En liten bok mot stress Kerstin Jeding
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Bränn inte ut dig
- Eftir
- Með:
- Útgefandi
- 184 einkunn
3.8
- Lengd
- 9 Klst. 9 mín.
- Tungumál
- Sænska
- Snið
- Bókaflokkur
Sjálfsrækt
Bränn inte ut dig är en personlig stöd och inspirationsbok för alla trötta och utarbetade, samt alla utbrända och deras anhöriga. I boken presenterar Barbro Bronsberg och Nina Vestlund sina tolv punkter för ett bättre liv. De skriver kunnigt med både humor och värme om allt från hur du sätter gränser och säger nej eller ja till vikten av att lyssna på kroppen och gå ner i varv. Författarna ser stress och utbrändhetsproblematiken ur ett helhetsperspektiv med både kropp och själ i fokus. Boken rymmer också praktiska övningar och checklistor. Du lär dig viktiga varningstecken så att du kan undvika utbrändhet och få ett lättare och roligare liv.
© 2005 Earbooks (Hljóðbók): 9789197561914
Útgáfudagur
Hljóðbók: 1 mars 2005
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Verktygslåda för vardagen Emma Pihl
- 200 Expresstips för att må bra Lena Oetterli
- Skratta dig gladare och friskare Anki Lindström
- Älskar du dina misslyckanden? Pamela von Sabjlar
- Att leva i glädje Karl-Erik Floven
- Körskola för livet Tomas Danielsson
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Minimeditationer Martin Boroson
- En liten bok mot oro Kerstin Jeding
- Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu! Lena Nevander Friström
- Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness Titti Holmer
- Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
- Kärlekens olika ansikten Lena Nevander Friström
- Skapa goda relationer! Barbro Bronsberg
- Bli en vinnare Eva Rusz
- Du och din Jante - reseguide i Janteland Maria Appelqvist
- Skapa bestående förändringar - mental coaching Eva Sandsjö Liljedahl
- Skapa balans i livet och må bra! Barbro Bronsberg
- Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner Susan Tanner
- Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
- Nyttan av att tala högt med sig själv Per Naroskin
- Smart och lat Tomas Danielsson
- Hej Lättja Corinne Maier
- Mindfulnessövningar ur Lycka nu : En praktisk guide i mindfulness - övningar Titti Holmer
- Du äger! Mia Törnblom
- Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
- Medvetna val - från offerkofta till möjlighetsmantel Stellan Nordahl
- Bli din egen coach! Eva Sandsjö Liljedahl
- Lyckomyten – en arg bok om lycka Leone Milton
- Mannen som kunde tala med sin tonårsdotter : handbok för vanliga pappor Hans Arvidsson
- Du - ditt sanna vackra jag Pi-Charlotte Strindberg
- Den nya kvinnan - harmoni, din relation med dig själv Karin Isberg
- Fritt fall Eva Sanner
- Älska dig själv - ännu mer! Barbro Bronsberg
- Kroppspanik : fett, lögner och sjukt onödig ångest Julia Skott
- Vad vill du - egentligen? : om mål och mening i livet Erica Falkenström
- Vardagsyoga Ulrica Norberg
- Hur svårt kan det vara? Mia Törnblom
- Hur svårt kan det vara att må bra? Peter Nilsson
- Curlingföräldrar och Servicebarn Bent Hougaard
- Hathayoga för en starkare rygg Ulrica Norberg
- Jag börjar på måndag Charlotta Lithman
- Glädje och livsenergi! Barbro Bronsberg
- Ta plats med ansvar och generositet Mia Törnblom
- Nå dina mål med tankens kraft! Barbro Bronsberg
- Själv : kraften i egentid Linus Jonkman
- Den digitala drogen Patrik Wincent
- Sluta kämpa - börja leva Sanna Ehdin
- Karismakoden : Sju vägar till ökad personlig utstrålning Eva Kihlström
- Effektiv tidshantering : få mer gjort på kortare tid Bosse Angelöw
- Skärp dig! Hur svårt kan det vara att förändra? Peter Nilsson
- Ge igen : handbok i självförsvar mot översittare i sällskapslivet Anders Mathlein
- Panikångest och depression : frågor och svar om våra vanligaste folksjukdomar Christian Dahlström
- Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
- Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression Karin Isberg
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Stresshantering för kvinnor Jessica Finn
- Det blir bra : manual för skilda män Ola Ringdahl
- Lyckan i det lilla Carina Nunstedt
- Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Kuylenstierna
- Fiðrildaherbergið Lucinda Riley
4.4 - Vinkonur að eilífu? Sarah Morgan4.1
- Aldrei aldrei Colleen Hoover3.1
- Hvarfið Torill Thorup4.4
- Hildur Satu Rämö4.3
- Áttunda fórnarlambið Birgitta H. Halldórsdóttir4
- Myrká Arnaldur Indriðason4.4
- Franska sveitabýlið Jo Thomas4
- Sálarstríð Steindór Ívarsson4.6
- Svívirt Torill Thorup4.3
- Kvöldið sem hún hvarf Eva Björg Ægisdóttir4.3
- Skilnaðurinn Moa Herngren4
- Þegar sannleikurinn sefur Nanna Rögnvaldardóttir4.3
- Fanginn Lotta Luxenburg4.1
- Dóu þá ekki blómin? Guðrún Guðlaugsdóttir4.1
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3290 kr /mánuði
3 daga ókeypis
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
Byrjar á 3990 kr /mánuður
3 daga ókeypis
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Þú + 1 fjölskyldumeðlimur2 aðgangar
3990 kr /mánuði
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
