Muistan sinut Yrsa Sigurðardóttir
3.5
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Ymmärrä hermostoasi: Vagushermo polkuna kehon ja mielen rauhaan
- Kirjailija
- Lukija
- Julkaisija
- 43 Arviota
4.4
- Kesto
- 7T 4M
- Kielet
- Suomi
- Formaatti
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Tie tyyneen mieleen ja levolliseen oloon kulkee hermoston kautta.
Mielialat eivät muutu päättämällä: käsky rauhoittua ei auta ahdistukseen. Jotta mieli voi tyyntyä, hermoston on ensin tyynnyttävä. Analysoinnin, tsemppaamisen ja mielikuvaharjoitusten sijaan siihen tarvitaan kehoa rauhoittavia työkaluja.
Uusinta hermostotietoa, mindfulnessia ja omakohtaisia kokemuksia yhdistelevässä teoksessa vahvistetaan kehon kykyä palata levolliseen läsnäolon tilaan. Lukuisat harjoitukset ja tieto hermoston toiminnasta avaavat tien kohti syvempää unta, tasaisempaa mielialaa ja vahvempaa itsetuntemusta. Mielenrauha ei lopulta löydy paratiisisaarelta vaan luomalla yhteyden itseensä.
© 2025 Atena (Äänikirja): 9789511502364
© 2025 Atena (E-kirja): 9789511502357
Julkaisupäivä
Äänikirja: 7. elokuuta 2025
E-kirja: 6. elokuuta 2025
Avainsanat
- 3.5
- Työkaveri Freida McFadden3.7
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki4.6
- Valkea lilja Ann-Christin Antell3.8
- Laukku-Leena: Naiskulkurin tarina Päivi Ketolainen4.1
- Kivi, paperi, sakset Alice Feeney3.6
- Nälkäpeli: Elonkorjuun sarastus Suzanne Collins4.2
- Henkka Aflecht yksityisetsivänä: Uskottomuuskeikat Henry Aflecht4.1
- Antti Hanhivaara Linda Rantanen3.6
- Näen sinut Yrsa Sigurðardóttir3.9
- Viimeinen vääntö Seppo Jokinen4.5
- Älä etsi onnea: Epätyypillisiä elämänohjeita nykyihmiselle Frank Martela4.3
- Pyynikin rinteessä Kalle Päätalo4.5
- Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila3.2
- Isämies ja salaperäinen nukkemestari Arttu Unkari4.7
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Flex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiLue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
