Leggendo questo libro ho capito di non soffrire di ansia,ma mi aiuterà ad essere più paziente con chi ne soffre e magari a riconoscerlo

Scrittura scorrevole e piacevole , interessante nel suo genere e letto molto bene.Consigliato!

Sincero: sembra di sentire un'amica che ti racconta la sua esperienza affinché anche tu ne faccia tesoro. Utile per comprendere e superare forme più lievi di dipendenza e ansia. A tratti divertente, come la "sindrome della brava bambina".

Mi è piaciuto molto. È un libro diretto, spontaneo. Io sono una psicologa e leggerlo/ascoltarlo mi ha fatta sentire più vicina ad alcuni pazienti con ansia patologica e comprendere in una luce differente certi atteggiamenti. Credo che sia molto utile anche per chi è dall'altra parte, per chi vive con l'ansia perché può rispecchiarsi, sentirsi compreso e spinto a conoscere alcuni approcci psicologici, la meditazione, lo yoga... Consigliatissimo!

Libro molto interessante. In alcuni punti mi sono sentito descritto. Per un breve periodo ho sofferto anche io di attacchi di panico ma di ansia ci soffro da parecchi anni: continui dubbi, insicurezze, tensione e cose simili. Pratico anche io, anche se non con continuità, la mindfulness per rilassarmi e allontanare per un po’ i continui rimuginii. Penso ci continuare con gli altri episodi!Lettura magistrale! 🤩

Ottimo libro nel suo genere. Raccontato in maniera chiara, trasparente e coinvolgente. Letto in maniera magistrale. Ottimo testo di autoaiuto.

Libro stupendo. Fa capire che non sei sola. Anche io come la scrittrice ho affrontato un percorso per sopravvivere agli attacchi di ansia e di panico.La lettrice è bravissima