Overprikkeld Brein: Meer rust en balans in 10 weken Charlotte Labee
Dengarkan dan baca
Masuki dunia cerita tanpa batas
- Baca dan dengarkan sebanyak yang Anda mau
- Lebih dari 1 juta judul
- Judul eksklusif + Storytel Original
- Uji coba gratis 14 hari, lalu €9,99/bulan
- Mudah untuk membatalkan kapan saja
Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven
- Oleh
- Penerbit
- Bahasa
- Belanda
- Format
- Kategori
Pengembangan Diri
Joachim Meire is een internationaal erkende yogadocent. En toch heeft hij zelf ook gevoelige longen die hem ertoe noopten om zich te verdiepen in ademhalingstechnieken. Zo bleek dat 80% van de bevolking verkeerd ademt of niet weet hoe ze hun ademhaling kunnen inzetten om kwalen te voorkomen of te helpen herstellen: stress, angst, slaapstoornissen, allergieën, astma, rugpijn, uithouding...
Geruggesteund door de wetenschap ontwikkelde hij een reeks ademhalingsoefeningen waarvan sommige teruggaan tot eeuwenoude yogatradities. Stap voor stap legt hij uit hoe je jezelf via adem kan trainen om beter om te gaan met bepaalde gezondheidskwalen. Groot voordeel: ademhalingsoefeningen kan je altijd en overal doen en de effecten zijn heel snel en duidelijk merkbaar!
© 2024 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (buku elektronik ): 9789493409453
Tanggal rilis
buku elektronik : 18 Oktober 2024
Tag
Yang lain juga menikmati...
- Onrustige darmen, overprikkeld brein: Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie Charlotte Labee
- De cyclus strategie: Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken Maisie Hill
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Verademing: Goed ademhalen voor ontspanning, meer energie, beter slapen, sneller afvallen Bram Bakker
- Jouw krachtige brein: Door zelfliefde en bewustzijn meer grip op je leven Charlotte Labee
- De mens is een plofkip: Hoe de voedingsindustrie ons ziek maakt Teun van de Keuken
- Gezonde routines Arie Boomsma
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Breinrust Inge Declercq
- De tweede helft van je leven: De kracht en wijsheid van de vrouw Susan Smit
- 16:08 Servaas Bingé
- De kracht van hormonen Susanne Esche-Belke
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt Heleen Becuwe
- Wat ik eerder had willen weten: Over angst, zelfliefde en acceptatie Marian Mudder
- De fontein, vind je plek Els van Steijn
- Elementaire Gewoontes: Kleine veranderingen, groot resultaat James Clear
- Het verstrooide brein: ADD begrijpen en helen Gabor Maté
- De fontein, maak wijze keuzes: Vergroot je systemische bewustzijn en laat het jezelf goed gaan in je leven Els van Steijn
- Eat that frog Brian Tracy
- De Wim Hof methode: Overstijg jezelf met The Ice Man Wim Hof
- Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins
- De moed van imperfectie: Laat gaan wie je denkt te moeten zijn Brené Brown
- Slaap: Nieuwe wetenschappelijke inzichten over slapen en dromen Matthew Walker
- Ademen tot in je ziel: Je adem is de basis voor ontspanning, innerlijke rust en zelfvertrouwen Marleen van den Hout
- Het boek waarvan je wilde dat je ouders het gelezen hadden Philippa Perry
- Ontdek de kracht van ademen Mr Breath
- Focus is het nieuwe goud: Efficiënt werken en stressvrij leven in een wereld vol afleiding Elke Geraerts
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine van de Voorde
- Niet morgen, maar nu: Stop negatief denken en neem de controle over je leven terug Wayne Dyer
- Good Vibes, Good Life: De perfecte gids voor een mooier en zinvoller leven Vex King
- Ik ben oke, jij bent een sukkel: Voorgelezen door Annemargreet Dwarshuis Berthold Gunster
- Ikigai: Het Japanse geheim voor een lang en gelukkig leven Francesc Miralles
- Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
- De High 5-gewoonte: Grip op je leven dankzij één simpele gewoonte Mel Robbins
- De kunst van het geluk: Het boek dat je leven voor altijd verandert Dalai Lama
- De meeste mensen deugen: Een nieuwe geschiedenis van de mens Rutger Bregman
- Je kunt je leven helen: Het basisboek voor een gelukkiger leven Louise Hay
- De kracht van het NU: Gids voor een bewust en gelukkig leven Eckhart Tolle
- 8 Intisari Kecerdasan Finansial Indra
4.9 - Hujan Tere Liye4.6
- 77. Filosofi Teras - Pengantar untuk Belajar Filosofi Stoa, Tapi ... Aditya Hadi - PODLUCK
- Pede Aja! Nadya Anindhita5
- Pribadi Hebat Buya Hamka4.9
- Bumi Tere Liye4.6
- Resign! Almira Bastari4.2
- 83. Atomic Habits - Cara Bangun Kebiasaan Baik Sedikit Demi Sedikit Aditya Hadi - PODLUCK
- Sang Alkemis Paulo Coelho4.8
- Days at the Morisaki Bookshop: A Novel Satoshi Yagisawa3.8
- Ronggeng Dukuh Paruk Ahmad Tohari4.7
- Terusir Buya Hamka4.6
- Dua Dini Hari Chandra Bientang3.8
- Rumah Lebah Ruwi Meita4.4
- Lights Out: An Into Darkness Novel Navessa Allen4.5
Selalu dengan Storytel
Lebih dari 900.000 judul
Mode Anak (lingkungan aman untuk anak)
Unduh buku untuk akses offline
Batalkan kapan saja
Terpopuler
Premium
Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas.
7 hari gratis
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses bulanan tanpa batas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia
Premium 6 bulan
Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas
7 hari gratis
Hemat 19%
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses bulanan tanpa batas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia
Local
Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.
7 hari gratis
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses tidak terbatas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Indonesia
Local 6 bulan
Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.
7 hari gratis
Hemat 25%
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses tidak terbatas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Indonesia
Bahasa dan Wilayah
Bahasa Indonesia
Indonesia
