Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 481 Arviota
4.3
- Pituus
- 7T 42M
- Kieli
- Ruotsi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
När Hedvig Söderlund blev befordrad till professor i psykologi var hon sjukskriven på grund av utmattningssyndrom. Hon hade, på både nationell och internationell nivå, framgångsrikt forskat på hur minnet är organiserat i hjärnan. Just minnet påverkas i hög grad vid utmattning, och nu undrade hon hur det såg ut i hennes egen hjärna. I boken berättar hon sin egen historia, om framgång och motgång, om iakttagelser hon gjort i forskarvärlden, om varningssignalerna som till sist smög sig på. Hon går igenom vad som händer med en människa vid utmattning och hur hjärnan påverkas. Hedvig Söderlund söker svar på varför kvinnor så ofta drabbas – och varför det talas om prestationsprinsessor men inte om prestationsprinsar.
© 2021 Bonnier Fakta (Äänikirja): 9789178872787
© 2021 Bonnier Fakta (E-kirja): 9789178870974
Julkaisupäivä
Äänikirja: 8. maaliskuuta 2021
E-kirja: 8. maaliskuuta 2021
Saattaisit pitää myös näistä
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van Der Kolk
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och äta Evelina Linder
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki
4.6 - Laukku-Leena: Naiskulkurin tarina Päivi Ketolainen4.1
- Antakoon ikuisuus anteeksi Anna Jansson4
- Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila3.2
- Kuvittelin tuntevani Emmi Pesonen3.6
- Hassu juttu Emily Henry4
- Rakel Satu Rämö4.1
- Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha3.6
- Vanhainkodin arvoitus Julia Chapman3.8
- Kivi, paperi, sakset Alice Feeney3.6
- Muistan sinut Yrsa Sigurðardóttir3.5
- Nälkäpeli: Elonkorjuun sarastus Suzanne Collins4.2
- Väsyneet naiset: Kirja näkymättömän työn sankareille Hanne Kettunen4.2
- Työkaveri Freida McFadden3.7
- Toivoa versovat päivät Mélissa Da Costa4
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Flex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiLue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
