להרשמה

להקשיב ולקרוא

היכנסו לעולם אינסופי של סיפורים

  • קראו והקשיבו כמה שאתם רוצים
  • למעלה ממיליון כותרים
  • ספרים בלעדיים + Storytel Originals
  • ניתן לבטל מתי שרוצים
להרשמה
Details page - Device banner - 894x1036
להרשמה

Głodówka dla zdrowia i urody

להרשמה
49 דירוג

4

משך
1H 9דקות
שפות
פולנית
Format
קטגוריה

התפתחות אישית

W pogoni za dobrą pracą, sukcesem, sławą czy pieniędzmi godzimy się na wiele wyrzeczeń. Zapominamy o własnym zdrowiu, odpowiednim żywieniu, nie dbamy o sprawność fizyczną. Łatwo za to ulegamy pokusom - zamiast solidnego obiadu batonik lub danie typu fast-food, zamiast porcji mleka, sera czy surówki - jakiś suplement z apteki. Ciągle brakuje nam czasu, albo... ochoty i siły woli, żeby coś pożytecznego dla siebie zrobić. O konsekwencjach wieloletnich nadużyć wobec siebie najczęściej myślimy wtedy, gdy jest już trochę za późno. A może warto czasem coś dla siebie zrobić. Głodówka może być dobra nie tylko dla zdrowia, także dla urody. Czyta: Agnieszka Rogińska Realizacja i opracowanie muzyczne: Tomasz Budkiewicz

© 2022 Bellona (ספר מוקלט ): 9788311165946

תאריך הוצאה

ספר מוקלט : 1 באפריל 2022

אחרים גם נהנו...

  1. Twoja mapa odporności Beata Abramczyk
  2. Odchudzanie. cz.1. Oczyszczanie organizmu. Pierwszy krok do zgubienia zbędnych kilogramów dr Renata Zarzycka
  3. Jak żyć w zgodzie z genami. Genetyczna matryca duszy Tadeusz Meszko
  4. Zdrowie. Nie daj się chorobie Andrzej Janus
  5. 70 zdrowych nawyków. Dobra dieta, świetne samopoczucie i niespożyta energia S.J. Scott
  6. Hashimoto. Twoje cztery pory roku Beata Abramczyk
  7. Afirmacje wybaczania Maxx-audio
  8. Wzmacniaj odporność naturalnie Agnieszka Leszczyńska
  9. Jakie są rodzaje motywacji i od czego zależy jej siła? Czym jest motywacja? Cz. 1. dr Renata Zarzycka
  10. Poza czas i przestrzeń Ryszard Kusek
  11. Śnienie na jawie. Metody całodobowego świadomego śnienia Arnold Mindell
  12. A kto mi, kuźwa, zabroni, czyli 49 przykładów na to, że można... Sławomir Franc
  13. Stwórz dobrą starość. Nie wysyłaj życia na emeryturę! Andrzej Kapłanek
  14. Sezon na zdrowie. Jak nie chorować w toksycznym świecie Jenny Goodman
  15. Wojownik słońca Beata Pawlikowska
  16. Koncept MindFlow. Jak przez nie-chcenie i nie-działanie osiągnąć wszystko Tom Mögele
  17. Inaczej o wartościach Andrzej Moszczyński
  18. Prawo dziecka do szacunku Janusz Korczak
  19. Zaufaj życiu. Nie zakochuj się w przelatującym wróblu Marcin Fabjański
  20. Medytacja i szczęśliwe stany umysłu: Metta Janusz Wielobób
  21. NO STRESS Sławomir Luter
  22. Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
  23. Jak przeżyć szkołę - poradnik nie tylko dla rodziców Mateusz Kądziołka
  24. Medytacja - Eliksir Trzeźwości Janusz Wielobób
  25. Jak uczyć dzieci, by wykorzystywały w pełni swój potencjał? Peter Hollins
  26. Jak być zabawnym, a nie śmiesznym. Przewodnik po dobrej rozmowie w pracy, w domu, w życiu Przemysław Kutnyj
  27. Jedz jak Budda. Jak jeść świadomie i zdrowo Tara C.Wright
  28. Idę moją własną drogą: Kurs pozytywnego myślenia Beata Pawlikowska
  29. Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres Beata Pawlikowska
  30. Praca z palantami.Toksyczni współpracownicy i co z nimi zrobić Tessa West
  31. Inaczej o byciu entuzjastycznym Andrzej Moszczyński
  32. Jest dobrze. Książeczka do psychoterapii Bartosz M. Wrona
  33. japji polski, duchowość,medytacja: podróż dla duszy Thaminder Singh Anand
  34. Bóg zawsze znajdzie Ci pracę. 50 lekcji jak szukać spełnienia Regina Brett
  35. Jak przestać się martwić Frank Tallis
  36. Zrób porządek z pocztą elektroniczną. 9 skutecznych sposobów ograniczających nadmiar maili S. J. Scott
  37. 10 Zasad pewności siebie Arek Klekociuk
  38. Buddyjska tantra dla współczesnego człowieka Veronika Tkanka
  39. PSYCHOefekty. 50 zjawisk psychologicznych, które wpływają na Twoje życie Kamil Zieliński
  40. Otulam dźwiękami Kasia Grabowska
  41. Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka Maciej Wielobób
  42. Polubić poniedziałki. Czyli bliżej siebie nie tylko w weekendy Michał Niewęgłowski
  43. Medytacje uzdrawiające sufich. 33 lekcje na duchowej ścieżce Maciej Wielobób
  44. Instrukcje rzeczy łatwych Piotr Nowicki
  45. Choroby psychosomatyczne. Jak zmienić emocje negatywne na pozytywne i uzdrowić ciało? dr Renata Zarzycka

מומלצים למתחילים

הצג את כל הכותרים
  1. Nexus נקסוּס יובל נח הררי
    4.4
  2. ארבע ההסכמות דון מיגל רואיס
    4.5
  3. האיש שאהב את הטלפון שלו יותר מדי יובל אברמוביץ'
    4.1
  4. משאלה אחת ימינה אשכול נבו
    4.7
  5. כראמל (9) בעקבות אבני האודם מאירה ברנע גולדברג
    4.7
  6. הרגלים אטומיים ג'יימס קליר
    4.8
  7. Allen Carr's Easy Way to Quit Cannabis: Regain your drive, health and happiness Allen Carr
    4.3
  8. כוחו של הרגע הזה אקהרט טול
    4.7
  9. סדר את המיטה שלך אדמירל ויליאם ה. מקרייבן
    4.5
  10. שלוש קומות אשכול נבו
    4.7
  11. מועדון ה-5 בבוקר רובין שארמה
    4.3
  12. גבר נכנס בפרדס אשכול נבו
    4.5
  13. הרפתקאות דוד אריה בג'ונגל הסיבירי ינץ לוי
    4.8
  14. כוחו של הרגע הזה - מדריך מעשי אקהרט טול
    4.5
  15. הנוסעת האחרונה טל ניצן
    4.6

איזה מינוי מתאים לך?

  • מאות אלפי ספרים

  • מצב ילדים (תוכן שמתאים לקטנטנים)

  • הורדת ספרים לקריאה והאזנה בלי אינטרנט

  • אפשר לבטל בכל עת

הבחירה הכי פופולרית

Unlimited

האזנה וקריאה בלי הגבלה.

49.90 ש"ח /חוֹדֶשׁ
14 ימים ללא תשלום

  • חשבון 1

  • גישה בלתי מוגבלת

  • האזנה וקריאה בלי הגבלה

  • קריאה והאזנה גם בלי אינטרנט

  • אפשר לבטל בכל עת

בחירה

Family

גלו ספרים לכל המשפחה. היכנסו יחד לתוך עולם של סיפורים.

69.90 ש"ח /חוֹדֶשׁ

  • 2 חשבונות

  • גישה בלתי מוגבלת

  • שני חשבונות

  • האזנה וקריאה בלי הגבלה

  • אפשר לבטל בכל עת

נסה עכשיו
חֶברָה
הספרייה שלנו
קישורים שימושיים
שפה ואזור

  • עִברִית

  • ישראל

  • App Store
  • Google Play
לעקוב אחרינו