Uupumuksesta takaisin elämään

Name: Uupumuksesta takaisin elämään
Rating: 4.1 (233 reviews)
ISBN: 9789523545083

Kirjailija
- Juhani Mattila
Lukija
- Fanni Noroila
Kustantaja
- Kirjapaja

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

233 Arviota: 4.1
Pituus: 7T 10M
Kieli: Suomi
Format
Kategoria: Tietokirjallisuus

Merkityksellisyydestä virtaa elämään

Uupuneen elämästä on kadonnut ilo ja tarkoitus. Silloin elämä on pelkkää suorittamista. Pahimmillaan uupumus johtaa toimintakyvyn täydelliseen menettämiseen.

Psykiatri Juhani Mattila kertoo, mistä uupumuksessa pohjimmiltaan on kyse ja mitä siitä toipuminen edellyttää. Pelkkä lepo ja sinänsä hyödylliset elämäntapamuutokset harvoin korjaavat pitkäkestoista, vaikeaa uupumusta. Keskeistä onnistuneessa toipumisessa on kyky suuntautua kohti läheisiä ihmissuhteita, kohti toista ihmistä. Vasta silloin aito itse ja elämän merkityksellisyys voivat löytyä jälleen.

Juhani Mattila on psykiatrian erikoislääkäri ja tietokirjailija. Hän on kiinnostunut ujoudesta, sosiaalisista peloista, masennuksesta ja työuupumuksesta, joista hän julkaissut useita teoksia ja artikkeleita. Hänen aiemmin ilmestyneitä teoksiaan ovat mm. Nöyryytys (2017) sekä Herkkyys ja sosiaaliset pelot (2014).

Julkaisupäivä

Äänikirja: 1. joulukuuta 2021
E-kirja: 1. joulukuuta 2021

Avainsanat

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Uupumuksesta takaisin elämään

Kirjailija
- Juhani Mattila
Lukija
- Fanni Noroila
Kustantaja
- Kirjapaja

233 Arviota: 4.1
Pituus: 7T 10M
Kieli: Suomi
Format
Kategoria: Tietokirjallisuus

Merkityksellisyydestä virtaa elämään

Uupuneen elämästä on kadonnut ilo ja tarkoitus. Silloin elämä on pelkkää suorittamista. Pahimmillaan uupumus johtaa toimintakyvyn täydelliseen menettämiseen.

Psykiatri Juhani Mattila kertoo, mistä uupumuksessa pohjimmiltaan on kyse ja mitä siitä toipuminen edellyttää. Pelkkä lepo ja sinänsä hyödylliset elämäntapamuutokset harvoin korjaavat pitkäkestoista, vaikeaa uupumusta. Keskeistä onnistuneessa toipumisessa on kyky suuntautua kohti läheisiä ihmissuhteita, kohti toista ihmistä. Vasta silloin aito itse ja elämän merkityksellisyys voivat löytyä jälleen.

Juhani Mattila on psykiatrian erikoislääkäri ja tietokirjailija. Hän on kiinnostunut ujoudesta, sosiaalisista peloista, masennuksesta ja työuupumuksesta, joista hän julkaissut useita teoksia ja artikkeleita. Hänen aiemmin ilmestyneitä teoksiaan ovat mm. Nöyryytys (2017) sekä Herkkyys ja sosiaaliset pelot (2014).

Julkaisupäivä

Äänikirja: 1. joulukuuta 2021
E-kirja: 1. joulukuuta 2021

Avainsanat

Kirja-arviot

Kooste arvioista

4.1

Arviot perustuu 233 arvioon

Muiden mielestä tämä kirja on:

Informatiivinen
Ajatuksia herättävä
Viisas

Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.

Suosituin

Arviot 10/233

Hanna
4. jouluk. 2021
Ihan asiallinen kirja, lukija venytti vokaaleja joka hieman ärsytti.
Essi
10. jouluk. 2021
Ajatuksia herättävä
Informatiivinen
Viisas
Lukija aiheeseen epäsopiva ja monotoninen. Tauotusten puute teki kuuntelusta erityisen raskasta. Sääli, koska kirjan aihe on merkittävä.
Heli
13. jouluk. 2021
Viisas
Lukijan intonaatio on hirveän ärsyttävä. Jatkuva nouseva intonaatio on ristiriidassa tekstin sisällön kanssa. Tämä kirja ansaitsisi myös luennan, joka tukisi tekstin ymmärtämistä.
Sirpa
4. tammik. 2022
Ajatuksia herättävä
Informatiivinen
Aihe hyvä, lukija ärsyttävä!! Lukijan vuoksi jätin kirjan kesken
Mari
22. helmik. 2022
Itse kirja olisi voinut olla mielenkiintoinen ja tärkeäkin, mutta lukija häiritsi keskittymistä ja ymmärtämistä. Kummallisia venytyksiä ja välimerkkien huomiotta jättämistä. Otsikot lausuttiin heti edellisen kappaeen viimeisen lauseen perään ilman taukoa. Muutenkin ristiriidassa aiheen kanssa.
Marketta
25. tammik. 2022
Informatiivinen
Kiinnostava kirja, mutta lukijan lukutyyli hengästyttävä, kiireinen ja ärsyttävä!
null
17. toukok. 2022
Jäi kuuntelemat--ta lukijan johdos-ta.Mikä tämä tyyli venyttää ja painottaa viimestä tavua luonnottomasti on? Tämä on kohdallani jo toinen lukija, joka tekee saman.
Kati
6. maalisk. 2022
Taattua hyvälaatuista Mattilaa jälleen 👍 Mattila ei tyydy selittämään itsestäänselvyyksiä psykologisista ilmiöistä ja anna selfhelp -tyyppisiä ratkaisuja niihin. Pidän Mattilan syvällisestä, ytimeen saakka pureutuvasta tyylistä ja siitä, että hän osaa kirjoittaa ne kansantajuisesti.
Maaria
11. huhtik. 2022
Ajatuksia herättävä
Informatiivinen
Inspiroiva
Viisas
Kannatti kuunnella! Sielullinen ulottuvuus toi uutta "perinteiseen" uupumuskeskusteluun.Sain tästä monia oivalluksia.
Kalle
21. heinäk. 2022
Ajatuksia herättävä
Kirja hyvä, mutta lukijan lukutyyli (äänikirjana kuunneltu) ei itselleni sopinut alkuunkaan.