Похвалите меня: Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе

Стремление непременно понравится окружающим, даже в ущерб себе, хроническая тревожность и неуверенность в себе, заниженная самооценка, беспокойство о том, что подумают другие, встречаются у современных мужчин и женщин настолько часто, что это можно считать эпидемией XXI века. Несмотря на то, что все эти проблемы очень сильно портят нам жизнь, мы редко заостряем на них внимание, так как считаем, что это просто особенности нашей личности, с которыми ничего не поделаешь. Авторы этой книги провели обширное исследование и выявили первопричины подобных проблем и считают, что даже их запущенные формы поддаются корректировке. Они описали семь революционных практик трансформирующегося человека, которые помогут вам измениться, поверить в себя, обрести гармонию в личной жизни и стать счастливым.

© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Buku audio ): 9785961434125
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (buku elektronik ): 9785961435290

Penerjemah : Илья Попенкер

Tanggal rilis

Buku audio : 15 Februari 2020
buku elektronik : 1 Maret 2020