ADHD – Viden og redskaber til at mestre livet Kristin Leer
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Min (u)perfekte hjerne: En personlig guide til et godt liv med ADHD
- Eftir
- Með:
- Útgefandi
- 39 einkunn
4.5
- Lengd
- 2 Klst. 38 mín.
- Tungumál
- danska
- Snið
- Bókaflokkur
Sjálfsrækt
ADHD-hjernen kan føles som en otte-sporet motorvej; som at have en superhjerne, et ekstra gear. På den ene side kan man jonglere med adskillige tanker på samme tid, hurtigt udtænke kreative løsninger på problemer og handle spontant og impulsivt. På den anden side kan det føles helt uoverkommeligt at tage opvasken, svært at overholde sine aftaler eller at færdiggøre de ting, man har sat sig for.
Min (u)perfekte hjerne – en personlig guide til et godt liv med ADHD er skrevet til voksne, der ligesom forfatteren lever med en krøllet hjerne. Bogen henvender sig også til pårørende og andre, der gerne vil blive klogere på livet med ADHD. Baseret på forfatterens egne erfaringer indeholder bogen den viden og de redskaber, han selv manglede, da han som 40-årig opdagede, at han havde levet i årtier med ADHD som blind passager. Bogen indeholder konkrete redskaber til at leve et godt og balanceret liv med ADHD. For eksempel strategier til at holde fokus og motivation for at komme i mål med de planlagte opgaver, at skabe struktur i hverdagen, herunder sin økonomi, samt at bruge sin energi uden at brænde ud – også i forhold til sex og relationer.
© 2024 Gads Forlag (Hljóðbók): 9788712079255
Útgáfudagur
Hljóðbók: 22 maj 2024
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- ADHD på jobbet: Hjernen, udfordringerne og strategierne Lotta Borg Skoglund
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart
- At leve med AD(H)D som kvinde Christina Wex
- Sort bælte i forældreskab: Bliv en god forælder i en familie med udfordrede børn Lotta Borg Skoglund
- Bogen til pårørende: Om at være tæt på børn og unge med psykiske problemer Tea Sletved
- Autisme og den forudsigende hjerne Peter Vermeulen
- ADHD på jobbet: Hjernen, udfordringerne og strategien Lotta Borg Skoglund
- En families liv med autisme og ADHD. Fra børnehave til bosted Dorthe Ørsig
- Der er ALT for meget i mit hoved: Børns fortællinger om at leve med ADHD og ADD Manu Sareen
- ADHD hos piger og kvinder: Fra dygtig pige til udbrændt kvinde Lotta Borg Skoglund
- Cyklus. Guide til kvindekroppens sprog Caroline Fibæk
- Mentalisering i mødet med udsatte børn Janne Østergaard Hagelquist
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- At være voksen med autisme Asger Røjle Christensen
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- ADHD med succes – også uden medicin Tine Grønhøj
- Tarme med charme Giulia Enders
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint Katrine Gisiger
- Kæft, trit og relationer: Om børns trivsel og livsduelighed Nete Fisker
- Cyklus: Guide til kvindekroppens sprog Caroline Fibæk
- 28 dage til mindre rod Jane Ibsen Piper
- Hvad skal dit barn gøre uden dig Ditte Young
- Spot mistrivsel Ulla Dyrløv
- Stressbehandling med metakognitiv terapi: - en håndbog for terapeuter Linda Burlan Sørensen
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen
- Den blå hest - et liv med Asperger og ADHD Susanne Elisabeth Longhi
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- 99 minimalistiske husråd - Find glæden ved mindre og gør din hverdag lettere Maria Rohde Madsen
- Sensitiv mor. Find dine styrker og forstå dig selv Stinemaria Mollie Jensen
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Neuroaffektiv udviklingspsykologi 3: De neuroaffektive kompasser Susan Hart
- 28 dage til økonomisk ro Jane Ibsen Piper
- Autisme og den forudsigende hjerne: Absolut tænkning i en relativ verden Peter Vermeulen
- Noget I bør vide ... Om udtrapning af psykofarmaka Anders Sørensen
- Neuroaffektiv udviklingspsykologi 2: Fra tilknytning til mentalisering Susan Hart
- Hjernesmarte vaner: Få de vaner du ønsker dig Anette Prehn
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- Lofaðu mér því Jill Mansell
4.1 - Bridde: Áfram stelpur Erla Sesselja Jensdóttir4.4
- Hjartabein Colleen Hoover4.3
- Skammarkrókurinn Sofie Sarenbrant4.4
- Í upphafi var morðið Árni Þórarinsson4.2
- Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson4.4
- Nótt á mánaslóð Birgitta H. Halldórsdóttir4.3
- Hyldýpið Torill Thorup4.3
- Bróðir minn í 75 pörtum Sebastian Richelsen4.2
- Blóraböggull Sofie Sarenbrant4.3
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.6
- Í djúpinu Margrét S. Höskuldsdóttir4
- Jarðfall Tove Alsterdal4
- Kærókeppnin Embla Bachmann4.7
- Hudson: Yfir hafið og heim Erla Sesselja Jensdóttir4.3
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
