Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
Écouter et lire
Entrez dans un monde infini d'histoires
- Lire et écouter autant que vous le voulez
- Plus d'un million de titres
- Titres exclusifs + créations originales Storytel
- 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
- Annulation facile à tout moment
- 1 Évaluations
5
- Série
2 of 16
- Durée
- 6min
- Langues
- Suédois
- Format
- Catégorie
Développement personnel et bien-être
MEDITATIONSÖVNING | FOKUSERAD ANDNING OCH NÄRVARO - UTAN BAKGRUNDSLJUD
Upplev inre ro och närvaro med vår guidade meditation 'Fokuserad Andning och Närvaro'. Denna enbart sju minuter långa övning tar dig med på en resa mot inre lugn genom att enkelt följa din andning. Oavsett var du är kan du utföra den här meditationen - på kontoret, hemma eller under en kort paus. Slappna av på en bekväm plats med stängda ögon, låt dig förflyttas till ett lugnande tillstånd med varje andetag. Lär dig att hantera tankar som dyker upp och skapa en känsla av inre balans. Efter övningen öppnar du försiktigt dina ögon och tar med dig denna känsla av närvaro ut i din dag. Hav vila med 'Fokuserad Andning och Närvaro' - en sju minuter lång meditation som kan genomföras var som helst.
-
Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.
© 2025 Hawila (Livre audio ): 9798347913206
Date de sortie
Livre audio : 16 avril 2025
Mots-clés
D'autres ont également apprécié ...
- Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
- Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro Hawila
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Somna om Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Somna Johan Bergstad
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
- Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
- Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
- Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok Rolf Jansson
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Läk dig själv Nicole LePera
- Rätt räcker inte : Att göra nytta på riktigt Klas Hallberg
- Jag vill aldrig må så dåligt igen : om kraschen, utmattningen och den långa vägen tillbaka Sigrid Bernson
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- En del väntar hela livet på att börja leva, sammanfattning baserad på miljonsäljaren The Power of Now, av författaren Eckhart Tolle. Bokförlaget Upsaliensis
- La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden
4.4 - Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden4.8
- La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden3.6
- La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden4.6
- La Prof Freida McFadden4.3
- Harry Potter et la Coupe de Feu J.K. Rowling4.7
- La femme de ménage se marie - Tome 4: Une nouvelle de Freida McFadden Freida McFadden3.5
- Captive 2 Sarah Rivens4.4
- Steamy : Arthur, qui est moche Joy Majdalani4.8
- Twisted : Twisted Love - Tome 01 Ana Huang4.6
- Captive Sarah Rivens3.3
- Lakestone, tome 1 Sarah Rivens5
- Harry Potter à L'école des Sorciers J.K. Rowling4.8
- Harry Potter et le Prisonnier d'Azkaban J.K. Rowling4.7
- Harry Potter et l’Ordre du Phénix J.K. Rowling5
L’offre Storytel :
Accès à la bibliothèque complète
Mode enfant
Annulez à tout moment
15 heures
Pour accompagner vos loisirs
30 jours gratuits
1 compte
15 heures/mois
30 heures
Pour vos trajets quotidiens
30 jours gratuits
1 compte
30 heures/mois
45 heures
Pour écouter tous les jours
30 jours gratuits
1 compte
45 heures/mois
Liens utiles
Langue et région
Français
France
