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Stressed Out: Causes, Effects, and Keeping Calm

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1 평가

5

길이
5시간 39분
언어
영어
Format
카테고리

자기계발/에세이

Chronic stress makes people sick. The fight-or-flight response activates our bodies to face immediate threats, but that stress system must turn off to allow organs to recover. Constant anxiety keeps the system active, and in this audiobook we examine the effects of ongoing stress and trauma on both body and mind as well as ways to arm ourselves against adversity by managing stress and building resilience.

© 2021 Blackstone Publishing (오디오북 ): 9781665055406

출시일

오디오북 : 2021년 10월 5일

태그

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