Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036

Stark som en björn snabb som en örn

1116 Arviota

4.1

Pituus
2T 9M
Kieli
Ruotsi
Format
Kategoria

Hyvinvointi & elämäntaito

Träning (fast kul)Man behöver faktiskt inte byta liv och sluta med allt kul för att få hålla på med träning. Träning tillhör nämligen inte dom där i snabba sportiga kläder med quinoa och keso på armlängds avstånd. Träning är för alla, särskilt såna som jag som tycker om att äta hamburgare och dricka öl. Och göra burpees. Jag älskar att göra burpees.Jag brukar jämföra det med tandborstning. Folk säger Jagär ingen träningsperson, men det finns ingen som säger Jag är ingen tandborstningsperson. Eller har ni hört någon säga:Efter sommaren ska jag börja borsta tänderna igen?/KalleKalle Zackari Wahlström är ingen träningsperson. Men hanälskar att träna och att pressa sig så hårt han bara kan. I den här boken berättar han på ett pekpinnebefriat och roligt sätt hur man kan hitta sin träningsglädje utan att nödvändigtvis vara en duktig typ som äter stenålderskost ur en plastburk varje dag. Han har också testat olika träningsformer och skrivit personliga berättelser om detta; exempelvis Örnmarschen, Bodybuilding-SMoch Lidingöloppet.Nyutgåva i nytt format och med nyskrivet material.

© 2016 Printz Publishing (Äänikirja): 9789188261571

Julkaisupäivä

Äänikirja: 1. joulukuuta 2016

Saattaisit pitää myös näistä

  1. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  2. Heja, heja Martina Haag
  3. Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
  4. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  5. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  6. Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
  7. Spring dig fri Kenneth Gysing
  8. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  9. Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
  10. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  11. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  12. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  13. Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
  14. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  15. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  16. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  17. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  18. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  19. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  20. Kodnamn - PAM Petra Malm
  21. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  22. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  23. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  24. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  25. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  26. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  27. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  28. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  29. Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
  30. Jag är Zlatan Ibrahimovic : min historia David Lagercrantz
  31. För mycket av allt Sanna Bråding
  32. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  33. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  34. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  35. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  36. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  37. Nya Självläkande människan Sanna Ehdin Anandala
  38. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  39. Je m'appelle Agneta Emma Hamberg
  40. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
  41. Folk med ångest Fredrik Backman
  42. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
  43. En man som heter Ove Fredrik Backman
  44. Min hemlighet Petter Stordalen
  45. Saker min son behöver veta om världen Fredrik Backman
  46. Vägen till din första miljon: alla kan bygga en egen pengamaskin Tobias Schildfat

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 60 päivää ilmaiseksi
Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi
  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi