41 Évaluations
3.61
Série
Partie 3 undefined 7
Langue
Finnois
Catégorie
Développement personnel et bien-être
Durée
3min

Meditaatio: Lempeyttä hankaliin tunteisiin

Auteur: Sanna Wikström, Reija Könönen Narrateur: Mili Kaikkonen Livre audio

Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta

Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa.

Lempeyden kirja pureutuu arkisiin kokemuksiin, jotka saavat meidät kuohahtamaan ja käyttäytymään toisin kuin haluaisimme.

Kirjan opit perustuvat mindfulnessin periaatteisiin.

© 2020 Otava (Livre audio) ISBN: 9789511387848

Explorer plus