4.1
Hyvinvointi & elämäntaito
Merkityksellisyydestä virtaa elämään
Uupuneen elämästä on kadonnut ilo ja tarkoitus. Silloin elämä on pelkkää suorittamista. Pahimmillaan uupumus johtaa toimintakyvyn täydelliseen menettämiseen.
Psykiatri Juhani Mattila kertoo, mistä uupumuksessa pohjimmiltaan on kyse ja mitä siitä toipuminen edellyttää. Pelkkä lepo ja sinänsä hyödylliset elämäntapamuutokset harvoin korjaavat pitkäkestoista, vaikeaa uupumusta. Keskeistä onnistuneessa toipumisessa on kyky suuntautua kohti läheisiä ihmissuhteita, kohti toista ihmistä. Vasta silloin aito itse ja elämän merkityksellisyys voivat löytyä jälleen.
Juhani Mattila on psykiatrian erikoislääkäri ja tietokirjailija. Hän on kiinnostunut ujoudesta, sosiaalisista peloista, masennuksesta ja työuupumuksesta, joista hän julkaissut useita teoksia ja artikkeleita. Hänen aiemmin ilmestyneitä teoksiaan ovat mm. Nöyryytys (2017) sekä Herkkyys ja sosiaaliset pelot (2014).
© 2021 Kirjapaja (Äänikirja): 9789523545793
© 2021 Kirjapaja (E-kirja): 9789523545083
Julkaisupäivä
Äänikirja: 1. joulukuuta 2021
E-kirja: 1. joulukuuta 2021
4.1
Hyvinvointi & elämäntaito
Merkityksellisyydestä virtaa elämään
Uupuneen elämästä on kadonnut ilo ja tarkoitus. Silloin elämä on pelkkää suorittamista. Pahimmillaan uupumus johtaa toimintakyvyn täydelliseen menettämiseen.
Psykiatri Juhani Mattila kertoo, mistä uupumuksessa pohjimmiltaan on kyse ja mitä siitä toipuminen edellyttää. Pelkkä lepo ja sinänsä hyödylliset elämäntapamuutokset harvoin korjaavat pitkäkestoista, vaikeaa uupumusta. Keskeistä onnistuneessa toipumisessa on kyky suuntautua kohti läheisiä ihmissuhteita, kohti toista ihmistä. Vasta silloin aito itse ja elämän merkityksellisyys voivat löytyä jälleen.
Juhani Mattila on psykiatrian erikoislääkäri ja tietokirjailija. Hän on kiinnostunut ujoudesta, sosiaalisista peloista, masennuksesta ja työuupumuksesta, joista hän julkaissut useita teoksia ja artikkeleita. Hänen aiemmin ilmestyneitä teoksiaan ovat mm. Nöyryytys (2017) sekä Herkkyys ja sosiaaliset pelot (2014).
© 2021 Kirjapaja (Äänikirja): 9789523545793
© 2021 Kirjapaja (E-kirja): 9789523545083
Julkaisupäivä
Äänikirja: 1. joulukuuta 2021
E-kirja: 1. joulukuuta 2021
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 252 arvioon
Informatiivinen
Ajatuksia herättävä
Viisas
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 10/252
Hanna
4. jouluk. 2021
Ihan asiallinen kirja, lukija venytti vokaaleja joka hieman ärsytti.
Essi
10. jouluk. 2021
Lukija aiheeseen epäsopiva ja monotoninen. Tauotusten puute teki kuuntelusta erityisen raskasta. Sääli, koska kirjan aihe on merkittävä.
Heli
13. jouluk. 2021
Lukijan intonaatio on hirveän ärsyttävä. Jatkuva nouseva intonaatio on ristiriidassa tekstin sisällön kanssa. Tämä kirja ansaitsisi myös luennan, joka tukisi tekstin ymmärtämistä.
Mari
22. helmik. 2022
Itse kirja olisi voinut olla mielenkiintoinen ja tärkeäkin, mutta lukija häiritsi keskittymistä ja ymmärtämistä. Kummallisia venytyksiä ja välimerkkien huomiotta jättämistä. Otsikot lausuttiin heti edellisen kappaeen viimeisen lauseen perään ilman taukoa. Muutenkin ristiriidassa aiheen kanssa.
Marketta
25. tammik. 2022
Kiinnostava kirja, mutta lukijan lukutyyli hengästyttävä, kiireinen ja ärsyttävä!
null
17. toukok. 2022
Jäi kuuntelemat--ta lukijan johdos-ta.Mikä tämä tyyli venyttää ja painottaa viimestä tavua luonnottomasti on? Tämä on kohdallani jo toinen lukija, joka tekee saman.
Kati
6. maalisk. 2022
Taattua hyvälaatuista Mattilaa jälleen 👍 Mattila ei tyydy selittämään itsestäänselvyyksiä psykologisista ilmiöistä ja anna selfhelp -tyyppisiä ratkaisuja niihin. Pidän Mattilan syvällisestä, ytimeen saakka pureutuvasta tyylistä ja siitä, että hän osaa kirjoittaa ne kansantajuisesti.
Kalle
21. heinäk. 2022
Kirja hyvä, mutta lukijan lukutyyli (äänikirjana kuunneltu) ei itselleni sopinut alkuunkaan.
Risto
26. lokak. 2023
Mielenkiintoinen sisältö. Mikäli et ole vielä uupunut niin kuuntele tämä äänikirjaa, lukija saatta sinut syvällä sinne. Mikäli olet uupunut niin lue tämä kirja ehdottomasti!
Maaria
11. huhtik. 2022
Kannatti kuunnella! Sielullinen ulottuvuus toi uutta "perinteiseen" uupumuskeskusteluun.Sain tästä monia oivalluksia.
Suomi
Suomi