntele ja lue usein
19.99 € /kk
1 käyttäjätili
100 tuntia/kk
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Kuuntele ja lue säännöllisesti
16.99 € /kk
1 käyttäjätili
50 tuntia/kk
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Kuuntele ja lue rajattomasti
29.99 € /kk
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Jaa tarinat koko perheelle
Alkaen 26.99 € /kuukausi
2-6 käyttäjätiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
Sinä + 1 perheenjäsen
2 käyttäjätiliä26.99 € /kk
Flex
Kuuntele ja lue harvemmin - säästä käyttämättömät tunnit
9.99 € /kk
1 käyttäjätili
20 tuntia/kk
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Minulla on
Kampanjakoodi
