Essayer gratuitement

Écouter et lire

Entrez dans un monde infini d'histoires

  • Lire et écouter autant que vous le voulez
  • Plus d'un million de titres
  • Titres exclusifs + créations originales Storytel
  • 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
  • Annulation facile à tout moment
Essayer gratuitement
Details page - Device banner - 894x1036
Essayer gratuitement

Nivå 1 - Börja springa med Storytel

Essayer gratuitement
733 Évaluations

4.5

Série

1 of 6

Durée
30min
Langues
Suédois
Format
Catégorie

Documents et essais

KOM IGÅNG! VARVA LÖPNING MED GÅNG OCH TÄNK PÅ FÖTTERNA. Börja springa med Storytel är för dig som vill komma igång med din löpning. Tillsammans med personlige tränaren och löptränaren Stefan Silfvergren ger vi oss ut i spåret! Stefan tar oss under 5-veckor från rask promenad till att springa 25 minuter i sträck utan uppehåll.

© 2020 Storytel Original (Livre audio ): 9789179917203

Date de sortie

Livre audio : 15 juin 2020

Mots-clés

D'autres ont également apprécié ...

  1. Pass 1 – Styrketräna med Storytel Stefan Silfvergren
  2. Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
  3. Pass 1 - Intervallträna med Storytel Stefan Silfvergren
  4. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  5. Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
  6. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  7. Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
  8. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
  9. Konsten att städa Marie Kondo
  10. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  11. Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
  12. Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
  13. Ät smart! Kristina Andersson
  14. Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
  15. Träningsmotivation - Bli motiverad för träning och motion Rolf Jansson
  16. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  17. 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
  18. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
  19. Hormonstark Martina Johansson
  20. Handbok i biohacking Martina Johansson
  21. Keto Martina Johansson
  22. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  23. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  24. Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
  25. Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
  26. Skärmhjärnan. Den korta versionen Anders Hansen
  27. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  28. Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
  29. Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
  30. Gå ner i vikt snabbt Rolf Jansson
  31. Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
  32. Så tänker ett geni Bokasin
  33. Välj hälsa Stig Bengmark
  34. Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
  35. Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors
  36. Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
  37. Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
  38. Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
  39. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  40. Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
  41. Sockerberoende. Dämpa ditt sötsug. Rolf Jansson
  42. Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
  43. Make It Happen: 10 steg till att forma din framtid Carina Sunding

Pour commencer

Voir tous les titres
  1. La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden
    4.3
  2. Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden
    4.8
  3. La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden
    3.2
  4. La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden
    4.6
  5. La Prof Freida McFadden
    4.3
  6. La femme de ménage se marie - Tome 4: Une nouvelle de Freida McFadden Freida McFadden
    2.3
  7. Harry Potter et la Coupe de Feu J.K. Rowling
    4.7
  8. Le Mur invisible Haushofer Marlen
    4.7
  9. Captive Sarah Rivens
    3.3
  10. Harry Potter et l’Ordre du Phénix J.K. Rowling
    5
  11. Captive 2 Sarah Rivens
    4.5
  12. Lakestone, tome 1 Sarah Rivens
    5
  13. Steamy : Arthur, qui est moche Joy Majdalani
    4.8
  14. Harry Potter et le Prince de Sang-Mêlé J.K. Rowling
    5
  15. Harry Potter et le Prisonnier d'Azkaban J.K. Rowling
    4.7

L’offre Storytel :

  • Accès à la bibliothèque complète

  • Mode enfant

  • Annulez à tout moment

15 heures

Pour accompagner vos loisirs

9.99€ /mois
30 jours gratuits

  • 1 compte

  • 15 heures/mois

Essayer maintenant

30 heures

Pour vos trajets quotidiens

14.99€ /mois
30 jours gratuits

  • 1 compte

  • 30 heures/mois

Essayer maintenant

45 heures

Pour écouter tous les jours

17.99€ /mois
30 jours gratuits

  • 1 compte

  • 45 heures/mois

Essayer maintenant
Entreprise
Explorer
Liens utiles
Langue et région

  • Français

  • France

  • App Store
  • Google Play
Suivez-nous