Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Filosofi som terapi – verktyg för levnadskonst
- Eftir
- Með:
- Útgefandi
- 63 einkunn
4
- Lengd
- 7 Klst. 41 mín.
- Tungumál
- Sænska
- Snið
- Bókaflokkur
Sjálfsrækt
Vad gör du när livet skaver? När jobbiga känslor tar överhanden? Eller när du undrar vad som är meningen med allt? Filosofi som terapi ger dig en lång rad praktiska verktyg för att bättre kunna ta dig an livets med- och motgångar. Boken är ett smörgåsbord av olika förhållningssätt, tankar och övningar. De bygger på en unik kombination av tidlösa filosofiska livsstrategier och moderna kognitiva beteendeterapier.
Josephine Selander är idéhistoriker men har också grundat Nordiska Yogainstitutet där hon utbildar yogalärare. Hon har tidigare skrivit flera böcker, bl.a. Dynamisk Yoga, Yoga för dig och Yoga & ACT samt hållit i över 60 yoga-program på TV4. Gustav Jonsson är legitimerad psykolog med inriktning mot KBT.
© 2020 Polaris Fakta (Hljóðbók): 9789189215108
Útgáfudagur
Hljóðbók: 5 juni 2020
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Konsten att tänka klart Douglas Hofstadter
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Knaster – medvetandets gåta och illusionen av ett jag Pontus Wasling
- Livsutvecklingens psykologi Kristina Elfhag
- Dina dolda drivkrafter: hur tre psykologiska behov styr ditt liv Angela Ahola
- Varför vi beter oss som vi gör : biologin bakom människans bästa och sämsta Robert M Sapolsky
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Medvetandets mysterium : En guide till universums största gåta Annaka Harris
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Glädje: Konsten att finna lycka i en osäker tid Dalai Lama
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan Ann Lagerström
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Medvetandets återkomst : om hjärnan, kroppen och universum Per Snaprud
- Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
- Allting handlar inte om dig själv : här och nu: en bok om den historielösa självupptagenheten och det tidlösa bildningsidealet, eller spaningen efter det sanna, sköna och rätta Henrik Hermansson
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Den hälsosamma gemenskapen Peter Strang
- Visdomshinder och visdomsnycklar – 24 saker att ha koll på om du vill vara klok Tulsa Jansson
- Omtyckt : Superkraften i att vara äkta, positiv och relevant Lars-Johan Åge
- Närbilder : Anteckningar i ljuset av en märklig vår Anna Kåver
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Ekvilibrium : om sambandet mellan kreativitet och galenskap Jonas Mattsson
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Leva eller överleva Robert Eriksson
- Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
- Vem är du? : Den moderna forskningen om Big Five Anna M. Dåderman
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Det andra minnet Martin Nilsson
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Blink : den intuitiva intelligensen Malcolm Gladwell
- Världens ångest : Varför vi blir deprimerade och hur du kan återfinna mening och mål i livet Johann Hari
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Tjatter : hur du övervinner oro och ältande Ethan Kross
- Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
- Vi måste prata om epistemisk tillit Maria Wiwe
- Konsten att möta sig själv och andra Rikard Karlsson
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Livet måste ha mening Viktor E. Frankl
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Generation perfekt Karin Skagerberg
- Livet med Lif - 1 - Det goda dåliga samvetet Camilla Lif
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
- The Source : förstå din hjärna, förändra ditt liv Tara Swart
- Det omöjliga yrket : om psykoterapi och psykoterapeuter Patricia Tudor-Sandahl
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Livnära - 82 dikter om livet Sofia Sivertsdotter
- Att höra till : om ensamhet och gemenskap Peter Strang
- Gruppens grepp : Hur vi fördomsfulla flockvarelser kan lära oss lev Mikael Klintman
- Gåvan: Berättelser om allt det vackra i livet Stefanos Xenakis
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- 12 steg för hopplösa Olle Carlsson
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Psykedelisk renässans : Den nya vetenskapen om medvetandet, döden, beroende, depression och transcendens Michael Pollan
- Stoicismen - bli kvitt din psykiska ohälsa Tomas Öberg
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Kunskap som känns Lars Strannegård
- Tänk om : en studie i oro Roland Paulsen
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
- Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer Daniel Ek
- Vi blir det liv vi lever - En berättelse om ödet Svend Brinkmann
- Konsten att fördärva sitt liv - eller inte Stefan Einhorn
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff
- Vi slog följe en stund : Möten och minnen från terapirum och radio Allan Linnér
- Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Yogahjärnan Christina Andersson
- Hennar hinsta stund Carla Kovach
4.1 - Sálarstríð Steindór Ívarsson4.6
- Skilnaðurinn Moa Herngren4
- Hvarfið Torill Thorup4.4
- Fiðrildaherbergið Lucinda Riley4.4
- Kvöldið sem hún hvarf Eva Björg Ægisdóttir4.3
- Dökkir skuggar Laila Brenden4.4
- Franska sveitabýlið Jo Thomas4
- Myrká Arnaldur Indriðason4.4
- Hildur Satu Rämö4.3
- Vinkonur að eilífu? Sarah Morgan4.1
- Aldrei aldrei Colleen Hoover3.1
- Áttunda fórnarlambið Birgitta H. Halldórsdóttir4
- Litla leynivíkin í Króatíu Julie Caplin4.2
- Ég læt sem ég sofi Yrsa Sigurðardóttir4.1
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3290 kr /mánuði
3 daga ókeypis
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
Byrjar á 3990 kr /mánuður
3 daga ókeypis
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Þú + 1 fjölskyldumeðlimur2 aðgangar
3990 kr /mánuði
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
