En gurus död Dave Hunt, Rabi Maharaj
Iskall sinnesfrid
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- Pituus
- 6T 31M
- Kieli
- Ruotsi
- Formaatti
- Kategoria
Henkinen kasvu
Kan man lära sig hantera stress, oro, rädsla och utmattning? Och hur sover man bättre? Iskallt vatten, som alla instinktivt fruktar, kan bli ens vän då man lär sig hur man ska gå till väga på ett fysiologiskt vis. Kyla påverkar kroppen så kraftigt att vi känner dess positiva verkan även i vårt sinne. Köldexponering är en väg till balans i kropp och sinne i en värld där allting förändras i allt högre tempo. Iskall sinnesfrid är en bok för dig som känner dig stressad i det dagliga livet och upplever att du saknar kontroll över dina känslomässiga reaktioner. En bok för dig som vill uppnå sinnesfrid och ett mera tillfredsställande liv. När du övervunnit din aversion mot nollgradigt vatten, förstår du att du kan nå vilka mål som helst. Författaren Magnus Appelberg har ägnat sig åt köldexponering som ett medel för återhämtning och sinnesfrid.
© 2025 Book Garden (Äänikirja): 9789527321744
Julkaisupäivä
Äänikirja: 24. maaliskuuta 2025
Saattaisit pitää myös näistä
- Framtiden tillhör oss Per-Eive Berndtsson
- Innan du säger amen Max Lucado
- 52 visdomsord för att må bra i själen Pernilla Eklund
- Att lita på Livet. Själens mörka natt, Själssplittring och Karmahjul Pia Rullander
- Om meningsfullhet Hans Åkerhjelm
- Dina bästa dagar Max Lucado
- Du kommer ta dig igenom Max Lucado
- Evigh3t3n Evigh3t3n
- Livet, ett spel för att uppleva Sara Vikström Edvinsson
- Läkemedel mot åldrande : hur modern vetenskap ger oss obegränsad frisk livslängd Linus Petersson
- C-vitamin - Det naturliga universalmedlet Thomas E. Levy
- Jag nu lämnar allt Priscilla Shirer
- Oroa dig inte Max Lucado
- Yoniägg: Hur du frigör din urkraft som kvinna, ökar din libido och stärker din vitalitet – Inklusive 10-veckors träningsprogram för bäckenbotten och Yoni-yoga guide Nina Grapengeter
- Lycklig - hur blir jag det? Alf B Svensson
- En ofullbordad resa mot religionsfrihet Anders Johnson
- Den väg är bred David Eklind Kloo
- Mänskliga parasiter - De som tar utan att ge något tillbaka Lisbet Duvringe
- Vändpunkten – från livskris till livskraft: Volym 1 Martin Persson, Monica Ek, Eva Jansson, Irenê Stokland, Carina Ringström, Stina Helenefors, Anna Ljungblad, Viktoria Sundeskog, Katinka Grünewald-Decker, Maria Heydecke
- Andas - en guidad meditation med Micke Gunnarsson Micke Gunnarsson
- Om någon du känner har en depression Christina Gustavson
- Paraply Johnny Boris Karlsson
- Confidence Roxie Nafousi
- Solens advokat Kim Wiking
- Lär dig Healing; en steg-för-steg guide till Andlig Healing Helena Lindblom
- Sensitivt ledarskap Pia Rockström
- Hyllningstalet Aurora Cederholm
- Våga skapa från hjärtat Elisabet Tornberg
- Kärlekens bödel: En psykoterapeuts bekännelser Irvin D. Yalom
- Nunchi för Nybörjare: Hur du Utvecklar de Koreanska Livsfilosofins Superkrafter och Tillämpa dem i Vardagen, Relationer och Arbete – Inklusive 4-veckors Transformationsguide Linh Sonnenberg
- När kroppen är en pilgrimsfärd : En kör av röster Maria Sollerman
- Den oändliga andevärlden Christer Botéus, Anna-Lena Vikström
- Karma: Tillämpa Lagen om Orsak och Verkan Steg för Steg i Ditt Dagliga Liv, Lös Upp Dåligt Karma och Skapa Bra Karma för ett Liv i Ultimat Lycka och Tacksamhet Mirella Bahlsen
- Flawless Emma Unckel, Frida Fahrman, Emma Unckel, Frida Fahrman
- Lyssna noga inåt Ellinor Otter
- Tinis konst-iga sagor : Sällsamma konstverk kurerade i en bok Martina Domonkos
- Mindset Bootcamp: I 7 steg till oövervinnelig mental styrka, exceptionell resiliens, järndisciplin och känslomässig kontroll för att nå alla mål - inklusive workbook Hennes Koppelmann
- Stegen till lust och relationer Sara Olsson, Peter B Lund
- Klardrömmar: Den Praktiska Handboken – Steg för Steg till din Första Klardröm | Lär dig skilja på klardrömmar och astralresor och styra dina drömmar medvetet Lorina Blumenberg
- Konsten att gå isär som par men aldrig som föräldrar: En mikroguide för föräldrar i separation Hasse Carlsson
- Neuroatletik för Nybörjare: Förbättra Styrka, Koordination och Kondition med Neurocentrerad Träning – Inkluderar en 10-Veckors Handlingsplan och Uppvärmningsprogram för Neuroatletisk Träning Phillip Roden
- Methylene Blue -den blå revolutionen Ann-Sofie Jakobsson, Anders Sydborg
- Vägledd Meditationsbok - Vårt Inre Ljus Helena Lindblom
- Lär där du är Sophie Martayan
- Vi måste tala om döden Agneta Bergström
- Livets väg Martinus
- Atlantis Enligt Platon Forntida Astronauter
- Världens bästa djurskydd - eller? Astrid Lofs
- Medelåldern: stödstrumpor, hängbröst & en degenererad menisk Sofia Westerlind
- Alltså, vad var det som just hände? Magnus Paues
- Dygder och dödssynder Anthony Pagden, Torbjörn Elensky, Fredrik Svenaeus, Ritchie Robertson, Malise Ruthven, Jessica Frazier, Peter Haldén, Sten Widmalm, Katarina Barrling, David Butterfield, Marie Kawthar Daouda, Hans Ruin, Pär Cassel, Thomas Idergard, Mateusz Stróżyński
- Kraftfulla rötter som ger hopp Per-Eive Berndtsson
- Katarina Taikon - Ett liv Tomas Dömstedt
- Anteckningar i gryningen Katarina Sigbjörnsdotter
- Obalans : en roman om en socialistisk revolution - i Sverige och i världen Stefan Sjölander
- Hitta hem: Gudslängtan och ditt sanna jag Robert Eriksson
- Det sanna ljuset i tillvaron - Om existentiell balans och välbefinnande Cecilia Ekman
- Övervinna polyneuropati: Lär dig hantera nervsmärtor och rastlösa ben och behandla dem på ett holistiskt sätt Katharina Neustedt
- Numerologi för nybörjare - Handboken: Hur du förstår din karaktär genom livstal, upptäcker dolda talanger och förmågor samt följer din livsväg | inkl. själskur-plan Sophia Perlich
- Spanska för svensktalande: Handsfree Karl Hofsö
- Våld krymper Lars-Åke Kastling
- Jakten på papperstigern : effektivare kvalitetsledning Andreas Odhage
- Att vara ärlig mot sig själv : ett moralfilosofiskt manifest för individens rätt till frihet Anders Johansson
- Sörj inte, organisera er : En bok om att sätta människor i rörelse Silvia Kakembo
- Det är inte ditt fel Jörgen Hellsten
- Ikigai: Hur du med den japanska livskonsten steg för steg uppnår lycka och hälsa – inklusive en 21-dagars Ikigai-utmaning Aoi Nakamura
- Boken för dig som en gång ska dö Philip de Croy
- Från hopplöst fall till glädjande stabil Alicia Brandt Rossander, Emelie Brandt Rossander
- Min inre röst Louise Krahm
- Känn dig själv Johan Greppe
- Eddan Forntida Astronauter
- Helgon: En lättsam teologisk betraktelse Ulf Aspenberg
- Marängbottnar Bo Göran Svensson
- Kristens omvägar C. S. Lewis
- enhet Anita Wijkström Gren
- Våga andas ut Madeleine Bolander
- Byta språk, byta mask Bengt Pohjanen
- Tio saker jag vill säga till mina barn innan jag dör Micke Gunnarsson
- I spåren efter hemstranden Bengt Pohjanen
- Granviken Anteckningar Från Sverige
- Nio saker att tänka på Kristian Mandin
- Mardrömmar Kaarina Koski, Kirsi Kanerva
- Mot okänd horisont Bo Ammer
- Abborrbibeln Johan Tell, Tobias Fränstam
- Mot Nya Mål Unknown
- Löparens hjärta Markus Torgeby
- Lär dig Meditera; en enkel steg-för-steg guide för att uppnå inre frid och välbefinnande Helena Lindblom
- Kreativitet : En kort och munter guide John Cleese
- Som ett ögonblick i evigheten Jonas Bodinger Larsson
- Meningen med hus: Varför vi bryr oss om husen Rasmus Wærn
- Familjeformeln : antropologens guide till föräldraskap här och där, då och nu Caroline Uggla
- Tinna Satu Rämö
- Vendi: Jotta muut tytöt pääsisivät kotiin Saara Salminen
- Mikke Kale Puonti
- Rouva Cadellin lankakauppa Samuli Laiho
- Itsekkyyden aika: Miten yltiöyksilöllinen kulttuurimme sai meidät voimaan pahoin Liisa Keltikangas-Järvinen
- Taskupainos: Anna-Leena Härkösen elämästä Anna-Leena Härkönen, Katja Kallio
- Pitkä vuoro: Kuinka moderni orjuus juurtui Suomeen Paavo Teittinen
- Kotiapulainen Freida McFadden
- Toimistopojat - Kaaos lomareissulla Toimistopojat
- Särkynyt sävel Lucinda Riley
- Hämäräpeliä Natalie Normann
- Älä valehtele Freida McFadden
- Äitikirja: Kirja vanhemmaksi tulevalle Vivian Nick, Kirsikka Simberg
- Aviomiehen arvoitus Julia Chapman
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki, Janne Lehtonen
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Original + muita eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
19.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
16.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
29.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
Alkaen 26.99 € /kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Sinä + 1 perheenjäsen2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausi
Flex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
9.99 € /kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Minulla on
Kampanjakoodi
