4.8
Hyvinvointi & elämäntaito
Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное — разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей. Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В этой аудиокниге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.
© 2022 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Äänikirja): 9785961457087
© 2022 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (E-kirja): 9785961445145
Kääntäjät: Екатерина Бакушева
Julkaisupäivä
Äänikirja: 14. helmikuuta 2022
E-kirja: 13. helmikuuta 2022
Avainsanat
4.8
Hyvinvointi & elämäntaito
Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное — разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей. Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В этой аудиокниге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.
© 2022 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Äänikirja): 9785961457087
© 2022 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (E-kirja): 9785961445145
Kääntäjät: Екатерина Бакушева
Julkaisupäivä
Äänikirja: 14. helmikuuta 2022
E-kirja: 13. helmikuuta 2022
Avainsanat
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 4 arvioon
Innostava
Sydäntälämmittävä
Informatiivinen
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Suomi
Suomi