Wat ik eerder had willen weten: Over angst, zelfliefde en acceptatie Marian Mudder
오디오북 라이프의 시작
격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!
- 언제든 손쉽게 구독해지 가능
- 월정액 11900원 부터
- 무제한 청취
- 총 5만권 이상의 영/한 오디오북
- 온가족을 위한 다양한 오디오북
Overprikkeld Brein: Meer rust en balans in 10 weken
- 저자
- 내레이터:
- 출판사
Het altijd ‘aan staan’, continue prikkels via (social) media en prestatiedruk zorgen ervoor dat onze hersenen overprikkeld raken. Brain Balance Expert Charlotte Labee deelt in 'Overprikkeld brein' de laatste (neuro)wetenschappelijke inzichten over ons vaak overprikkelde en oververmoeide brein.
Charlotte helpt je om symptomen van overprikkeling te herkennen en geeft concrete handvatten om je brein en leven weer in balans te krijgen.
Inclusief:
• inzichtelijke informatie over je brein en wat het nodig heeft
• uitleg over de 7 Brain Balance-pijlers, waaronder voeding, beweging, ontspanning en verbinding
• belangrijke, toegankelijke en bruikbare theorie over overprikkeling
• praktisch en concreet 10-wekenplan om alle kennis toe te passen
• extra opdrachten voor je brein, waaronder ademhalings- en meditatieoefeningen
Het bestverkochte Nederlandstalige non-fictieboek van 2022!
Wat lezers zeggen over 'Overprikkeld brein' :
“Aanrader voor als je meer wilt weten over de werking van je brein, als je wat wilt veranderen aan de overprikkeling ervan of als je vast bent gelopen in deze snel veranderende wereld. De schrijfster geeft je het gevoel dat je niet alleen bent en geeft naast feiten en ervaringen ook handvatten.”
“In dit boek wordt pittige informatie op een makkelijke manier beschreven waardoor het ook voor mij als 'leek' duidelijk wordt hoe het brein werkt en ik eindelijk begrijp waarom ik sommige klachten heb. Het is soms wat confronterend, maar daardoor motiveert dit boek me extra om ermee aan de slag te gaan.”
© 2023 Kosmos Uitgevers (오디오북): 9789043924917
출시일
오디오북: 2023년 1월 3일
다른 사람들도 즐겼습니다 ...
- Mannen komen van Mars, vrouwen komen van Venus: Mannen zijn anders, vrouwen ook John Gray
- Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
- Het verstrooide brein: ADD begrijpen en helen Gabor Maté
- De cyclus strategie: Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken Maisie Hill
- Het boek waarvan je wilde dat je ouders het gelezen hadden Philippa Perry
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Jouw krachtige brein: Door zelfliefde en bewustzijn meer grip op je leven Charlotte Labee
- Wanneer je lichaam nee zegt: Verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid Gabor Maté
- Herstel je hormonen in 10 stappen Vivian Reijs
- Onrustige darmen, overprikkeld brein: Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie Charlotte Labee
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- Dan ga ik nu maar eens lekker van mezelf zitten houden: Een zoektocht naar zelfacceptatie en verbinding Lianne Sanders
- Doorbreek de cirkel: Waarom opvoeden over jezelf gaat Miloe van Beek
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- De kracht van ADHD Anders Hansen
- Het puberende brein Eveline Crone
- Jij bent de liefde Juriaan Galavazi
- Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent Tom De Prest
- Het boek waarvan je wilde dat je ouders het hadden gelezen (en je kinderen blij zijn dat jij het doet) Philippa Perry
- Van stress naar veerkracht Séverine Van De Voorde
- Brain Food Smoothies Charlotte Labee
- Het oudste dochter effect: Ontdek de vijf typische eigenschappen van alle oudste dochters Lisette Schuitemaker
- Stoppen met roken: Snel, gemakkelijk en doeltreffend Allen Carr
- De Kracht van Keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- De VIV Methode Herstel je gewicht: Stop met dieten, start met afvallen Vivian Reijs
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
- Liefdesbang: Overwin verlatingsangst en bindingsangst Hannah Cuppen
- Jouw persoonlijke cyclusgids Vivian Reijs
- Glucose revolutie in de praktijk: Verbeter je gezondheid zónder op dieet te gaan Jessie Inchauspé
- Dit is autisme: van hersenwerking tot gedrag Colette de Bruin
- Het Cyclus Kompas: Laat je leiden door je natuurlijke hormonen en haal het beste uit je menstruatiecyclus Morgane Leten
- De mythe van normaal: Over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij Gabor Maté
- Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
- Hormonen en vrouwen: De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties Estrella Montoya
- De fontein, vind je plek Els Van Steijn
- Vind je ikigai: Breng het Japanse geheim voor geluk in de praktijk Francesc Miralles
- Happy Mom: Het geheim van een gelukkige mama mindset Tessa Heinhuis
- Volhard Arie Boomsma
- Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
- Fit Arie Boomsma
- Elementaire Gewoontes: Kleine veranderingen, groot resultaat James Clear
- Het nieuwe puberbrein binnenstebuiten: Wat beweegt jongeren en hoe krijg je ze in beweging? Huub Nelis
- 사춘기 대 갱년기 제성은
4.8 - 사춘기 대 아빠 갱년기 제성은4.8
- 신기한 맛 도깨비 식당 1 김용세4.8
- 뭘 하지 않아도 행복한 사람들의 비밀: 애쓰지 않을 용기 정하루4.1
- 용선생 처음 세계사1: 고대 문명~중세 김선혜4.6
- 아이의 태도가 달라지는 부모의 한마디: 7가지 부모코칭 기술 김선희4.7
- 쓸 만한 인간 박정민4.8
- 신기한 맛 도깨비 식당 3 김용세4.6
- 신기한 맛 도깨비 식당 2 김용세4.8
- 죽이고 싶은 아이 이꽃님4.6
- 용선생 처음 세계사2 : 산업 혁명~현대 김선혜4.7
- 기분이 태도가 되지 않게 레몬심리4.5
- 수상한 아파트 박현숙4.8
- 돈의 속성 김승호4.8
- 수상한 편의점 박현숙4.8
언제 어디서나 스토리텔
국내 유일 해리포터 시리즈 오디오북
5만권이상의 영어/한국어 오디오북
키즈 모드(어린이 안전 환경)
월정액 무제한 청취
언제든 취소 및 해지 가능
오프라인 액세스를 위한 도서 다운로드
인기
패밀리
친구 또는 가족과 함께 오디오북을 즐기고 싶은 분들을 위해
2-3 계정
무제한 청취
2-3 계정
무제한 청취
언제든 해지하실 수 있어요
2 개 계정
17900 원 /월더 많은 오디오북을 찾아보세요!
언어 및 지역
한국어
대한민국
