Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
4
Sjálfsrækt
Mindfulness is a form of meditation that involves focusing all of your attention on your breathing; feeling as the air flows in and out of your body, without judging or being affected by anything inside or around you. Through this technique, you become the observer of your thoughts. Being mindful is about observing without criticism and about being compassionate with oneself.
It gives you the ability to acknowledge sadness and keep yourself from wallowing in the negative thinking patterns that it brings. Essentially, it puts you back behind the steering wheel of your life.
© 2018 Greenleatherr (Rafbók): 6610000106981
Útgáfudagur
Rafbók: 20 september 2018
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiÍslenska
Ísland