När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
Compassionfokuserad terapi
- Höfundur
- Útgefandi
- 32 einkunn
4
- Tungumál
- Sænska
- Gerð
- Flokkur
Óskáldað efni
Detta är den första svenska boken om compassionfokuserad terapi (CFT). Compassion handlar om att vara uppmärksam på lidande, sitt eget och andras, förenat med motivation att vilja lindra det. Forskning har visat att övning i compassion aktiverar system i hjärnan som minskar stress och ökar upplevelsen av att känna sig lugn och trygg. Genom att lära sig att bemöta sig själv och omgivningen med vänlighet och värme både mår man bättre och blir mer benägen att hjälpa andra. CFT är en integrativ psykoterapiform med en gedigen bas i neurovetenskap, evolutionsteori, anknytningsteori, affektteori och inlärningsteori. Författarna förklarar vad compassion är, hur denna förmåga utvecklas och påverkar oss i relationen till andra och oss själva, samt vad brister i förmågan till compassion kan bero på och leda till. Läsaren får därtill en teoretisk bakgrund till terapimetoden och konkret vägledning i hur den utövas.
© 2014 Natur & Kultur Läromedel och Akademi (Rafbók): 9789127139817
Útgáfudagur
Rafbók: 19 mars 2014
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff, Christopher Germer
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist, Hanna Sahlin
- Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Kärlekens ACT Russ Harris
- Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl, Thomas Gustavsson, Patricia Robinson
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Mentalisering Per Wallroth, Göran Rydén
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö, Fredrik Livheim, Daniel Ek
- Själv och tillsammans Tor Wennerberg
- Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation Tor Wennerberg
- Samtalsterapi : Språket som kur och krämpa Niklas Törneke, Jonas Ramnerö
- Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
- ACT i teori och tillämpning Steven C. Hayes, Kelly G Wilson, Kirk D. Strosahl
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet Kristin Neff, Christopher Germer
- Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation Gerhard Andersson, Per Carlbring, Anna-Karin Norlander, Maria Burman
- Från skam till självrespekt Marta Cullberg Weston
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Terapeuten i fokus : professionell utveckling och självomsorg i människovårdande yrken Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Terapeutens misstag : om den mänskliga faktorn i terapiarbetet Elin Wesslander
- Tillsammans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Känslostormar : emotionell instabilitet och hjärnan Predrag Petrovic
- Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar Ulrika Hjalmarson Neideman, Görel Fred
- Behandling av trauma och traumatisk sorg hos barn och ungdomar : 2:a utgåvan Anthony P. Mannarino, Judith A. Cohen, Esther Deblinger
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski, Joanna Rose
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Du, jag och sex : om lust och närhet i parrelationer Steven James Linton, Ida Flink
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi Maria Farm, Håkan Wisung
- Terapi pågår : det sagda och det tysta Isabel Petrini, Niklas Möller
- Neuroticism : ett nytt perspektiv på emotionella problem och deras behandling David H. Barlow, Shannon Sauer-Zavala
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier Ilse Sand
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer Daniel Ek, Frida Andersson, Pär Flodin
- Beroende i praktiken : Förstå, bemöta och samverka Lotta Borg Skoglund, Lotta Bratt Becker, Carina Bång, Ingrid Kristoffersson-Rosin
- Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
- Anknytning i relationer : förstå och förändra dina mönster Camilla von Below
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling, Ata Ghaderi
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Maria Farm
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Knäck kärlekskoden : En dejtinghandbok för dig på autismspektrat Lisa Nordenstam, Sofia Asplund
- Anknytning i arbetslivet : trygghet tillsammans på jobbet! Margaretha Forss
- Processen : Möten, mediciner, beslut Åsa Nilsonne
- Att sätta gränser Bengt Grandelius
- Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
- Sorg och komplicerad sorg Atle Dyregrov, Kari Dyregrov, Pål Kristensen
- Internetbaserad psykologisk behandling Gerhard Andersson, Per Carlbring, Brjánn Ljótsson, Erik Hedman
- Det omöjliga yrket : om psykoterapi och psykoterapeuter Patricia Tudor-Sandahl
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
- Kärlekens koreografi : du och jag och vi hos psykologen Anders Nyman, Allan Linnér
- Mod att vara sårbar i dina relationer, i ditt föräldraskap, i ditt arbete Brené Brown
- ISTDP : med känslor som kompass - en guide för terapeuter Niklas Rasmussen
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van Der Kolk
- Orosboken : ta hand om din oro i fem steg Erik Andersson, Tove Wahlund
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Livsutvecklingens psykologi Kristina Elfhag
- Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
- Motiverande samtal vid autism och adhd Liria Ortiz, Anna Sjölund
- Ditt inre centrum Marta Cullberg Weston
- Tröst och reparation : Finn din egen tröstfunktion Marta Cullberg Weston
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- Hitta din känslostyrka Doris Dahlin, Maggan Hägglund
- Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
- Handledning i psykosocialt arbete Gunnar Bernler, Lisbeth Johnsson
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström, Erica Dahlgren
- Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Hulda Ragnar Jónasson
- Sé eftir þér Colleen Hoover
- Hið ósagða - Ættarsaga Torill Thorup
- Hildur Satu Rämö
- Örlagadansinn Birgitta H. Halldórsdóttir
- Hin helga kvöl Stefán Máni
- Fjórar árstíðir. Sjálfsævisaga Reynir Finndal Grétarsson
- 18 rauðar rósir Unnur Lilja Aradóttir
- Lára fer í sund Birgitta Haukdal
- Þernan: Undir yfirborðinu Freida McFadden
- Englatréð Lucinda Riley
- Kókaín í konungsríki Øistein Monsen, Torgeir Krokfjord
- Ókunn fortíð - Ættarsaga Torill Thorup
- Þögul vitni - Ættarsaga Torill Thorup
- Dagbók Kidda klaufa #19 - Sull og bull Jeff Kinney
Veldu áskrift
1 milljón hljóð- og rafbækur
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Hlustaðu og lestu á sama tíma
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
$3290 kr á mánuði
1 milljón hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
Frá $3990 kr á mánuði
1 milljón hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Þú + 1 fjölskyldumeðlimur2 aðgangar
$3990 kr á mánuði
