Superhyvää mielelle: Nauti ruoasta, helli suolistoa Leena Putkonen
Écouter et lire
Entrez dans un monde infini d'histoires
- Lire et écouter autant que vous le voulez
- Plus d'un million de titres
- Titres exclusifs + créations originales Storytel
- 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
- Annulation facile à tout moment
Superhyvää suolistolle!: Herkkävatsaisen elämä kuntoon
- Par
- Avec :
- Éditeur
- 69 Évaluations
3.7
- Durée
- 4H 33min
- Langues
- Finnois
- Format
- Catégorie
Développement personnel et bien-être
Turvotusta, ilmavaivoja, vatsakipua, ripulia? Mieli maassa ja jatkuva väsymys? Kuulostaako tutulta? Älä anna mahasi määrätä. Superhyvää suolistolle! -kirja neuvoo, miten voit helpottaa elämääsi ruokavalion, liikunnan, stressinhallinnan ja muiden käytännön muutosten avulla.
Valtaosa herkkävatsaisista saa avun räätälöidystä FODMAP-ruokavaliosta: olo paranee jo lyhyessä ajassa, kun oppii välttämään huonosti imeytyviä hiilihydraatteja. Apuna ovat suositeltavien ja vältettävien ruoka-aineiden listat.
Laillistettu ravitsemusterapeutti Leena Putkonen on erikoistunut vatsa- ja suolistovaivoihin. Hän on kouluttautunut FODMAP-asiantuntijaksi Lontoossa sekä Australiassa.
© 2022 Otava (Livre audio ): 9789511432029
Date de sortie
Livre audio : 15 mars 2022
Mots-clés
D'autres ont également apprécié ...
- Suoliston salaisuus: Kaikki kehomme keskeisestä elimestä Giulia Enders
- Hyvän olon hormonidieetti Kaisa Jaakkola
- Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken
- Hyvinvointia vaihdevuosiin: Terveyttä ja energiaa oikealla ravinnolla Paula Heinonen
- Tasapainota verensokeria ja laihdu Pirjo Saarnia
- Glukoosikumous: Hallitse helposti verensokeriasi Jessie Inchauspé
- Eroon makeanhimosta: Näin vapaudut sokerikoukusta Leeni Viio
- Syö oikein, sammuta tulehdus Pirjo Saarnia
- Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
- La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden
3.5 - Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden4.7
- La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden4.6
- La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden4.4
- La Prof Freida McFadden4.4
- Harry Potter et la Coupe de Feu J.K. Rowling4.5
- Steamy : Arthur, qui est moche Joy Majdalani4.8
- Twisted : Twisted Love - Tome 01 Ana Huang4.6
- Harry Potter à L'école des Sorciers J.K. Rowling4.9
- Captive 2 Sarah Rivens4.4
- Captive Sarah Rivens3.3
- Lakestone, tome 1 Sarah Rivens5
- Harry Potter et le Prisonnier d'Azkaban J.K. Rowling4.7
- Harry Potter et l’Ordre du Phénix J.K. Rowling5
- Harry Potter et la Chambre des Secrets J.K. Rowling5
L’offre Storytel :
Accès à la bibliothèque complète
Mode enfant
Annulez à tout moment
15 heures
Pour accompagner vos loisirs
30 jours gratuits
1 compte
15 heures/mois
30 heures
Pour vos trajets quotidiens
30 jours gratuits
1 compte
30 heures/mois
45 heures
Pour écouter tous les jours
30 jours gratuits
1 compte
45 heures/mois
Liens utiles
Langue et région
Français
France
