Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036

Föda utan rädsla

1311 Arviota

4.3

Pituus
5T 23M
Kieli
Ruotsi
Format
Kategoria

Tietokirjallisuus

Allt fler kvinnor upplever en stark rädsla inför sin förlossning. Samtidigt är den svenska förlossningsvården säkrare än någonsin för både mor och barn.

Susanna Heli har arbetat med att ge födande kvinnor kraft och stöd under hundratals förlossningar. Här har hon valt ut sina fyra mest effektiva verktyg som hjälper dig att undvika stress och rädsla. Med andning, avspänning, rösten och tankens kraft leds du bort från rädsla och mot trygghet och kraft. Verktygen är enkla och kan användas under födandets alla skeden. De gör förlossningen till en stärkande och positiv upplevelse både för den födande kvinnan och för hennes partner.

Föda utan rädsla passar dig oavsett om du är förstföderska eller omföderska, om du väljer att ha bedövning eller föda helt utan smärtlindring, om du är mycket rädd eller bara vill vara förberedd.

Kvinnor som läst boken inför sin förlossning:

”Jag känner mig styrkt och lugn av bokens budskap och ser fram emot att föda mitt barn.”

”Verktygen var så användbara och det var inte massor att komma ihåg eller tänka på. Och de var ännu mer användbara allt eftersom värk-förloppet fortskred.”

”Det var jättehäftigt att känna hur rädslan bara försvann.”

”Instruktionerna till min man var suveräna och de var precis så tydliga och informativa att jag kände mig trygg och så att han förstod vilken skillnad hans hjälp gjorde.”

© 2019 Bonnier Audio (Äänikirja): 9789178272365
© 2019 Bonnier Fakta (E-kirja): 9789178870752

Julkaisupäivä

Äänikirja: 14. toukokuuta 2019
E-kirja: 1. marraskuuta 2019

Saattaisit pitää myös näistä

  1. Föda barn : barnmorskornas guide till din förlossning Hanna Ulfsdottir
  2. Du ska bli pappa Dick Sundevall
  3. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  4. Ditt kompetenta barn : på väg mot nya värderingar för familjen Jesper Juul
  5. Livsviktigt : en handbok i kroppspositivt föräldraskap Kajjan Andersson
  6. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  7. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  8. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  9. Praktika för blivande föräldrar : gravidfakta och barnkunskap på vetenskaplig grund Agnes Wold
  10. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  11. Må bra som förälder : psykologernas strategier för småbarnsåren Clara Zelleroth
  12. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  13. Hur man talar så att barn lyssnar och lyssnar så att barn talar Adele Faber
  14. Växa - inte lyda Lars H. Gustafsson
  15. Med känsla för barns självkänsla Petra Krantz Lindgren
  16. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  17. Förstå ditt barns hjärna : 12 banbrytande strategier för att stimulera barnets emotionella och intellektuella utveckling Daniel J. Siegel
  18. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  19. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  20. Barn som bråkar : Att hantera känslostarka barn i vardagen Bo Hejlskov Elvén
  21. Gravid på dina villkor - Självmedkänsla för en blivande mamma Elin Borg
  22. Att föda Gudrun Abascal
  23. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  24. Nära föräldrar Jorun Modén
  25. Tills alla dör Diamant Salihu
  26. Pappalogi : handbok för pappor från produktionssex till vab Manne Forssberg
  27. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  28. Familjen Johanna Bäckström Lerneby
  29. Sapiens : en kort historik över mänskligheten Yuval Noah Harari
  30. Ålevangeliet : berättelsen om världens mest gåtfulla fisk Patrik Svensson
  31. Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
  32. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  33. Hur jag lärde mig förstå E-bok Fanny Härgestam
  34. Döda kvinnor förlåter inte Katarina Wennstam
  35. Aktieskolan 1. Bli förmögen med aktier Johanna Kull
  36. Närvarande föräldraskap : Hur föräldrars tillgänglighet påverkar barnets framtida personlighet och hjärnans utveckling Daniel J. Siegel
  37. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  38. Kodnamn - PAM Petra Malm
  39. Samlade verk Lydia Sandgren
  40. Box Camilla Läckberg
  41. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  42. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  43. Föda Asabea Britton
  44. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  45. Ibland mår jag inte så bra Therése Lindgren
  46. Hit med flaskan! : handbok för panikslagna mammor Emma Knyckare

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 60 päivää ilmaiseksi
Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi
  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi