Essayer gratuitement

Écouter et lire

Entrez dans un monde infini d'histoires

  • Lire et écouter autant que vous le voulez
  • Plus d'un million de titres
  • Titres exclusifs + créations originales Storytel
  • 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
  • Annulation facile à tout moment
Essayer gratuitement
Details page - Device banner - 894x1036
Essayer gratuitement

Pass 1 - Intervallträna med Storytel

Essayer gratuitement
93 évaluations

4.3

Séries

1 sur 6

Durée
0h 51min
Langue
Suédois
Format
Catégorie

Documents et essais

INTERVALLTRÄNING, ETT SÄTT ATT UTVECKLAS SOM LÖPARE. 5 minuters intervaller. 5 gånger 5 minuter med 60 sekunder vila mellan. Passet inleds med 10 minuters uppvärmning där vi successivt tar oss från lugn jogg till den fart vi ska hålla när vi springer själva intervallerna. Uppvärmningen innehåller även 3 övningar i löpteknik. I INTERVALLTRÄNA MED STORYTEL springer vi intervaller tillsammans och pratar om hur intervaller gör dig snabbare och starkare som löpare. Du gör det tillsammans med Stefan Silfvergren, personlig tränare och löptränare.

© 2021 Storytel Original (Livre audio): 9789180245470

Date de publication

Livre audio : 28 juin 2021

Mots-clés

D'autres ont également apprécié ...

  1. Pass 1 – Styrketräna med Storytel Stefan Silfvergren
  2. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  3. Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
  4. Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
  5. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
  6. Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
  7. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  8. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  9. Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
  10. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  11. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  12. Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors
  13. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  14. Hälsa på recept. Den korta versionen Anders Hansen
  15. Ät smart! Kristina Andersson
  16. Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
  17. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
  18. Konsten att städa Marie Kondo
  19. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  20. Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
  21. Keto Martina Johansson
  22. Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
  23. Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
  24. Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
  25. Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
  26. Handbok i biohacking Martina Johansson
  27. 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
  28. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  29. Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
  30. Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
  31. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  32. Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
  33. Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
  34. Hudbibeln Johanna Gillbro
  35. Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
  36. Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
  37. Make It Happen: 10 steg till att forma din framtid Carina Sunding
  38. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  39. Så tänker ett geni Bokasin
  40. Ta makten över maten på 30 dagar : Gå ner i vikt, få mer energi och lev längre Johannes Cullberg
  41. Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
  42. Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman

Pour commencer

Voir tous les titres
  1. La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden
    4.3
  2. Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden
    4.8
  3. La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden
    3.2
  4. La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden
    4.6
  5. La Prof Freida McFadden
    4.3
  6. La femme de ménage se marie - Tome 4: Une nouvelle de Freida McFadden Freida McFadden
    2.3
  7. Harry Potter et la Coupe de Feu J.K. Rowling
    4.7
  8. Le Mur invisible Haushofer Marlen
    4.8
  9. Captive 2 Sarah Rivens
    4.5
  10. Harry Potter et l’Ordre du Phénix J.K. Rowling
    5
  11. Captive Sarah Rivens
    3.3
  12. Lakestone, tome 1 Sarah Rivens
    5
  13. Steamy : Arthur, qui est moche Joy Majdalani
    4.8
  14. Harry Potter et le Prince de Sang-Mêlé J.K. Rowling
    5
  15. Harry Potter à L'école des Sorciers J.K. Rowling
    4.8

L’offre Storytel :

  • Accès à la bibliothèque complète

  • Mode enfant

  • Annulez à tout moment

15 heures

Pour accompagner vos loisirs

9.99€ /mois
30 jours gratuits

  • 1 compte

  • 15 heures/mois

Essayer maintenant

30 heures

Pour vos trajets quotidiens

14.99€ /mois
30 jours gratuits

  • 1 compte

  • 30 heures/mois

Essayer maintenant

45 heures

Pour écouter tous les jours

17.99€ /mois
30 jours gratuits

  • 1 compte

  • 45 heures/mois

Essayer maintenant
Entreprise
Explorer
Liens utiles
Langue et région

  • Français

  • France

  • App Store
  • Google Play
Suivez-nous