Activeer je nervus vagus: Een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit Luc Swinnen
오디오북 라이프의 시작
격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!
- 언제든 손쉽게 구독해지 가능
- 월정액 11900원 부터
- 무제한 청취
- 총 5만권 이상의 영/한 오디오북
- 온가족을 위한 다양한 오디오북
Versterk je nervus vagus: Actief aan de slag met de polyvagaaltheorie
- 에 의해
- 낭독:
- 발행자
Met zijn bestseller Activeer je nervus vagus liet stressexpert Luc Swinnen vele tienduizenden lezers kennismaken met de nervus vagus, een zenuw die door je hele lijf loopt en je brein in contact brengt met al je organen. In dit nieuwe boek toont hij hoe je actief aan de slag kunt gaan met je nervus vagus om uiteenlopende problemen als stress, burn-out, trauma en een prikkelbare darm te lijf te gaan. Maar aandacht voor de vagus is niet alleen belangrijk als je problemen ervaart. Daarom gaat dit boek ook uitgebreid in op hoe je met de hulp van de vagus goede ervaringen nóg beter kunt maken. Aan de hand van concrete tips en oefeningen kun je onmiddellijk aan de slag. Het resultaat? Een gezonder, rustiger en gelukkiger leven! 'Leest als een trein, heel helder en praktisch toepasbaar.' - Gina Peeters, coach en auteur van Positieve intelligentie 'Porges beschreef de polyvagaaltheorie, Luc Swinnen vertaalt deze naar toegankelijke, vlot leesbare en begrijpbare taal. Meer nog: hij geeft ook oefeningen om met dit lichaamseigen instrument stressklachten te beheersen.' - Celia Vanzandweghe, kinder- en jeugdpsychiater 'Dit boek is een absolute aanrader. Hartverwarmend en verhelderend.' - Hilde Mariën, coach
© 2025 Lannoo (오디오북
): 9789020990164
© 2023 Lannoo (전자책
): 9789401491273
출시일
오디오북
: 2025년 8월 13일
전자책
: 2023년 6월 6일
태그
다른 사람들도 즐겼습니다 ...
- De mythe van normaal: Over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij Daniel Maté
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt
- Wanneer je lichaam nee zegt: Verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid Gabor Maté
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins
- Van stress naar veerkracht Séverine Van De Voorde
- De kracht van het NU in de praktijk Eckhart Tolle
- Ademen tot in je ziel: Je adem is de basis voor ontspanning, innerlijke rust en zelfvertrouwen Marleen van den Hout
- Jij bent de liefde Juriaan Galavazi
- Ongekende gevoelens: Over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen Jonice Webb
- Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Het geschenk Edith Eger
- Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
- Het boek waarvan je wilde dat je ouders het gelezen hadden Philippa Perry
- Overprikkeld Brein: Meer rust en balans in 10 weken Charlotte Labee
- Jouw krachtige brein: Door zelfliefde en bewustzijn meer grip op je leven Charlotte Labee
- Wolf Lara Taveirne
- Onrustige darmen, overprikkeld brein: Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie Charlotte Labee
- Het boek waarvan je wilde dat je ouders het hadden gelezen (en je kinderen blij zijn dat jij het doet) Philippa Perry
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- Het verstrooide brein: ADD begrijpen en helen Gabor Maté
- Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
- De kracht van familieopstellingen: Leuker leven door inzicht in onbewuste patronen en jouw familiesysteem Vincent van der Burg
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- De fontein, vind je plek Els van Steijn
- Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
- Ikigai: Het Japanse geheim voor een lang en gelukkig leven Francesc Miralles
- De fontein, vier je leven: Versta de kunst om jouw leven volledig te omarmen Els van Steijn
- Doorbreek de cirkel: Waarom opvoeden over jezelf gaat Miloe van Beek
- De edele kunst van not giving a f*ck: De tegendraadse aanpak voor een goed leven Mark Manson
- Je kunt je leven helen: Het basisboek voor een gelukkiger leven Louise Hay
- Elementaire Gewoontes: Kleine veranderingen, groot resultaat James Clear
- De moed van imperfectie: Laat gaan wie je denkt te moeten zijn Brené Brown
- Niet morgen, maar nu: Stop negatief denken en neem de controle over je leven terug Wayne Dyer
- Slaap: Nieuwe wetenschappelijke inzichten over slapen en dromen Matthew Walker
- Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
- De kunst van het geluk: Het boek dat je leven voor altijd verandert Dalai Lama
- Een nieuwe aarde: De uitdaging van deze tijd Eckhart Tolle
- Focus AAN/UIT: Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding Mark Tigchelaar
- Familieopstelling: Winnaar Storytel Awards 2021 voor beste luisterboek Kluun
- Gun iedere kabouter zijn eigen muts: Levenslessen waarvan je niet wist dat je ze nodig had Aaf Brandt Corstius
- Houd me vast: Zeven gesprekken voor een hechte(re) en veilige relatie Sue Johnson
- Eat that frog Brian Tracy
- 사춘기 대 갱년기 제성은
4.7 - 용선생 처음 세계사1: 고대 문명~중세 김선혜4.6
- 사춘기 대 아빠 갱년기 제성은4.8
- 신기한 맛 도깨비 식당 1 김용세4.7
- 요괴의 아이를 키우고 있습니다 3 히로시마 레이코4.9
- 쓸 만한 인간 박정민4.7
- 기분이 태도가 되지 않게 레몬심리4.5
- 용선생 처음 세계사2 : 산업 혁명~현대 김선혜4.7
- 죽이고 싶은 아이 이꽃님4.6
- 뭘 하지 않아도 행복한 사람들의 비밀: 애쓰지 않을 용기 정하루3.8
- 돈의 속성 김승호4.8
- 아이의 태도가 달라지는 부모의 한마디: 7가지 부모코칭 기술 김선희4.6
- 신기한 맛 도깨비 식당 3 김용세4.6
- 중증외상센터 골든아워 1 한산이가4.9
- 신기한 맛 도깨비 식당 2 김용세4.9
언제 어디서나 스토리텔
국내 유일 해리포터 시리즈 오디오북
5만권이상의 영어/한국어 오디오북
키즈 모드(어린이 안전 환경)
월정액 무제한 청취
언제든 취소 및 해지 가능
오프라인 액세스를 위한 도서 다운로드
인기
패밀리
친구 또는 가족과 함께 오디오북을 즐기고 싶은 분들을 위해
2-3 계정
무제한 청취
2-3 계정
무제한 청취
언제든 해지하실 수 있어요
2 개 계정
17900 원 /월더 많은 오디오북을 찾아보세요!
언어 및 지역
한국어
대한민국
