Overcoming Overthinking
- סופר.ת
- הוצאה לאור
- שפה
- אנגלית
- פורמט
- קטגוריה
התפתחות אישית
Overcoming Overthinking
A Practical Guide to Taming the Overthinking Mind
Bala Kishore
When your mind will not switch off, even a small worry can grow into an exhausting inner storm. Overcoming Overthinking is a clear, practical guide to understanding why thoughts become fast, repetitive and difficult to control - and how to regain calm, clarity and perspective.
Bala Kishore explains ten simple principles of the mind, showing how interpretation, attention, expectations, control and repetition can either fuel overthinking or help you master it. The emphasis is not on forcing the mind to become blank, but on learning to create slower, fewer and wiser thoughts.
With practical exercises throughout, you will learn how to:
separate facts from the stories your mind creates;
step back from emotional situations and gain perspective;
shift attention from uncontrollable results to useful actions;
use positive self-talk and personal mantras to interrupt negative loops;
build calmer habits through reflection, gratitude and daily practice.
Accessible, encouraging and action-focused, this guide offers a practical toolkit for anyone ready to stop being carried away by every thought and become a steadier, wiser master of the mind.
Calm the storm. Take back your attention. Change the way you think.
© 2026 BK Publications (ספר דיגיטלי): 6610001375850
תאריך פרסום
ספר דיגיטלי: 14 בספטמבר 2026
- ארבע ההסכמות דון מיגל רואיס
- הרגלים אטומיים ג'יימס קליר
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
- הנערה בקרח רוברט ברינדזה
- Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros
- Yesteryear Caro Claire Burke
- סבתא בורחת מהבית מאירה ברנע גולדברג
- כוחו של הרגע הזה אקהרט טול
- Fourth Wing Rebecca Yarros
- מישהו כמו איליה הדס קפלן
- כשהדברים מתפרקים פמה צ'ודרון
- A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas
- סדר את המיטה שלך אדמירל ויליאם ה. מקרייבן
- Heated Rivalry Rachel Reid
- כראמל מאירה ברנע גולדברג
איזה מינוי מתאים לך?
מאות אלפי ספרים
מצב ילדים (תוכן שמתאים לקטנטנים)
הורדת ספרים לקריאה והאזנה בלי אינטרנט
אפשר לבטל בכל עת
Unlimited
האזנה וקריאה בלי הגבלה.
49.90 ש"ח /חודש
חשבון אחד
גישה בלתי מוגבלת
האזנה וקריאה בלי הגבלה
קריאה והאזנה גם בלי אינטרנט
אפשר לבטל בכל עת
Family
גלו ספרים לכל המשפחה. היכנסו יחד לתוך עולם של סיפורים.
69.90 ש"ח /חודש
2 חשבונות
גישה בלתי מוגבלת
שני חשבונות
האזנה וקריאה בלי הגבלה
אפשר לבטל בכל עת
