Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
Écouter et lire
Entrez dans un monde infini d'histoires
- Lire et écouter autant que vous le voulez
- Plus d'un million de titres
- Titres exclusifs + créations originales Storytel
- 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
- Annulation facile à tout moment
Pass 2 - Intervallträna med Storytel
- Par
- Avec :
- Éditeur
- 29 Évaluations
4.4
- Série
2 of 6
- Durée
- 40min
- Langues
- Suédois
- Format
- Catégorie
Documents et essais
VI BÖRJAR JOBBA MED DIN SNABBHET. 10 gånger 2 minuters intervaller med 30 sekunder vila. Passet inleds med 10 minuters uppvärmning där vi successivt tar oss från lugn jogg till den fart vi ska hålla när vi springer själva intervallerna. Uppvärmningen innehåller även 3 övningar i löpteknik. I INTERVALLTRÄNA MED STORYTEL springer vi intervaller tillsammans och pratar om hur intervaller gör dig snabbare och starkare som löpare. Du gör det tillsammans med Stefan Silfvergren, personlig tränare och löptränare.
© 2021 Storytel Original (Livre audio ): 9789180245487
Date de sortie
Livre audio : 28 juin 2021
Mots-clés
D'autres ont également apprécié ...
- Pass 1 - Intervallträna med Storytel Stefan Silfvergren
- Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
- Kallbaderskan bland fjällen Karin Härjegård
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Vargasommar Hans Rosenfeldt
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Det sista livet Peter Nyström
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Det slutar med oss Colleen Hoover
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Hypnotisören - Black edition Lars Kepler
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Män som hatar kvinnor Stieg Larsson
- Bakom stängda dörrar B.A. Paris
- Eleanor Oliphant mår alldeles utmärkt Gail Honeyman
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Allt jag fått lära mig Tara Westover
- La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden
4.3 - Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden4.8
- La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden3.6
- La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden4.6
- La Prof Freida McFadden4.3
- Harry Potter et la Coupe de Feu J.K. Rowling4.7
- La femme de ménage se marie - Tome 4: Une nouvelle de Freida McFadden Freida McFadden3.5
- Steamy : Arthur, qui est moche Joy Majdalani4.8
- Twisted : Twisted Love - Tome 01 Ana Huang4.6
- Captive Sarah Rivens3.3
- Harry Potter à L'école des Sorciers J.K. Rowling4.8
- Captive 2 Sarah Rivens4.4
- Harry Potter et l’Ordre du Phénix J.K. Rowling5
- Lakestone, tome 1 Sarah Rivens5
- Harry Potter et le Prince de Sang-Mêlé J.K. Rowling5
L’offre Storytel :
Accès à la bibliothèque complète
Mode enfant
Annulez à tout moment
15 heures
Pour accompagner vos loisirs
30 jours gratuits
1 compte
15 heures/mois
30 heures
Pour vos trajets quotidiens
30 jours gratuits
1 compte
30 heures/mois
45 heures
Pour écouter tous les jours
30 jours gratuits
1 compte
45 heures/mois
Liens utiles
Langue et région
Français
France
