להרשמה

להקשיב ולקרוא

היכנסו לעולם אינסופי של סיפורים

  • קראו והקשיבו כמה שאתם רוצים
  • למעלה ממיליון כותרים
  • ספרים בלעדיים + Storytel Originals
  • ניתן לבטל מתי שרוצים
להרשמה
Details page - Device banner - 894x1036
להרשמה

Intermittent Fasting: The Complete Guide to Lose Weight, Heal your Body, and Live a Healthy Life

להרשמה
59 דירוג

3.3

משך
2H 46דקות
שפות
אנגלית
Format
קטגוריה

התפתחות אישית

It's not a diet, it's a timed approach to eating!

Intermittent fasting isn’t just a weight loss strategy or a hack that bodybuilders use to lose fat quickly while maintaining lean muscle mass. It is at its best a healthy lifestyle informed by human evolution and the study of metabolism. It asks the human body to be much more efficient and self-protective than it is accustomed to being in modern times.

Intermittent fasting is a popular method that people use to:

Simplify their life Lose weight Improve their overall health and well-being (such as minimizing the effects of aging… )

Plus, it can save you time and money

© 2020 Christopher Collins (ספר מוקלט ): 9781094221809

תאריך הוצאה

ספר מוקלט : 11 במרץ 2020

תגיות

אחרים גם נהנו...

  1. The Fasting Book - The Complete Guide to Unlocking the Miracle of Fasting: Healing the Body, Sharpening the Mind, Energizing the Spirit Kyle Faber
  2. Life in the Fasting Lane: How to Make Intermittent Fasting a Lifestyle—and Reap the Benefits of Weight Loss and Better Health Dr. Jason Fung
  3. How Not To Die: Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease Gene Stone
  4. The Low-Carb Fraud T. Colin Campbell PhD
  5. The Bulletproof Diet: Lose up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life Dave Asprey
  6. Burn the Fat, Feed the Muscle: Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World Tom Venuto
  7. Genius Foods: Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain for Life Max Lugavere
  8. How Not to Diet: The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss Michael Greger MD
  9. The Switch: Ignite Your Metabolism with Intermittent Fasting, Protein Cycling, and Keto James W. Clement
  10. Fast This Way: Burn Fat, Heal Inflammation and Eat Like the High-Performing Human You Were Meant to Be Dave Asprey
  11. Intermittent Fasting In A Nutshell: A Quick Beginner's Guide For Mastering The Health And Weight Loss Principles Of Intermittent Fasting To Lose Excess Weight, Get Healthy, And Feel Amazing Jeff Parsons
  12. Whole: Rethinking the Science of Nutrition T. Colin Campbell PhD
  13. The Hormone Reset Diet: Heal Your Metabolism to Lose Up to 15 Pounds in 21 Days Sara Szal Gottfried
  14. The Fast800 Diet: Discover the Ideal Fasting Formula to Shed Pounds, Fight Disease, and Boost Your Overall Health Dr Michael Mosley
  15. Intermittent Fasting: How to Lose Weight, Burn Fat, and Increase Mental Clarity Without Having to Give Up All Your Favorite Foods Elizabeth Moore
  16. Metabolical: The Lure and the Lies of Processed Food, Nutrition, and Modern Medicine Robert H. Lustig
  17. SuperLife: The 5 Simple Fixes That Will Make You Healthy, Fit, and Eternally Awesome Darin Olien
  18. Wheat Belly: Lose the Wheat, Lose the Weight, and Find Your Path Back to Health William Davis MD
  19. The Beauty Diet: Unlock the Five Secrets of Ageless Beauty from the Inside Out David Wolfe
  20. The China Study, Revised and Expanded Edition: The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted and the Startling Implications for Diet, Weight Loss, and Long-Term Health T. Colin Campbell PhD
  21. The Plant Paradox: The Hidden Dangers in 'Healthy' Foods That Cause Disease and Weight Gain: The Hidden Dangers in ""Healthy"" Foods That Cause Disease and Weight Gain Steven R. Gundry, MD
  22. Healthy Eating, Healthy World: Unleashing the Power of Plant-Based Nutrition J. Morris Hicks
  23. The Plant-Based Solution: America's Healthy Heart Doc's Plan to Power Your Health Joel K. Kahn, MD
  24. The FastDiet: Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting Dr Michael Mosley
  25. Intermittent Fasting: Benefits, Stages, and Autophagy Zoey Jacobs
  26. The Complete Intermittent Fasting Guide: Includes The Science of Intermittent Fasting, The Art of Intermittent Fasting & The Ultimate Fasting Diet Connor Thompson
  27. Autophagy Metabolic and The Intermittent Fasting: Get the Full Benefits of the Intermittent Fasting, Burns Body Fats and Weight Loss Archibald Withman
  28. Not a Diet Book: Take Control. Gain Confidence. Change Your Life. James Smith
  29. The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks Mike Dow
  30. How to Make Disease Disappear Rangan Chatterjee
  31. Fasting Made Easy Don Colbert
  32. Why We Get Sick: The Hidden Epidemic at the Root of Most Chronic Disease—and How to Fight It Benjamin Bikman
  33. Super Human: The Bulletproof Plan to Age Backward and Maybe Even Live Forever Dave Asprey
  34. The Achievement Habit: Stop Wishing, Start Doing, and Take Command of Your Life Bernard Roth
  35. A Mind at Home with Itself: How Asking Four Questions Can Free Your Mind, Open Your Heart, and Turn Your World Around Stephen Mitchell
  36. Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
  37. 13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success Amy Morin
  38. Wise as Fu*k: Simple Truths to Guide You Through the Sh*tstorms of Life Gary John Bishop
  39. The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
  40. Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels Loretta Graziano Breuning
  41. Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
  42. Awaken the Giant Within Tony Robbins
  43. Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams Matthew Walker
  44. How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
  45. Everything is F*cked: A Book About Hope Mark Manson
  46. What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey

מומלצים למתחילים

הצג את כל הכותרים
  1. Nexus נקסוּס יובל נח הררי
    4.3
  2. ארבע ההסכמות דון מיגל רואיס
    4.5
  3. האיש שאהב את הטלפון שלו יותר מדי יובל אברמוביץ'
    4.1
  4. משאלה אחת ימינה אשכול נבו
    4.7
  5. הרגלים אטומיים ג'יימס קליר
    4.8
  6. כראמל (9) בעקבות אבני האודם מאירה ברנע גולדברג
    4.7
  7. Allen Carr's Easy Way to Quit Cannabis: Regain your drive, health and happiness Allen Carr
    4.3
  8. שלוש קומות אשכול נבו
    4.7
  9. כוחו של הרגע הזה אקהרט טול
    4.7
  10. מועדון ה-5 בבוקר רובין שארמה
    4.3
  11. סדר את המיטה שלך אדמירל ויליאם ה. מקרייבן
    4.5
  12. הנוסעת האחרונה טל ניצן
    4.6
  13. חוק 5 השניות מל רובינס
    4.3
  14. Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
    4.7
  15. הרפתקאות דוד אריה בערבות רומניה ינץ לוי
    4.5

איזה מינוי מתאים לך?

  • מאות אלפי ספרים

  • מצב ילדים (תוכן שמתאים לקטנטנים)

  • הורדת ספרים לקריאה והאזנה בלי אינטרנט

  • אפשר לבטל בכל עת

הבחירה הכי פופולרית
המבצע בתוקף עד 11.8.2025

Unlimited

האזנה וקריאה בלי הגבלה.

49.90 ש"ח /חוֹדֶשׁ

  • חשבון 1

  • גישה בלתי מוגבלת

  • האזנה וקריאה בלי הגבלה

  • קריאה והאזנה גם בלי אינטרנט

  • אפשר לבטל בכל עת

בחירה

Family

גלו ספרים לכל המשפחה. היכנסו יחד לתוך עולם של סיפורים.

69.90 ש"ח /חוֹדֶשׁ

  • 2 חשבונות

  • גישה בלתי מוגבלת

  • שני חשבונות

  • האזנה וקריאה בלי הגבלה

  • אפשר לבטל בכל עת

נסה עכשיו
חֶברָה
הספרייה שלנו
קישורים שימושיים
שפה ואזור

  • עִברִית

  • ישראל

  • App Store
  • Google Play
לעקוב אחרינו