Prófa frítt

Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Prófa frítt

Bouncing Back: Rewiring Your Brain for Maximum Resilience and Well-Being

Prófa frítt
9 Umsagnir

4.1

Lengd
12Klst. 2Mín.
Tungumál
enska
Format
Flokkur

Sjálfsrækt

Winner of the 2013 Books for a Better Life Acorda Wellness Award and the 2014 Silver Nautilus Book Award

Resilience is the ability to face and handle life's challenges, whether everyday disappointments or extraordinary disasters. While resilience is innate in the brain, over time we learn unhelpful patterns, which then become fixed in our neural circuitry. But science is now revealing that what previously seemed hardwired can be rewired, and Bouncing Back shows us how. With powerful, time-tested exercises, Linda Graham guides us in rebuilding our core well-being and disaster-proofing our brains.

© 2018 Tantor Media (Hljóðbók): 9781977379054
© 2013 New World Library (Rafbók): 9781608681303

Útgáfudagur

Hljóðbók: 24 april 2018
Rafbók: 15 mars 2013

Merki

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. The Secret Rhonda Byrne
  2. Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
  3. The Achievement Habit: Stop Wishing, Start Doing, and Take Command of Your Life Bernard Roth
  4. The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
  5. 13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success Amy Morin
  6. The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
  7. The Happiness Project: Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun Gretchen Rubin
  8. Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
  9. What I Know for Sure Oprah Winfrey
  10. Your Sacred Self Wayne W. Dyer

Bækur sem aðrir eru að lesa

Skoða alla titla
  1. Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
    4.4
  2. Út við svala sjávarströnd Birgitta H. Halldórsdóttir
    4
  3. Þar sem hjartað slær Birgitta H. Halldórsdóttir
    4.2
  4. Opinberanir Torill Thorup
    4.3
  5. 17 ástæður til að drepa Unnur Lilja Aradóttir
    4
  6. Ég er ekki dáinn Erik Engelv
    3.8
  7. Lára missir tönn Birgitta Haukdal
    4.6
  8. Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson
    4.4
  9. Ástríðan í fjöllunum Karin Härjegård
    4.2
  10. Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton
    4.3
  11. Heim fyrir myrkur Eva Björg Ægisdóttir
    4.2
  12. Vigdís - Kona verður forseti Páll Valsson
    4.6
  13. Völundur Steindór Ívarsson
    4.3
  14. Tressa – Tólf ára móðir: Sönn saga Tressa Middleton
    4.3
  15. Tvöfalt líf kærastans: Sönn saga Cleo James
    3.8

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt

  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt

  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt
Fyrirtækið
Lestu meira
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land

  • Íslenska

  • Ísland

  • App Store
  • Google Play
Fylgdu okkur