16:08 Stefaan Binge, Servaas Bingé
Immuun
- Höfundur
- Lesari
- Útgefandi
- 51 einkunn
3.8
- Lengd
- 6 Klst. 15 mín.
- Tungumál
- Hollenska
- Gerð
- Flokkur
Sjálfsrækt
Immuun Blijf gezond, bewaak je gezondheid Je wordt om de oren gelagen met gezondheidsinformatie. Tips & tricks om je immuunsysteem te boosten zijn wijdverspreid. Iedereen heeft een mening, maar wie kan fabels nog van feiten onderscheiden? In zijn vierde boek neemt arts Servaas Bingé ons mee op een reis door het fascinerende immuunsysteem en legt uit hoe we ziek worden. Hij vertaalt de laatste wetenschappelijke inzichten rond immuniteit naar helder advies waarmee je jouw levensstijl kan optimaliseren. Na het lezen van dit boek weet je precies hoe je met voeding, stressreductie, slaap en beweging je afweersysteem kan versterken. Je krijgt inzicht in het verband tussen voeding, inflammatie en een gezonde darm én leert kritisch kijken naar de vele gezondheidstips & tricks.
© 2022 Rubinstein Audio (Hljóðbók): 9789464303414
Útgáfudagur
Hljóðbók: 14 juni 2022
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans, Coen Dirkx
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Lichter William Cortvriendt
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- De edele kunst van het uitstellen: Filosofisch zelfhulpboek voor de onverbeterlijke uitsteller John Perry
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Van stress naar veerkracht Séverine Van De Voorde
- 155 lifeskills: Leer van experts hoe je je inbox temt, een plant in leven houdt, nee zegt en nog veel meer Erin Zammett Ruddy
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Hack je budget: 365 tips om meer uit je geld te halen Sara Van Wesenbeeck
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Focus is het nieuwe goud: Efficiënt werken en stressvrij leven in een wereld vol afleiding Elke Geraerts
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Elke Dag Vakantie Eva Daeleman, Stijn Heymans
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Meer geld, minder stress: Ken je geldtype, versterk je relatie met geld en verdien meer! Charlotte Van Brabander
- Het no-nonsense meditatie oefenboek Steven Laureys
- 77 Fabels en feiten over onze voeding Hans Kraak
- Leven zonder zorgen Dale Carnegie
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Het leven en hoe het te leiden Serge Simonart
- Hoe overleef ik moeilijke collega's? Jörg Berger, Monika Bylitza
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Het nieuwe mentaal: hoe lef je op weg zet naar geluk en succes Elke Geraerts
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Dingen anders doen: Kleine gewoonteveranderingen voor een nóg leuker leven Lianne Keemink
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Jullie Schwartz Gottman
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Het cosmeticacomplot Barbara Geusens
- Salka-Valka Halldór Laxness
- Tvöfalt svikalíf unnusta míns: Hin fjölskyldan hans bjó í hálftima fjarlægð Coleen Greenwood, Karen Crear
- Harry Potter og viskusteinninn J.K. Rowling
- Sjálfstætt fólk Halldór Laxness
- Yesteryear Caro Claire Burke
- Alfa Lilja Sigurðardóttir
- Rósa og Björk Satu Ramö
- Allar litlu lygarnar Eva Björg Ægisdóttir
- Allt minnir á þig Colleen Hoover
- Kósýkvöld með Láru Birgitta Haukdal
- Náðarstund Hannah Kent
- Lína langsokkur Astrid Lindgren
- Hildur Satu Rämö
- Sjö systur Lucinda Riley
- Blóðberg Þóra Karítas Árnadóttir
Veldu áskrift
1 milljón hljóð- og rafbækur
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Hlustaðu og lestu á sama tíma
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3290 kr á mánuði
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
1 milljón hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
Frá 3990 kr á mánuði
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
1 milljón hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Þú + 1 fjölskyldumeðlimur
2 aðgangar3990 kr á mánuði
