Любить — не больно: Как залечить травмы прошлого и построить гармоничные отношения Лора Коупли
להקשיב ולקרוא
היכנסו לעולם אינסופי של סיפורים
- קראו והקשיבו כמה שאתם רוצים
- למעלה ממיליון כותרים
- ספרים בלעדיים + Storytel Originals
- ניתן לבטל מתי שרוצים
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
- מאת
- בהשתתפות:
- הוצאה לאור
- סדרה
1 מתוך 4
- משך
- 7 שעות ו-38 דקות
- שפה
- רוסית
- פורמט
- קטגוריה
התפתחות אישית
Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой!
Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность: • Выполняйте разные техники и упражнения • Повысьте свою стрессоустойчивость • Освободитесь от планирования негативных сценариев
Из книги вы узнаете: • Что такое тревожность и чем она отличается от страха • Как мозг и тело реагируют на тревогу • О видах тревожных расстройств и многом другом
© 2025 Кладезь (ספר מוקלט): 9785171745509
© 2025 Кладезь (ספר דיגיטלי): 9785171627119
תאריך פרסום
ספר מוקלט: 7 במרץ 2025
ספר דיגיטלי: 12 במרץ 2025
אחרים גם נהנו...
- Циклы силы. Психотехнология, которая исправляет ошибки прошлого и дарит счастливое настоящее Дмитрий Мелешко
- Эмоциональный код Олеся Васильева
- Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку Инна Романина
- Вся Семизорова в одном томе Ирина Семизорова
- Как мозг сводит нас с ума. Проблемы психосоматики Лиза Удилова
- Библия самопомощи. 8 главных столпов для осознанной и наполненной жизни Джордж Махуд
- Алхимия сказки. Как работает сказка в психосфере человека Татьяна Зинкевич-Евстигнеева
- Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Андрей Кузнецов
- Саммари книги "Право на полный доступ. Как раскрыть свой потенциал с помощью подсознания" CrossReads
- Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать Марина Осокина
- Муж в обмен на счастье Вера Колочкова
- Саттия. Турнир двух лун Юлия Макс
- И гаснет свет Влада Астафьева
- Смерть под куранты Валерий Шарапов
- Музыкальная школа без травм. Как помочь ребенку найти и сохранить любовь к музыке Наталия Учитель
- Касание пустоты Игорь Волков
- Жертва короля: Книга 1 Алёна Дрюпина
- Книги, кофе и хвосты Наталия Полянская
- Взгляд со дна: Книга 1 Юлия Лавряшина
- Принцесса и бунтарка. Как открыть все грани своей личности и обрести истинную силу Ижен Сергеева
- Во власти его величества Валентина Гордова
- Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи Адем Гюнеш
- Заклинатель тьмы: Книга 2 Ольга Сушкова
- Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах Артем Пак
- Пешка королевы Мария Сакрытина
- 500 ответов нейропсихолога. Как помочь мозгу работать? Елена Тимощенко
- Наследие души Е.Е. Холмс
- Предначертанная. Роман: Книга 1 Шахназ Сайн
- Пташка Ксения Скворцова
- Утро туманное Вера Колочкова
- Невеста алого императора: Книга 2 Мария Боталова
- Рассвет королевы демонов Вероника Фокс
- Волки и боги Марина Тена
- Я тебя нагадала Татьяна Ма
- Живая математика. Нематематическиая книга о вдохновении, науке, образовании и жизни Алексей Савватеев
- Алёнушка Александра Миронова
- Хочу быть здоровой. Женщинам о норме, болях, заболеваниях, лечении, гормонах и многом другом Елена Суслова
- 8 месяцев спустя. Несудьба. Бонусная глава Эллин Ти
- Как приручить налоги. Путеводитель по миру налогов для тех, кто зарабатывает, тратит и планирует открыть малый бизнес Евгения Цанова
- Сила и ярость Юга Евгения Александрова
- Русская рулетка: Как выжить в борьбе за собственное здоровье Александр Мясников
- Анатомия и пропедевтика: пищеварительная система C. C. Вялов
- Лимбус. Том 1 Эон Линь
- Злолушка Кира Шеина
- Бунтарка и Хозяин Стужи Валерия Чернованова
- כראמל (9) בעקבות אבני האודם מאירה ברנע גולדברג
4.7 - ארבע ההסכמות דון מיגל רואיס4.5
- האיש שאהב את הטלפון שלו יותר מדי יובל אברמוביץ'4.1
- Nexus נקסוּס יובל נח הררי4.4
- עשיתי משהו רע הדס קפלן4.2
- הרגלים אטומיים ג'יימס קליר4.8
- משאלה אחת ימינה אשכול נבו4.7
- שלוש קומות אשכול נבו4.7
- Allen Carr's Easy Way to Quit Cannabis: Regain your drive, health and happiness Allen Carr4.3
- גבר נכנס בפרדס אשכול נבו4.4
- סדר את המיטה שלך אדמירל ויליאם ה. מקרייבן4.5
- כוחו של הרגע הזה אקהרט טול4.7
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling4.7
- מועדון ה-5 בבוקר רובין שארמה4.3
- כראמל מאירה ברנע גולדברג4.6
איזה מינוי מתאים לך?
מאות אלפי ספרים
מצב ילדים (תוכן שמתאים לקטנטנים)
הורדת ספרים לקריאה והאזנה בלי אינטרנט
אפשר לבטל בכל עת
הבחירה הכי פופולרית
המבצע בתוקף עד 15.10.2025
Unlimited
האזנה וקריאה בלי הגבלה.
חשבון 1
גישה בלתי מוגבלת
האזנה וקריאה בלי הגבלה
קריאה והאזנה גם בלי אינטרנט
אפשר לבטל בכל עת
Family
גלו ספרים לכל המשפחה. היכנסו יחד לתוך עולם של סיפורים.
2 חשבונות
גישה בלתי מוגבלת
שני חשבונות
האזנה וקריאה בלי הגבלה
אפשר לבטל בכל עת
קישורים שימושיים
שפה ואזור
עִברִית
ישראל
