Hemligheten Dan Josefsson
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Inre lugn och god sömn
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 2302 Arviota
3.9
- Pituus
- 1T 8M
- Kieli
- Ruotsi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
God sömn är viktigt för att må bra. Inre lugn och god sömn! hjälper dig att finna den sinnesro du behöver för att släppa dagen, gå ner i varv och sova gott. Den är också för dig som vaknar till på natten och sedan har svårt att somna om. Ljudboken innehåller övningar i tre steg mot bättre sömn. Du kan lyssna på övningarna i följd eller i den ordning du själv föredrar. Din kropp är en mästare på sömn, bara du hjälper den en bit på vägen. 1. Släpp dagen och somna nöjd 2. Varva ner innan du ska somna. 3. Låååångsam avslappning för skön sömn.
© 2009 Earbooks (Äänikirja): 9789185825790
Julkaisupäivä
Äänikirja: 1. maaliskuuta 2009
Saattaisit pitää myös näistä
- Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
- Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
- En nästan vanlig man Dan Buthler
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Drömliv Kajsa Ingemarsson
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Meditation Ulrica Norberg
- Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
- Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
- Isprinsessan Camilla Läckberg
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Ibland mår jag inte så bra Therése Lindgren
- Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
- Läk dig själv Nicole LePera
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Glöm mig Alex Schulman
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- SOMNA SKÖNT Stugan vid sjön Patrik Bergström
- Himlen är alltid högre Jonas Moström
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- Män som hatar kvinnor Stieg Larsson
- Elva år i fångenskap Michelle Knight
- Antakoon ikuisuus anteeksi Anna Jansson
4 - Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila3.2
- Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha3.6
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki4.6
- Loppuunmyyty - Janne Kataja Janne Sarja4.3
- Rakel Satu Rämö4.1
- Partisaanien takaa-ajo Esa Sirén4
- Punainen verkko Aamos Honka4.4
- Sydän täynnä kaipausta Katarina Widholm3.9
- Siivenisku: Empyreum 1 Rebecca Yarros4.5
- Rautaliekki: Empyreum 2 Rebecca Yarros4.4
- Laukku-Leena: Naiskulkurin tarina Päivi Ketolainen4.1
- Ratkomme murhia Richard Osman3.8
- Toivoa versovat päivät Mélissa Da Costa4
- Puutarhamurha englantilaisittain Katie Gayle3.9
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Lue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
