Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Filosofi som terapi – verktyg för levnadskonst
- Höfundur
- Lesari
- Útgefandi
- 62 Umsagnir
4
- Lengd
- 7Klst. 41Mín.
- Tungumál
- sænska
- Format
- Flokkur
Sjálfsrækt
Vad gör du när livet skaver? När jobbiga känslor tar överhanden? Eller när du undrar vad som är meningen med allt? Filosofi som terapi ger dig en lång rad praktiska verktyg för att bättre kunna ta dig an livets med- och motgångar. Boken är ett smörgåsbord av olika förhållningssätt, tankar och övningar. De bygger på en unik kombination av tidlösa filosofiska livsstrategier och moderna kognitiva beteendeterapier.
Josephine Selander är idéhistoriker men har också grundat Nordiska Yogainstitutet där hon utbildar yogalärare. Hon har tidigare skrivit flera böcker, bl.a. Dynamisk Yoga, Yoga för dig och Yoga & ACT samt hållit i över 60 yoga-program på TV4. Gustav Jonsson är legitimerad psykolog med inriktning mot KBT.
© 2020 Polaris Fakta (Hljóðbók): 9789189215108
Útgáfudagur
Hljóðbók: 5 juni 2020
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Konsten att tänka klart Douglas Hofstadter
- Dina dolda drivkrafter: hur tre psykologiska behov styr ditt liv Angela Ahola
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Knaster – medvetandets gåta och illusionen av ett jag Pontus Wasling
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson
- Modet att bli ogillad, det japanska fenomenet som visar dig hur du kan förändra ditt liv och uppnå verklig lycka (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
- Livsutvecklingens psykologi Kristina Elfhag
- Omtyckt : Superkraften i att vara äkta, positiv och relevant Lars-Johan Åge
- Glädje: Konsten att finna lycka i en osäker tid Dalai Lama
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Visdomshinder och visdomsnycklar – 24 saker att ha koll på om du vill vara klok Tulsa Jansson
- Medvetandets återkomst : om hjärnan, kroppen och universum Per Snaprud
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson
- Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan Ann Lagerström
- Varför vi beter oss som vi gör : biologin bakom människans bästa och sämsta Robert M Sapolsky
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- En Guide till det Goda Livet (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Livet måste ha mening Viktor E. Frankl
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Närbilder : Anteckningar i ljuset av en märklig vår Anna Kåver
- 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Tjatter : hur du övervinner oro och ältande Ethan Kross
- Livet med Lif - 1 - Det goda dåliga samvetet Camilla Lif
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Vem är du? : Den moderna forskningen om Big Five Anna M. Dåderman
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Blink : den intuitiva intelligensen Malcolm Gladwell
- Hjartabein Colleen Hoover
4.3 - Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson4.4
- Fjendur Torill Thorup4.3
- Blóraböggull Sofie Sarenbrant4.3
- Raddir myrkurs Kolbrún Valbergsdóttir3.7
- Lofaðu mér því Jill Mansell4.1
- Sagan af Hertu 5 Anna Sundbeck Klav4.5
- Undir óskasólu Birgitta H. Halldórsdóttir4.3
- Dauðinn einn var vitni Stefán Máni4.4
- Ekki er allt sem sýnist Stefan Ahnhem4.2
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.6
- Áttunda undur veraldar Lilja Rós Agnarsdóttir4.3
- Hvergi örugg Patricia Gibney4.3
- Bróðir minn í 75 pörtum Sebastian Richelsen4.2
- Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton4.3
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
