Zonovergoten dag De Podcast Psycholoog
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Bodyscan
- Eftir
- Með:
- Útgefandi
- 6 einkunn
4.7
- Seríur
2 af 6
- Lengd
- 0 Klst. 34 mín.
- Tungumál
- Hollenska
- Snið
- Bókaflokkur
Sjálfsrækt
Deze oefening is bedoeld om door middel van een visualisatie te ontspannen en blokkades in je lichaam los te laten. Je maakt door middel van een gevisualiseerd glazen balletje een reis door je lichaam, die opgehoopte spanning op zijn weg oplost. Door je bewustzijn door heel je lichaam te sturen, kun je in een diepe ontspanning komen en meer in contact komen met je lichaam.
Audio design door: KLOAQ Audio Design
Let op: Je gaat straks luisteren naar een visualisatie-oefening waarbij emoties kunnen loskomen of waarbij je in een andere staat kunt raken. Doe deze oefening daarom niet tijdens het autorijden, fietsen of lopen. We raden je aan om een rustige plek uit te kiezen waar je niet gestoord kunt worden, en ervoor te zorgen dat je geen andere belangrijke taken te doen hebt die je aandacht vragen.
© 2024 Storytel Original (Hljóðbók): 9789180677912
Útgáfudagur
Hljóðbók: 17 september 2024
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Slaap wel: Een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid Jade Wu
- Slaap lekker - Korte meditatie voor een goede nachtrust Anna Eriksson
- Muziek om mee in slaap te vallen: Slaapmuziek voor volwassenen Buddhaflow
- Even ontspannen Herman Pieter de Boer
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
- 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
- Het no-nonsense slaapboek: met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem Steven Laureys
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Slaap vatten: Hoe een slapeloze de nacht terugwon Bregje Hofstede
- Het no-nonsense meditatie oefenboek Steven Laureys
- Bedtijd - Voor een betere nachtrust Anna Eriksson
- De kunst van nuchter leven: Voor wie vrij van alcohol wil zijn Petra Moes
- Van stress naar veerkracht Séverine Van De Voorde
- Fjölskyldudeilan Torill Thorup
4.4 - Kvöldið sem hún hvarf Eva Björg Ægisdóttir4.3
- Svikaslóð Ragnheiður Jónsdóttir4.1
- Ég læt sem ég sofi Yrsa Sigurðardóttir4.1
- Bara vinir Abby Jimenez4.1
- Dauðaþögn Anna Rún Frímannsdóttir4.2
- Uns dauðinn aðskilur okkur Hugrún Björnsdóttir4
- Sálarstríð Steindór Ívarsson4.6
- Fiðrildaherbergið Lucinda Riley4.4
- Dagbók miðaldra unglings Sigrún Elíasdóttir3.8
- Atli eignast gæludýr Birgitta Haukdal4.8
- Hildur Satu Rämö4.3
- Svörtuloft Arnaldur Indriðason4.3
- Sólskinsdagar og sjávargola Carole Matthews4.2
- Sonurinn Jo Nesbø4.4
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Hlustaðu og lestu á sama tíma
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3290 kr /mánuði
3 daga ókeypis
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
Byrjar á 3990 kr /mánuður
3 daga ókeypis
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Þú + 1 fjölskyldumeðlimur2 aðgangar
3990 kr /mánuði
Fyrirtækið
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
