De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
Black Friday: Ascolta al 50%
Entra in un mondo di storie, a metà prezzo
- Ascolta e leggi quanto vuoi
- Oltre 400.000 titoli
- 12 mesi a soli 4,99€/mese (invece di 9,99€)
- Disdici quando vuoi
- Ascolta titoli esclusivi e Storytel Original
Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag
Afvallen: waarom is dat toch zo moeilijk? Waarom laten we ons zo gemakkelijk verleiden door guilty pleasures? En hoe komt het dat na elke afslankpoging die kilo's toch weer terugkomen?
Dit boek is geschreven voor vrouwen die willen afvallen en nooit meer willen aankomen. Afvallen is lastig, maar nog wel te doen. Maar nooit meer aankomen is een forse ambitie, waar veel schrijvers van afvalmethodes met een grote boog omheenlopen. Terwijl juist dát het succes van je afvalpoging bepaalt.
In dit boek vind je vernieuwende inzichten en praktische oplossingen waarbij niet alleen naar je voeding en levensstijl wordt gekeken, maar vooral ook naar je persoonlijkheid en gedrag. Hierdoor word je weer de baas over je eetgedrag en maak je zelf een einde aan je eeuwige strijd met die extra kilo's.
Eveline van de Waterlaat is diëtist en toegepast psycholoog. Leo Versluys is therapeut, coach en gespecialiseerd in gedragsverandering. Met hun gecombineerde ervaring op het gebied van voeding en psychologie hebben ze de NU SLANK methode ontwikkeld. Een methode waarmee je in 7 stappen afvalt en nooit meer aankomt!
© 2023 Wellington Uitgevers B.V. (Ebook): 9789464816518
Data di uscita
Ebook: 2 dicembre 2023
Scegli il piano che fa per te
Più di 400.000 titoli
Kids Mode (accesso sicuro per bambini)
Scarica e ascolta offline
Disdici quando vuoi
Il più popolare
Unlimited
Ascolto illimitato. Dove vuoi, quando vuoi.
9.99 € /mese
14 giorni gratis
Disdici quando vuoi
Basic
Le tue prime storie, al prezzo più basso.
6.49 € /mese
14 giorni gratis
Disdici quando vuoi
Unlimited Annuale
Paghi subito 89.99€/anno, l'equivalente di 7.49€/mese, per 1 anno di ascolto illimitato.
89.99 € /anno
14 giorni gratis
12 mesi al prezzo di 9
Disdici quando vuoi
Unlimited Family
Risparmia con più account. Ognuno con le proprie storie.
14.99 € /mese
7 giorni gratis
Disdici quando vuoi
Potrebbero piacerti
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- 100% Suikervrij drinken Sharon Numan
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- Ketomorfose: 90 lievelingsrecepten maar dan keto en koolhydraatarm Chantal Karsten
- Keto-licious: Afvallen met koolhydaatarm, vetrijk en heerlijk eten Women's Weekly
- Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
- Gezond leven: Ervaar de voordelen van afvallen en kokosolie Jan Versteen
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- Zware botten bestaan niet: Afvallen door een andere mindset Nadja Hermann
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Gewichtsverlies: Hoe een suikerdieet helpt met afvallen en gezonder leven Jan Versteen
- Grip op je Relatie: In 5 stappen naar een betere communicatie en meer verbinding Monique Moor
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Lekker afvallen met minder koolhydraten - Vega: Het complete vegetarische koolhydraatarme dieetboek Angela Zamboni
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Grip op je huishouden: Een praktische gids voor een opgeruimd en georganiseerd huis Tina Favache
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Versterk Je Zelfvertrouwen:: 101 Tools, tips & technieken Inclusief gratis app Rubin Alaie
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Grip op koolhydraten - zoet zonder suiker Yvonne Lemmers
- Het Chili-dieet Wouter Cornet
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Een opgeruimd gezin: Van frustratie naar flow in 7 simpele stappen Eva Jarlsdotter
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Maak van een slechte dag een goede Kelly Batist
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Eindelijk je streefgewicht: Slank en gezond zonder dieet Allen Carr
- Vergroot je zelfvertrouwen: Voel je goed en presteer beter Robert Haringsma
- Suikerdieet: Afvallen, gezonder worden en een gelukkiger leven leiden (Dutch Edition) Jan Versteen
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Kom uit je hoofd: Doorbreek de cirkel van negatief denken Jennie Allen
- Paniek ontmaskerd: Versla paniekaanvallen en herwin je vrijheid Michel Lahaye
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Positief prutsen: De kracht van imperfect geluk Bas Brizant
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Afvallen: Geheimen van gezondheid, metabolisme en gewichtsverlies Jan Versteen
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- 30 dagen zonder alcohol Lien Braeckevelt
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Spanning en stress: Symptomen, vermoeidheid, zorgen en onzekerheid verminderen Gerard de Vogel
- Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- Liefde in plaats van chocola: Emotie-eten de baas, dat lukt jou ook! Judith van Gennip
- Ouders in nesten: Werken aan een goede relatie met je tiener Sven Bussens
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- OMG 30: Tips en inzichten van bekende dertigers Marije Veerman
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Chickslovefood - Het daily dinner-kookboek: 100 x avondeten met maar 5 ingrediënten Elise Gruppen
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- The Home Edit Life | Nederlandse editie: De manier om alles in je huis op te ruimen & georganiseerd te houden Clea Shearer
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Kies positief: 12 uitdagingen die je mindset veranderen Isabelle Gonnissen
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten: Kookboek met makkelijke recepten, adviezen en handige weekmenu's Ps. food & lifestyle
- Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
- Vega(n) food voor sporters: Vegetarische en vegan recepten, weekmenu's en tips José van Riele
- OerFood: Terug naar de basis van het eten, voor een gezonder lichaam Jolien Janzing
- Frontiera: Perché sarà un nuovo secolo americano Francesco Costa
4.3 - Yellowface R. F. Kuang3.5
- Episodio 1 - 'Storia dei miei soldi' Giulia Valentina4.6
- Harry Potter e la Pietra Filosofale J.K. Rowling4.8
- Delitto di benvenuto Cristina Cassar Scalia4.3
- La vegetariana Han Kang3.6
- Mi dica tutto 5 Elena Scalet4.7
- Episodio 1 - 'La figlia unica': L'audiobook club di Giulia Valentina Giulia Valentina4.8
- M. La fine e il principio Antonio Scurati4.9
- Succede sempre qualcosa di meraviglioso Gianluca Gotto4.5
- Madame Le Commissaire e la morte in convento Pierre Martin4.3
- Episodio 1 - Nel labirinto delle relazioni di coppia Ameya Gabriella Canovi4.7
- Lo Hobbit J. R. R. Tolkien4.9
- Quando muori resta a me Zerocalcare4.7
- Il pappagallo muto. Una storia di Sara: Le indagini di Sara 7 Maurizio de Giovanni4.1
Scopri di più
Lingua e Paese
Italiano
Italia
