Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
Talven erikoistarjous: 3 kk -50%
Täytä talvi tarinoilla, nyt 3 kk -50%. Uppoudu kuuman romantiikan, jäätävän true crimen tai maagisten seikkailujen maailmaan.
Lunasta tarjousKun ilo katosi: Miten jaksaisimme työelämässä paremmin?
- Kirjailija
- Lukija
- Julkaisija
- 333 Arviota
4.1
- Kesto
- 4T 59M
- Kielet
- Suomi
- Formaatti
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Työuupumuksen jälkeen ei ole paluuta entiseen.
Töissä jaksaminen on nykyään kortilla. Työntekijän pitää työskennellä tehokkaasti ja itseohjautuvasti sekä loistaa monilla elämän osa-alueilla. Moni kokee väsymystä, joka ei mene ohi nukkumalla.
Kirjassa tunnetut ja tuntemattomat suomalaiset kertovat uupumuksestaan. Elämän risteyskohdassa eri alojen ammattilaiset pohtivat, miten he selviävät ja milloin uupumus alkaa väistyä.
Työelämän asiantuntijat avaavat puolestaan aihetta tutkimuksen ja yhteiskunnan suunnalta. He pohtivat uupumisen mekanismeja ja mitä työpaikoilla voidaan tehdä sen estämiseksi.
Totaalipysähdyksestä toipumiseen etenevä kirja tähtää siihen, että töihin on taas kiva mennä.
© 2021 Atena (Äänikirja): 9789523008298
© 2021 Atena (E-kirja): 9789523008229
Julkaisupäivä
Äänikirja: 13. elokuuta 2021
E-kirja: 9. elokuuta 2021
Talven erikoistarjous: 3 kk -50%
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja ja e-kirjoja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Saattaisit pitää myös näistä
- Aivosi tarvitsevat tauon: Taukokulttuurin elvytysopas Minna Huotilainen
- Sisäinen hälinä: Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää? Ethan Kross
- Tunne tunteesi Katja Myllyviita
- Merkityksellisen työn kaava: Toteuta itseäsi, muuta maailmaa Rosa Nenonen
- Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
- Huijarisyndrooma: Miksi en usko itseeni? (vaikka olen oikeasti hyvä) Tiina Ekman
- To do: terveys Tiedenaiset
- Elämä haltuun: Kohti kokonaisvaltaista hyvää oloa Nicole LePera
- Vapauden tavoittelijat: Miksi haluamme irti palkkatyöstä Aurora Airaskorpi
- Juu ei: Pieni kirja priorisoinnista Saku Tuominen
- Suorittajan mieli: Vapaudu ylikontrollista Emilia Kujala
- Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
- Uupumuksesta takaisin elämään Juhani Mattila
- Ole oma pomosi: Virtaa työhön ja vapaalle Nina Lyytinen
- Empatian voima työssä Miia Paakkanen
- Irti oravanpyörästä Kaarina Davis
- Minimalismi Teemu Kunto
- Irtiotto: Tarina toisesta mahdollisuudesta Petteri Kilpinen
- Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
- Ratkaisu: Ajattele toisin Antti S. Mattila
- Suoliston salaisuus: Kaikki kehomme keskeisestä elimestä Giulia Enders
- Valinnan paikka: Näin teet parempia päätöksiä Satu Pihlaja
- Eroon työuupumuksesta: Jaksamisen johtaminen työpaikoilla Tanja Lappi
- Elä enemmän, mieti vähemmän: Irti masennuksesta ja surusta Pia Callesen
- Keskustelun voima Ilona Rauhala
- Hallitse stressiä: Tunnetaidoilla irti paineista Tarja Nummelin
- Aivotaidot: Käytä päätäsi paremmin Nina Uusitalo
- Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen
- Itsetunnon voima: Hylkää ankeuttajat ja luota itseesi Janne Viljamaa
- Muutos mielessä: Kohti omannäköistä elämää Anu Tevanlinna
- Aina ei tarvitse jaksaa: Kirja väsyneelle Anni Turpeinen
- Mokasin: Käännä epäonnistumiset voimavaraksi Outi Olani
- Olemisen voima: Kirja rohkeasta ja levollisesta vaikuttamisesta Tommy Hellsten
- Vähennä kaloreita ilman dieettiä Pertti Mustajoki
- Mielen jumeista joustavuuteen: Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa Janna Meunier
- Elä onnellisemmin Emma Seppälä
- Onnellisen elämän salaisuus: Oppeja kaikkien aikojen laajimmasta onnellisuustutkimuksesta Robert Waldinger
- Löydä liikunnan ilo: Liiku omalla tyylilläsi Susanne Valkeakari
- Itsetuntemuksesta apua työhyvinvointiin Marjo Pennonen
- Suunnassa: Kirja sinulle, joka haluat selkeyttä elämääsi Liisa Uusitalo-Arola
- Superhyvää mielelle: Nauti ruoasta, helli suolistoa Leena Putkonen
- Vaikutuksen alaisena: Eli kuinka ihmiset ympärillämme vaikuttavat kaikkeen, mitä teemme Sari Kuusela
- Ajattele myönteisesti: Avaimia muutokseen Keijo Tahkokallio
- Reload: Palaudu fiksusti, hallitse stressiä Henrik Fexeus
- Paikka kaikelle: Mistä tavaratulva syntyy ja kuinka se padotaan Ilana Aalto
- Myönteisyyden mahtava voima Pekka Hämäläinen
- Riittävän hyvä: Selviytymisopas työelämään Aurora Airaskorpi
- Stressitasapaino: Parempaa elämää pidempään Riku Aalto
- Superhyvää suolistolle!: Herkkävatsaisen elämä kuntoon Leena Putkonen
- Et taida kuunnella: Miksi kuunteleminen on tärkeää ja miten se muuttaa meitä Kate Murphy
- Neljätuhatta viikkoa: Miten käytät loppuelämäsi päivät? Oliver Burkeman
- Energiavarkaat ympärilläni: Näin tunnistat ja kesytät hankalat tyypit Thomas Erikson
- Elä enemmän, stressaa vähemmän Susan Billmark
- Tasapainota verensokeria ja laihdu Pirjo Saarnia
- Vähemmällä enemmän: Miksi pienet askelet ovat hyvästä ja liiallinen kunnianhimo pahasta (äänikirja) Juha T. Hakala
- Arjen lean: Säästä aikaa, rahaa ja hermoja Essi Määttä
- Vastustamaton: Älä torju hyviä asioita elämässäsi Kati Reijonen
- Superhyvää keholle: Tee rauha ruoan kanssa Leena Putkonen
- Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
- Tehokkuuden taika: Näin voit elää enemmän Leo Stranius
- Tunteet ei kuulu työpaikalle Camilla Tuominen
- Naiset ja raha Leila Simonen
- Pysähdyskoe: Kirjoituksia lorvimisen luvasta ja luvattomuudesta Päivi Haanpää
- Hyvän mielen koti Maaretta Tukiainen
- Uteliaisuuden taito: Kun oppiminen on tietämistä tärkeämpää Hanna Siefen
- Aivoblues: Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin Anders Hansen
- Älykäs intuitio Asta Raami
- Hyvän olon hormonidieetti Kaisa Jaakkola
- Hyvinvointia mielelläsi: Arvoista suunta elämäntapamuutokseen Anu Tevanlinna
- Empatiakoulu: Välineitä työelämässä jaksamiseen Jenni Janakka
- Jaksamisesta innostumiseen työssä ja elämässä Pekka Hämäläinen
- Syö mitä mielesi tekee Teemu Ollikainen
- Stressitohtori: Enemmän itsetuntemusta, vähemmän stressiä Sanna Leino
- Luova järkevyys: Arkisen luovuuden ylistys Saku Tuominen
- Tunteella. Häpeä Emilia Kujala
- Ihmisen kokoinen työyhteisö Pekka Hämäläinen
- Fiksaa elämäsi: Hyvinvointia tieteen keinoin Helen Thomson
- Elä täysillä - nyt tai ei koskaan Susan Billmark
- Grip. Miten hallitset viikkoasi, vuottasi, elämääsi Rick Pastoor
- Pakattu aika: kiireen imusta hallittuun hidasteluun Juha T. Hakala
- Kadonnut keskittymiskyky Johann Hari
- Asioita jotka huomaa vasta kun hidastaa Haemin Sunim
- 10 tunnin dieetti: Kevyt olo ja lisää elinvoimaa pätkäpaastolla Jeannette Hyde
- Itsemyötätunto Ronnie Grandell
- Tunne työminäsi: Näin löydät yksilöllisiä tapoja jaksaa ja kukoistaa Anniina Virtanen
- Mielen käyttöohjeet: Kuinka luot todellisuutesi Jenni Sofia
- Tunne aivosi Leeni Peltonen
- Tiedä mitä osaat: Osaamisen tunnistamisen psykologia Hanna Siefen
- Peruna kerrallaan: Älyä tunteittesi taika Keijo Tahkokallio
- Pura rutiinit atomeiksi: Näin saat aikaan muutoksen, joka pysyy James Clear
- Impulssi: Menetelmä jatkuvaan kehitykseen Riku Aalto
- Kohti omannäköistä yrittäjyyttä: Omaelämäkerrallinen ja valmentava opas yrittäjyyttä harkitsevalle ja yrittäjäksi aikovalle Leena Ståhlberg
- Itsetunto kuntoon Janne Viljamaa
- Bliss - peittoa tulehdus, elä ja voi paremmin Maria Borelius
- Ajattele kuin munkki: Kehitä mieltäsi ja saavuta sisäinen rauha Jay Shetty
- Uskonko Saku Tuominen
- Niko: Kaikki mitä en ole kertonut Mari Koppinen
4.2 - JHT – Missio vai mielenrauha Oskari Saari4.3
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki4.6
- Opettaja Freida McFadden3.9
- Lobotomia – Psykiatrian musta luku Laura Kytölä & Heidi Laaksonen3.8
- Tinna Satu Rämö4.1
- Missä maa murtuu Clare Leslie Hall4.1
- Vapaus Inari Fernández3.6
- Kuka pimeässä kulkee Elina Backman4
- Lääkärin vaimo Daniel Hurst3.6
- Lääkärin leski Daniel Hurst3.7
- Krimisarkisto: Parhaat rikosmokat Mika Ilmén4.1
- Harri Moisio - Route 66 - Radiomiehen mietteitä matkan varrelta Harri Moisio4.3
- Viron mafian kummisetä Meelis Lao4.2
- Hallavainen 6: Aavelaiva Päivi Alasalmi4.1
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Original + muita eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
19.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
16.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Flex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
9.99 € /kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
29.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
Alkaen 26.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Sinä + 1 perheenjäsen2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausi
Lue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
