종교/영성
Cuando la gente empieza a practicar yoga por primera vez, se sorprende de la cantidad de beneficios que recibe más allá de sus capacidades físicas. El yoga es una filosofía de vida y no sólo un ejercicio.
A lo largo de esta guía, aprenderás todo lo que necesitas saber para iniciar un fantástico viaje hacia la liberación con el yoga. El yoga puede ayudarte a conseguir muchas cosas, desde mejorar la salud mental hasta aumentar la flexibilidad.
Existe el mito de que sólo los más sanos y flexibles pueden practicar yoga. En realidad, las personas que más lo necesitan son las menos flexibles y no deberían dejar que eso les detenga. Sigue leyendo para ver lo fácil que es empezar hoy mismo.
¿Que es el yoga?
El yoga deriva de la palabra sánscrita "Yuji", que significa atar. El yoga se considera una forma de ejercicio y una disciplina. Los hombres y las mujeres tienen pronombres distintos cuando practican el yoga. Al hombre se le llama yogui, y a la mujer, yogini. El yoga aparece en la historia desde el siglo V o VI antes de Cristo, y con el tiempo se ha ido adaptando.
Hace unos 2000 años, un sabio llamado Patanjali desarrolló los ocho miembros del yoga llamados Yoga Sutra. Cada miembro representa diferentes cosas o etapas de la práctica del yoga.
Yamas - Restricciones
Niyamas - Observancias
Asana - Posturas
Pranayama - Respiración
Pratyahara - Retirada de los sentidos
Adharana - Concentración
Dhyani - Meditación
Samadhi - Absorción
© 2021 Lorena Orlando (오디오북 ): 9781667081779
출시일
오디오북 : 2021년 10월 22일
종교/영성
Cuando la gente empieza a practicar yoga por primera vez, se sorprende de la cantidad de beneficios que recibe más allá de sus capacidades físicas. El yoga es una filosofía de vida y no sólo un ejercicio.
A lo largo de esta guía, aprenderás todo lo que necesitas saber para iniciar un fantástico viaje hacia la liberación con el yoga. El yoga puede ayudarte a conseguir muchas cosas, desde mejorar la salud mental hasta aumentar la flexibilidad.
Existe el mito de que sólo los más sanos y flexibles pueden practicar yoga. En realidad, las personas que más lo necesitan son las menos flexibles y no deberían dejar que eso les detenga. Sigue leyendo para ver lo fácil que es empezar hoy mismo.
¿Que es el yoga?
El yoga deriva de la palabra sánscrita "Yuji", que significa atar. El yoga se considera una forma de ejercicio y una disciplina. Los hombres y las mujeres tienen pronombres distintos cuando practican el yoga. Al hombre se le llama yogui, y a la mujer, yogini. El yoga aparece en la historia desde el siglo V o VI antes de Cristo, y con el tiempo se ha ido adaptando.
Hace unos 2000 años, un sabio llamado Patanjali desarrolló los ocho miembros del yoga llamados Yoga Sutra. Cada miembro representa diferentes cosas o etapas de la práctica del yoga.
Yamas - Restricciones
Niyamas - Observancias
Asana - Posturas
Pranayama - Respiración
Pratyahara - Retirada de los sentidos
Adharana - Concentración
Dhyani - Meditación
Samadhi - Absorción
© 2021 Lorena Orlando (오디오북 ): 9781667081779
출시일
오디오북 : 2021년 10월 22일
격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!
아직 리뷰가 없습니다
대화에 참여하고 리뷰를 추가하려면 앱을 다운로드하세요.
한국어
대한민국