4.6
Sjálfsrækt
Pierwszy odcinek jest wstępem do praktyk świadomej uważności. Kilka słów od prowadzącej o praktyce medytacji i jogi nidry oraz 10minutowa medytacja oparta na uważnej obserwacji oddechu i świadomości krążącej po ciele. Zapraszam Cię w podróż do miejsca gdzie mieszka Twój spokój, harmonia, radość życi. Wystarczy, że usiądziesz lub położysz się wygodnie i zaczniesz słuchać mojego głosu, reszta po prostu się wydarzy. Twoje ciało odpocznie, umysł się wyciszy, a świadomość powędruje w podróż, do krainy medytacji i jogicznego śnienia. "Joga" znaczy unia, ścieżka. "Nidra" znaczy sen. "Joga nidra" to praktyka uważności, która pozwala Ci doświadczać wszystkich zalet medytacji, wprowadza Twoje ciało w relaks i odpoczynek jaki daje mu zdrowy, kilkugodzinny sen, a przede wszystkim łączy Cię z podświadomością, pozwalając poznawać lepiej kim jesteś i zasiewać intencje, zmieniające Twoje życie zgodnie z tym czego pragniesz.
© 2019 Storytel Podcast PL (Hljóðbók): 9789179214432
Útgáfudagur
Hljóðbók: 24 augusti 2019
4.6
Sjálfsrækt
Pierwszy odcinek jest wstępem do praktyk świadomej uważności. Kilka słów od prowadzącej o praktyce medytacji i jogi nidry oraz 10minutowa medytacja oparta na uważnej obserwacji oddechu i świadomości krążącej po ciele. Zapraszam Cię w podróż do miejsca gdzie mieszka Twój spokój, harmonia, radość życi. Wystarczy, że usiądziesz lub położysz się wygodnie i zaczniesz słuchać mojego głosu, reszta po prostu się wydarzy. Twoje ciało odpocznie, umysł się wyciszy, a świadomość powędruje w podróż, do krainy medytacji i jogicznego śnienia. "Joga" znaczy unia, ścieżka. "Nidra" znaczy sen. "Joga nidra" to praktyka uważności, która pozwala Ci doświadczać wszystkich zalet medytacji, wprowadza Twoje ciało w relaks i odpoczynek jaki daje mu zdrowy, kilkugodzinny sen, a przede wszystkim łączy Cię z podświadomością, pozwalając poznawać lepiej kim jesteś i zasiewać intencje, zmieniające Twoje życie zgodnie z tym czego pragniesz.
© 2019 Storytel Podcast PL (Hljóðbók): 9789179214432
Útgáfudagur
Hljóðbók: 24 augusti 2019
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
Heildareinkunn af 420 stjörnugjöfum
Notaleg
Innblástur
Hjartahlý
Náðu í appið og taktu þátt í umræðum og stjörnugjöf
Íslenska
Ísland