Kadonnut keskittymiskyky Johann Hari
Écouter et lire
Entrez dans un monde infini d'histoires
- Lire et écouter autant que vous le voulez
- Plus d'un million de titres
- Titres exclusifs + créations originales Storytel
- 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
- Annulation facile à tout moment
Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi
- De
- Avec :
- Éditeur
- 741 évaluations
4.1
- Durée
- 5h 32min
- Langue
- Finnois
- Format
- Catégorie
Développement personnel et bien-être
Optimoi aivosi
Hormonit ja aivojen välittäjäaineet vaikuttavat ratkaisevasti siihen, kuinka voimme ja millainen on mielentilamme. David JP Phillips opettaa miten optimoida kehon kemia ja saavuttaa pysyviä parannuksia elämänlaatuun.
Saisiko olla enkelicocktail, joka koostuu dopamiinista, serotoniinista ja endorfiinista? Tai sittenkin paholaiscocktail, jonka pääraaka-aine on kortisoli? Kannattaa miettiä tarkkaan, sillä aivojen välittäjäaineilla ja hormoneilla on ratkaiseva merkitys siinä, oletko henkisesti paras versio itsestäsi.
Tämä kirja kertoo miten jokainen voi luonnonmukaisesti aktivoida näitä välittäjäaineita ja suunnata kohti toivomaansa tulevaisuutta. Konkreettinen ja helppolukuinen opas jokaiselle, joka haluaa löytää aidon hyvänolon tunteen.
David JP Phillips on kansainvälisesti tunnettu ruotsalainen luennoitsija, jonka koulutuspalveluja käyttävät mm. sellaiset suuryritykset kuin Google, Microsoft, Dell, Oracle ja Hewlett Packard. Phillipsin erikoisalaa on kommunikaatio. Sosiaalisen median alustoilla hänen luentojaan on seurattu yli 100 miljoonaa kertaa.
© 2023 Minerva (Livre audio): 9789523759558
Traducteurs: Anna Maija Luomi
Date de publication
Livre audio : 12 septembre 2023
Mots-clés
D'autres ont également apprécié ...
- Fiksaa elämäsi: Hyvinvointia tieteen keinoin Helen Thomson
- Aivoblues: Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin Anders Hansen
- Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
- Saisinko huomiosi?: Kirja, joka jokaisen somenkäyttäjän pitäisi lukea Perttu Pölönen
- Nukkumisen taito: Parempaa unta unilääkärin neuvoilla Henri Tuomilehto
- Glukoosikumous: Hallitse helposti verensokeriasi Jessie Inchauspé
- Flip: Näin muutat mahdottomat ajatukset mahdollisiksi Berthold Gunster
- Vapaaksi miellyttämisestä: Toipumiskirja hyväksynnän hakijoille Johanna Pohjola
- Muuta ajatteluasi, saavuta tavoitteesi Carl-Johan Forssén Ehrlin
- Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
- Vaurastu viisaasti: Rahataidot haltuun Esa Juntunen
- Joustava mieli urheilussa: Vahvista mielen taitoja urheilun tueksi Arto Pietikäinen
- Minä näen sinut: Arvostuksen psykologiaa Pekka Tölli
- Sijoittajaksi noin viidessä tunnissa Merja Mähkä
- Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
- Neljätuhatta viikkoa: Miten käytät loppuelämäsi päivät? Oliver Burkeman
- Energiavarkaat ympärilläni: Näin tunnistat ja kesytät hankalat tyypit Thomas Erikson
- Pura rutiinit atomeiksi: Näin saat aikaan muutoksen, joka pysyy James Clear
- 1,5 astetta parempi arki: Miksi päästöjen vähentäminen tekee meidät onnellisiksi Leo Stranius
- Mimmit sijoittaa - Sijoitusopas: Jota ymmärrät Pia-Maria Nickström
- Tiedä mitä osaat: Osaamisen tunnistamisen psykologia Hanna Siefen
- Superhyvää mielelle: Nauti ruoasta, helli suolistoa Leena Putkonen
- Elinkaari – Mistä vanheneminen johtuu ja mitä sille voi tehdä? David Sinclair
- Paino mielessä: Oivalluksia syömisen psykologiasta Taija Wilenius
- Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
- Paskat geenit?: Uutta tietoa ylipainon syistä ja sen hoidosta Emilia Huvinen
- Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
- Älä etsi onnea: Epätyypillisiä elämänohjeita nykyihmiselle Frank Martela
- Todellinen voimasi: 100 asiaa, jotka voit oppia Shaolin-munkeilta Joonas Tolvanen
- Hidasta vanhenemista: Kuinka käännät kehosi kelloa taaksepäin Jan Sundell
- Namaste: Onnellisen elämän taito Francesc Miralles
- Onnellisen elämän salaisuus: Oppeja kaikkien aikojen laajimmasta onnellisuustutkimuksesta Robert Waldinger
- Aivotaidot: Käytä päätäsi paremmin Nina Uusitalo
- Aivosi tarvitsevat tauon: Taukokulttuurin elvytysopas Minna Huotilainen
- 10 askelta mielen mestaruuteen Harri Gustafsberg
- Ikigai: Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittain Francesc Miralles
- Hiilariherkkyys: Tietoja ja reseptejä Pirjo Saarnia
- 101 onnen päivää Leo Stranius
- Rahastokirja vasta-alkajille: (ja niille jotka haluavat päästä sijoittamisessa helpolla) Merja Mähkä
- ADHD-aikuisen selviytymisopas 2.0 Anita Salakari
- Ulkopuolisuudesta Emilia Kujala
- Ichigo ichie: Hetkessä elämisen taito japanilaisittain Francesc Miralles
- Kuusi ainetta joista saat lisää energiaa David JP Phillips
- Tunne työminäsi: Näin löydät yksilöllisiä tapoja jaksaa ja kukoistaa Anniina Virtanen
- La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden
4.4 - Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden4.8
- La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden3.2
- La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden4.6
- La Prof Freida McFadden4.3
- La femme de ménage se marie - Tome 4: Une nouvelle de Freida McFadden Freida McFadden2.3
- Le Mur invisible Haushofer Marlen4.7
- Captive 2 Sarah Rivens4.5
- Harry Potter et la Coupe de Feu J.K. Rowling4.7
- Harry Potter et l’Ordre du Phénix J.K. Rowling5
- Lakestone, tome 1 Sarah Rivens5
- Captive Sarah Rivens3.3
- Steamy : Arthur, qui est moche Joy Majdalani4.8
- Harry Potter et le Prince de Sang-Mêlé J.K. Rowling5
- Harry Potter et la Chambre des Secrets J.K. Rowling5
L’offre Storytel :
Accès à la bibliothèque complète
Mode enfant
Annulez à tout moment
15 heures
Pour accompagner vos loisirs
30 jours gratuits
1 compte
15 heures/mois
30 heures
Pour vos trajets quotidiens
30 jours gratuits
1 compte
30 heures/mois
45 heures
Pour écouter tous les jours
30 jours gratuits
1 compte
45 heures/mois
Liens utiles
Langue et région
Français
France
