2 KUUKAUTTA -50% Lunasta tarjous
123 Arviot
3.87
Sarja
Osa 4 / 7
Kieli
Suomi
Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Pituus
3T 54M

Linnakundin treeniopas

Kirjailija: Jan Jalutsi, Teija Huovila Lukija: Jani Karvinen, Jari Nissinen Äänikirja

Jan Jalutsi, ex-pankkirosvo ja seitsenkertainen vankikarkuri. Yli kahdenkymmenen vankilassa vietetyn vuoden jälkeen Jan on julkaissut kolme vankila-aiheista kirjaa. Jan on treenannut voimailua ja kehonrakennusta pikkupojasta lähtien. Omien sanojensa mukaan hän on tehnyt kaikki mahdolliset virheet, jotka treenatessa voi tehdä. Värikkääseen elämään on mahtunut paljon loukkaantumisia niin treenisaleilla kuin vankilan muurin yli kiivetessäkin.

Janille on tullut tutuksi myös urheilun vaiettu ”pimeä” puoli eli kiellettyjen aineiden käyttö. Kirjassa hän kertoo dopingin eri puolista ja omasta doping-historiastaan. Kaikesta huolimatta Jan on innokas kuntoilija, joka mielellään jakaa niin elämänohjeita kuin treenivinkkejäkin periaatteella ”älä tee niin kuin minä teen, vaan niin kuin minä sanon”.

Kirjan lopussa on edesmenneen Marko Lönnqvistin haastattelu, jossa hän kertoo treenaamisesta ja dopinginkäytöstä

© 2020 Lind & Co (Äänikirja) ISBN: 9789178613342

Lisää tarinoita aiheesta

Saattaisit pitää myös näistä