Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036

Waking the Tiger: Healing Trauma

153 Arviota

4.3

Pituus
8T 51M
Kieli
Englanti
Format
Kategoria

Hyvinvointi & elämäntaito

Waking the Tiger offers a new and hopeful vision of trauma. It views the human animal as a unique being, endowed with an instinctual capacity. It asks and answers an intriguing question: Why are animals in the wild, though threatened routinely, rarely traumatized? By understanding the dynamics that make wild animals virtually immune to traumatic symptoms, the mystery of human trauma is revealed.

Waking the Tiger normalizes the symptoms of trauma and the steps needed to heal them. People are often traumatized by seemingly ordinary experiences. The listener is taken on a guided tour of the subtle, yet powerful impulses that govern our responses to overwhelming life events. To do this, it employs a series of exercises that help us focus on bodily sensations. Through heightened awareness of these sensations trauma can be healed.

© 2016 Tantor Media (Äänikirja): 9781515980940

Julkaisupäivä

Äänikirja: 4. lokakuuta 2016

Saattaisit pitää myös näistä

  1. Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents Lindsay C. Gibson, PsyD
  2. Complex PTSD: From Surviving to Thriving Pete Walker
  3. Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
  4. Running On Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect Christine Musello, PsyD
  5. The Art of Being Erich Fromm
  6. Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
  7. Range: How Generalists Triumph in a Specialized World David Epstein
  8. The Revolutionary Trauma Release Process: Transcend Your Toughest Times David Berceli, PhD
  9. Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
  10. The Gift of Therapy: An Open Letter to a New Generation of Therapists and Their Patients Irvin Yalom
  11. Noise Daniel Kahneman
  12. Healing Developmental Trauma: How Early Trauma Affects Self-Regulation, Self-Image, and the Capacity for Relationship Laurence Heller
  13. Recovering from Emotionally Immature Parents: Practical Tools to Establish Boundaries and Reclaim Your Emotional Autonomy Lindsay C. Gibson
  14. How to Meet Your Self: The Workbook for Self-Discovery Dr. Nicole LePera
  15. What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey
  16. Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels Loretta Graziano Breuning
  17. The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself Michael A. Singer
  18. The 5 Love Languages: The Secret to Love that Lasts Gary Chapman
  19. Mating in Captivity: In Search of Erotic Intelligence Esther Perel
  20. Attached: Are you Anxious, Avoidant or Secure? How the science of adult attachment can help you find – and keep – love Amir Levine
  21. Self-Care for Adult Children of Emotionally Immature Parents: Honor Your Emotions, Nurture Your Self, and Live with Confidence Lindsay C. Gibson, PsyD
  22. Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood
  23. The State of Affairs: Rethinking Infidelity Esther Perel
  24. How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
  25. Peace Is Every Breath: A Practice for Our Busy Lives Thich Nhat Hanh
  26. The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks Mike Dow
  27. Making Sense: Conversations on Consciousness, Morality, and the Future of Humanity Sam Harris
  28. Who You Were Before Trauma: The Healing Power of Imagination for Trauma Survivors Luise Reddemann
  29. Jung Anthony Stevens
  30. The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 60 päivää ilmaiseksi
Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi
  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi