Enkla metoder för att hantera stressen och hitta mer lugn i vardagen. Ringer du samtal när du springer till bussen? Läser du sms när du promenerar? Eller har du på sista tiden blivit väldigt otålig och arg i köer och i trafiken? Då är det dags att stanna upp och förändra ditt stressiga liv. Anna Bennich Karlstedt och är leg psykolog med KBT-inriktning.

© 2018 Bonnier Bookery (Äänikirja): 9789188704528
© 2018 Bonnier Bookery (E-kirja): 9789188704535

Julkaisupäivä

Äänikirja: 13. maaliskuuta 2018
E-kirja: 1. heinäkuuta 2018