Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Compassionfokuserad terapi
- Eftir
- Útgefandi
- 32 einkunn
4
- Tungumál
- sænska
- Snið
- Bókaflokkur
Óskáldað efni
Detta är den första svenska boken om compassionfokuserad terapi (CFT). Compassion handlar om att vara uppmärksam på lidande, sitt eget och andras, förenat med motivation att vilja lindra det. Forskning har visat att övning i compassion aktiverar system i hjärnan som minskar stress och ökar upplevelsen av att känna sig lugn och trygg. Genom att lära sig att bemöta sig själv och omgivningen med vänlighet och värme både mår man bättre och blir mer benägen att hjälpa andra. CFT är en integrativ psykoterapiform med en gedigen bas i neurovetenskap, evolutionsteori, anknytningsteori, affektteori och inlärningsteori. Författarna förklarar vad compassion är, hur denna förmåga utvecklas och påverkar oss i relationen till andra och oss själva, samt vad brister i förmågan till compassion kan bero på och leda till. Läsaren får därtill en teoretisk bakgrund till terapimetoden och konkret vägledning i hur den utövas.
© 2014 Natur & Kultur Digital (Rafbók): 9789127139817
Útgáfudagur
Rafbók: 19 mars 2014
Merki
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
- Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Kärlekens ACT Russ Harris
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff
- Mentalisering Per Wallroth
- Själv och tillsammans Tor Wennerberg
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
- Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar Ulrika Hjalmarson Neideman
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl
- Tillsammans Åsa Nilsonne
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
- Samtalsterapi : Språket som kur och krämpa Niklas Törneke
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Från skam till självrespekt Marta Cullberg Weston
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- Terapeutens misstag : om den mänskliga faktorn i terapiarbetet Elin Wesslander
- Behandling av trauma och traumatisk sorg hos barn och ungdomar : 2:a utgåvan Anthony P. Mannarino
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Känslostormar : emotionell instabilitet och hjärnan Predrag Petrovic
- Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation Tor Wennerberg
- Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Vad hjälper? Vägar till återhämtning Alain Topor
- Terapeuten i fokus : professionell utveckling och självomsorg i människovårdande yrken Kristoffer Pettersson
- Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet Kristin Neff
- Processen : Möten, mediciner, beslut Åsa Nilsonne
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- ACT i teori och tillämpning Steven C. Hayes
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Bróðir minn í 75 pörtum Sebastian Richelsen
4.2 - Hyldýpið Torill Thorup4.3
- Undirferli Lone Theils4.1
- Vetrarborgin Arnaldur Indriðason4.3
- Hildur Satu Rämö4.3
- Farþeginn Árni Þórarinsson4.2
- Hjartabein Colleen Hoover4.3
- Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson4.4
- Arftaki bómullarverksmiðjunnar Ann-Christin Antell4.3
- Skammarkrókurinn Sofie Sarenbrant4.4
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.6
- Lofaðu mér því Jill Mansell4.1
- DNA: Reykjavík 112 Yrsa Sigurðardóttir4.3
- Þvingun Jónína Leósdóttir3.8
- Kærókeppnin Embla Bachmann4.7
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
