Irti sokerikoukusta 2 viikossa Pirjo Saarnia
Hyvän olon hormonidieetti
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 219 Arviota
4.2
- Pituus
- 9T 4M
- Kieli
- Suomi
- Formaatti
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Tasapainota hormonisi, vähennä stressiä, hoida suolistoasi ja aktivoi aineenvaihduntaasi!
Paremman hormonitasapainon avulla poltat rasvaa kehosi ongelmakohdista, voitat väsymyksen, aktivoit aineenvaihduntaasi, hallitset stressiä paremmin, pääset eroon makeanhimosta ja näytät nuoremmalta.
Kehon pitää olla ensin terve, jotta se luopuu liiasta rasvasta. Tämän jälkeen laihtumisesta tulee helppoa: se on terveiden elämäntapojen toteuttamisen sivutuote. Lopputuloksena on kestävä painonhallinta, ei pikadieetti, jonka jälkeen kilot tulevat välittömästi takaisin. Tieteellisiin tutkimuksiin ja käytännön kokemuksiin perustuvan kirjan avulla onnistut varmasti!
Kaisa Jaakkola on Optimal Performance -valmennusyrityksen toinen perustaja, yritysten hyvinvointivalmentaja, best seller -tietokirjailija ja pienen Julius-pojan äiti. Kaisan omat hormonitoiminnan ongelmat johdattivat diplomi-insinööriksi valmistuneen naisen uudelle uralle ravitsemuksen ja hyvinvoinnin pariin.
© 2020 Tammi (Äänikirja): 9789520421694
© 2016 Tammi (E-kirja): 9789513188771
Julkaisupäivä
Äänikirja: 18. toukokuuta 2020
E-kirja: 22. tammikuuta 2016
Samankaltaisia kirjoja kuin Hyvän olon hormonidieetti
- Tasapainota verensokeria ja laihdu Pirjo Saarnia
- Tunne nälkä!: Syö intuitiivisesti. Saavuta tuloksia. Patrik Borg
- Superhyvää suolistolle!: Herkkävatsaisen elämä kuntoon Leena Putkonen
- Eroon makeanhimosta: Näin vapaudut sokerikoukusta Leeni Viio
- Superhyvää mielelle: Nauti ruoasta, helli suolistoa Leena Putkonen
- Vähennä kaloreita ilman dieettiä Pertti Mustajoki
- Hyvä elämä - Ravintoa keholle ja mielelle Karita Tykkä
- Syö oikein, sammuta tulehdus Pirjo Saarnia
- Taltuta lievä tulehdus: Eroon piilevästä vaivasta ravinnolla ja elämäntavoilla Reijo Laatikainen
- Superhyvää keholle: Tee rauha ruoan kanssa Leena Putkonen
- Hyvinvointia vaihdevuosiin: Terveyttä ja energiaa oikealla ravinnolla Paula Heinonen
- Hyvinvoinnin vallankumous Maria Borelius
- Löydä liikunnan ilo: Liiku omalla tyylilläsi Susanne Valkeakari, Petteri Korkala
- Bliss - peittoa tulehdus, elä ja voi paremmin Maria Borelius
- Ketolicious: Käsikirja kevyempään elämään ja hyvinvointiin Hanna Gillving
- Uuteen nousuun: Löydä energisempi elämä Jenny Belitz-Henriksson
- Hyvä elämä - Tasapainon voima Karita Tykkä
- Hiilariherkkyys: Tietoja ja reseptejä Pirjo Saarnia
- Palaudu ja vahvistu: Vähennä stressiä ja jaksa paremmin Kaisa Jaakkola
- Irti makeanhimosta Pirjo Saarnia
- 10 tunnin dieetti: Kevyt olo ja lisää elinvoimaa pätkäpaastolla Jeannette Hyde
- RytmiDieetti – Onnistu pysyvästi Hanna Partanen
- Painotohtori: Pudota painoa pysyvästi André Heikius
- Keto Kickstart - Keto Vege: Ketogeeninen ruokavalio kasvissyöjille Risto Lahti, Anni Sirviö, Fredu Sirviö
- Virtaa vaihdevuosiin Leeni Peltonen, Leena Väisälä
- Muutos mielessä: Kohti omannäköistä elämää Anu Tevanlinna
- Irti oravanpyörästä Kaarina Davis
- Hyvinvoiva nainen Pippa Laukka
- Perimenopower: Valmiina vaihdevuosiin Katarina Wilk
- Rauhoita stressivatsa: Löydä mielen ja vatsan toimiva yhteys Anette Palssa
- Tunnesyöminen: Löydä terve suhde itseesi ja ruokaan Maare Kauppinen, Anette Palssa
- Elämänmakua: Aikuisen ateriaviisaus Patrik Borg
- Jenkkakahvoista tiimalasiksi Maikki Marjaniemi
- Maksa kuntoon: Ehkäise ja hoida rasvamaksa ruokavaliolla Marja Ruuti
- Kehon viisaat viestit: Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin Karita Palomäki, Juha Siira
- Aina ei tarvitse jaksaa: Kirja väsyneelle Anni Turpeinen
- Paikka kaikelle: Mistä tavaratulva syntyy ja kuinka se padotaan Ilana Aalto
- Pysäytä tunnesyöminen Katarina Meskanen
- Hyvinvointia mielelläsi: Arvoista suunta elämäntapamuutokseen Anu Tevanlinna
- Suoliston salaisuus: Kaikki kehomme keskeisestä elimestä Giulia Enders
- Muuta ajatteluasi, saavuta tavoitteesi Carl-Johan Forssén Ehrlin
- Vatsan viisaus ja suoliston salat: Hyvinvointi alkaa ravinnosta David Jonsson
- Rasvoilla parempaa terveyttä Pirjo Saarnia
- Askel kerrallaan!: Löydä oma hyvinvointisi Monna Pursiainen
- Nico Lingman: Sodassa ja rakkaudessa Miia Saari
- Vendi: Jotta muut tytöt pääsisivät kotiin Saara Salminen
- Itsekkyyden aika: Miten yltiöyksilöllinen kulttuurimme sai meidät voimaan pahoin Liisa Keltikangas-Järvinen
- Pelko ja viha Joonas Vaara
- Olga Temonen (Olgan ääni). Aika jonka sain Anneli Juutilainen, Olga Temonen
- Harry Potter ja viisasten kivi J.K. Rowling
- Helmasynti Linda Jakobsson
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki, Janne Lehtonen
- Let them -teoria: Elämän mullistava menetelmä, josta miljoonat puhuvat Mel Robbins, Sawyer Robbins
- Peukku-Suomi Sofia Tawast
- Vuokralainen Freida McFadden
- Varjeltu Max Seeck
- Olga Temonen. Aika jonka sain Anneli Juutilainen, Olga Temonen
- Pappilan piika Enni Mustonen
- Kun mikään ei ole totta Clare Mackintosh
Valitse tilausmalli
Nauti yli miljoonasta tarinasta, henkilökohtaisista suosituksista, viikottaisista uutuuksista sekä turvallisesta lastentilasta. Ei sitoutumisaikaa.
Flex
Kuuntele ja lue harvemmin - säästä käyttämättömät tunnit
9.99 € /kk
1 käyttäjätili
20 tuntia/kk
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Premium
Kuuntele ja lue usein
19.99 € /kk
1 käyttäjätili
100 tuntia/kk
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Kuuntele ja lue säännöllisesti
16.99 € /kk
1 käyttäjätili
50 tuntia/kk
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Kuuntele ja lue rajattomasti
29.99 € /kk
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Jaa tarinat koko perheelle
Alkaen 26.99 € /kuukausi
2-6 käyttäjätiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
Sinä + 1 perheenjäsen
2 käyttäjätiliä26.99 € /kk
Minulla on
Kampanjakoodi
