Unf*ck Your Body: Using Science to Eat, Sleep, Breathe, Move, and Feel Better Faith G. Harper
להקשיב ולקרוא
היכנסו לעולם אינסופי של סיפורים
- קראו והקשיבו כמה שאתם רוצים
- למעלה ממיליון כותרים
- ספרים בלעדיים + Storytel Originals
- ניתן לבטל מתי שרוצים
Ctrl+Alt+Delete Stress: A Gen Y and Z Survival Guide
- על ידי
- בהשתתפות:
- מוֹצִיא לָאוֹר
- משך
- 2H 42דקות
- שפות
- אנגלית
- Format
- קטגוריה
התפתחות אישית
Escape the Stress Spiral: Transform Your Life with a Fresh Mindset
"Ctrl+Alt+Delete Stress: A Gen Y and Z Survival Guide" unveils the antidote to the pervasive stress of the digital era. Dive into the Ctrl+Alt+Delete Mindset, exploring stress in the digital age and its impact on Generations Y and Z.
Master stress recognition through self-reflection and a Stress Diary, backed by the Science of Stress. Tackle time management with strategies for millennials and zoomers, embracing prioritization and saying no skillfully. Find serenity through relaxation techniques, nutritional strategies, and harmonizing physical activity.
Build a robust support system, understand relationship dynamics, and know when to seek professional guidance. Fortify against stress with Resilience Training, navigate workplace pressures adeptly, and embrace the liberating Digital Detox and Power of Rest. This guide empowers you to rewrite your life code, pressing Ctrl+Alt+Delete on stress and embracing a life of control, balance, and unwavering peace.
© 2024 Archieboy Audiobook Production (ספר מוקלט
): 9781456643980
© 2024 eBookIt.com (ספר דיגיטלי
): 9781456643966
תאריך הוצאה
ספר מוקלט
: 24 בינואר 2024
ספר דיגיטלי
: 4 בינואר 2024
תגיות
אחרים גם נהנו...
- How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day Owen O’Kane
- I Wish I Knew This Earlier: Lessons on Love Toni Tone
- Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
- Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
- It's Not Supposed to Be This Way: Finding Unexpected Strength When Disappointments Leave You Shattered Lysa TerKeurst
- Anger Management: Overcome Rage and Anxiety. Break the Anger Circle, Take Self-Control in Every Situation and Free Yourself Travis Cooper Goleman
- When GRIT is Not Enough: Reworking Mindset and Purpose for Easier Effort in Hard Times Kirsten Peterson
- Your Thoughts, Body and Behavior: High-Functioning Anxiety: Can It Be a Good Thing? Cardea Sirona
- The Modern Minimalist Mastery: How To Simplify, Declutter And Reduce Stress In Your Daily Life! Cameron Dawson
- Nexus נקסוּס יובל נח הררי
4.3 - ארבע ההסכמות דון מיגל רואיס4.5
- האיש שאהב את הטלפון שלו יותר מדי יובל אברמוביץ'4.1
- הרגלים אטומיים ג'יימס קליר4.8
- משאלה אחת ימינה אשכול נבו4.7
- הפריצה: להוביל בתחומך: להוביל בתחומך יובל אברמוביץ'4.4
- תיק איה נילי אסיא4.4
- שלוש קומות אשכול נבו4.7
- כוחו של הרגע הזה אקהרט טול4.7
- מועדון ה-5 בבוקר רובין שארמה4.3
- Allen Carr's Easy Way to Quit Cannabis: Regain your drive, health and happiness Allen Carr4.4
- חוק 5 השניות מל רובינס4.3
- הנוסעת האחרונה טל ניצן4.6
- כראמל (9) בעקבות אבני האודם מאירה ברנע גולדברג4.8
- לשרוף את הספינות מתן ניסטור4.6
איזה מינוי מתאים לך?
מאות אלפי ספרים
מצב ילדים (תוכן שמתאים לקטנטנים)
הורדת ספרים לקריאה והאזנה בלי אינטרנט
אפשר לבטל בכל עת
הבחירה הכי פופולרית
Unlimited
האזנה וקריאה בלי הגבלה.
14 ימים ללא תשלום
חשבון 1
גישה בלתי מוגבלת
האזנה וקריאה בלי הגבלה
קריאה והאזנה גם בלי אינטרנט
אפשר לבטל בכל עת
Family
גלו ספרים לכל המשפחה. היכנסו יחד לתוך עולם של סיפורים.
2 חשבונות
גישה בלתי מוגבלת
שני חשבונות
האזנה וקריאה בלי הגבלה
אפשר לבטל בכל עת
קישורים שימושיים
שפה ואזור
עִברִית
ישראל
