Näyte
Hyvinvoinnin vallankumous - Maria Borelius

Hyvinvoinnin vallankumous

Hyvinvoinnin vallankumous

3.93 216 5 Kirjailija: Maria Borelius Lukija: Outi Vuoriranta
Saatavilla äänikirjana.
Saatavilla e-kirjana.
Tämä koukuttava tietopaketti voi muuttaa elämäsi. ”Olen etsinyt johtolankoja maailman kaikilta kolkilta ja testannut kaiken vastaan tulleen.” Palkittu tiedetoimittaja ja kirjailija Maria Borelius. Tunnetko itsesi vanhaksi ja väsyneeksi, alakuloiseksi ja kulahtaneeksi? Onko sinulla selkä- tai nivelkipuja, vaihdevuosi- tai suolistovaivoja tai tuntuuko sinusta, että elinvoimasi hiipuu? Maria Borelius oli 52-vuotias, kun hän tunnisti näitä oireita itsessään. Se hetki hänen elämässään oli nelivuotisen tutkimusmatkan alku, ja sen aikana hän kehitti itselleen kokonaan uuden, hiljaista tulehdusta ehkäisevän elämäntavan. Se muutti hänen elämänsä. Hän keräsi sinnikkäästi uutta tietoa, matkusti ympäri maailmaa ja tapasi eturivin tutkijoita. Pian selvisi, että hiljainen tulehdus löytyy tyypillisesti vanhenemisen ja tavallisimpien sairauksiemme taustalta. Lihavuuden, diabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien. Selvisi myöskin, että voimme vähentää tulehdusta ravinnon, liikunnan, joogan, luontokokemusten, läheisyyden, bakteerien ja vanhojen intialaisten terveyskulttuurien avulla. Hyvinvoinnin vallankumous on kiehtova kertomus tiedonhankintamatkasta, mutta myös kokonaisesta elämänmatkasta: siitä kuinka tulehdusta ehkäisevä elämäntapa voi auttaa sinua pysymään nuorekkaana ja virkeänä. Kirja on yhtä lailla jännittävä lukuelämys ja käytännön opas, ja se sisältää paljon ahaa-elämyksiä, yksinkertaisia menetelmiä, reseptejä ja vinkkejä, jotka auttavat sinua pääsemään uuden, valoisan elämäsi alkuun.
Kieli: Suomi Kategoria: Hyvinvointi & elämäntaito Kääntäjä:

Lisätietoa äänikirjasta:

Julkaisija: HarperCollins Nordic
Julkaisuvuosi: 2019-01-31
Pituus: 9T 54M
ISBN: 9789176331989

Lisätietoa e-kirjasta:

Julkaisija: HarperCollins Nordic
Julkaisuvuosi: 2018-09-01
ISBN: 9789150759662
Kommentit

Lue mitä, missä ja milloin haluat – täysin omilla ehdoillasi

Lue kuten haluat! Lataa rajattomasti kirjoja offline-tilaan, lueskele useampaa yhtä aikaa, valitse ihastuttavia tarinoita lapsille tai kokeile kirjaa, jota et tiennyt haluavasi kuunnella. Äänikirjat ja e-kirjat antavat lukemiselle uusia ulottuvuuksia.

Kokeile ilmaiseksi 14 päivää