오디오북 라이프의 시작

격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!

  • 언제든 손쉽게 구독해지 가능
  • 월정액 11900원 부터
  • 무제한 청취
  • 총 5만권 이상의 영/한 오디오북
  • 온가족을 위한 다양한 오디오북
지금 바로 시작해보세요!
kr all devices

Overprikkeld Brein: Meer rust en balans in 10 weken

245 평가

3.2

길이
9시간 53분
언어
네덜란드어
Format
카테고리

자기계발/에세이

Het altijd ‘aan staan’, continue prikkels via (social) media en prestatiedruk zorgen ervoor dat onze hersenen overprikkeld raken. Brain Balance Expert Charlotte Labee deelt in 'Overprikkeld brein' de laatste (neuro)wetenschappelijke inzichten over ons vaak overprikkelde en oververmoeide brein.

Charlotte helpt je om symptomen van overprikkeling te herkennen en geeft concrete handvatten om je brein en leven weer in balans te krijgen.

Inclusief:

• inzichtelijke informatie over je brein en wat het nodig heeft

• uitleg over de 7 Brain Balance-pijlers, waaronder voeding, beweging, ontspanning en verbinding

• belangrijke, toegankelijke en bruikbare theorie over overprikkeling

• praktisch en concreet 10-wekenplan om alle kennis toe te passen

• extra opdrachten voor je brein, waaronder ademhalings- en meditatieoefeningen

Het bestverkochte Nederlandstalige non-fictieboek van 2022!

Wat lezers zeggen over 'Overprikkeld brein' :

“Aanrader voor als je meer wilt weten over de werking van je brein, als je wat wilt veranderen aan de overprikkeling ervan of als je vast bent gelopen in deze snel veranderende wereld. De schrijfster geeft je het gevoel dat je niet alleen bent en geeft naast feiten en ervaringen ook handvatten.”

“In dit boek wordt pittige informatie op een makkelijke manier beschreven waardoor het ook voor mij als 'leek' duidelijk wordt hoe het brein werkt en ik eindelijk begrijp waarom ik sommige klachten heb. Het is soms wat confronterend, maar daardoor motiveert dit boek me extra om ermee aan de slag te gaan.”

© 2023 Kosmos Uitgevers (오디오북 ): 9789043924917

출시일

오디오북 : 2023년 1월 3일

다른 사람들도 즐겼습니다 ...

  1. Het boek waarvan je wilde dat je ouders het gelezen hadden Philippa Perry
  2. De mythe van normaal: Over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij Gabor Maté
  3. Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
  4. Socrates op sneakers: Filosofische gids voor het stellen van goede vragen Elke Wiss
  5. Elementaire Gewoontes: Kleine veranderingen, groot resultaat James Clear
  6. Jouw krachtige brein: Door zelfliefde en bewustzijn meer grip op je leven Charlotte Labee
  7. Kukuru: De 10 grootste lessen tot nu toe Giel Beelen
  8. Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
  9. Steeds leuker: Schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven Jelle Hermus
  10. Leven met wind mee: Minder drama in je leven, meer rust in je hoofd Jelle Hermus
  11. Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
  12. Een nieuwe aarde: De uitdaging van deze tijd Eckhart Tolle
  13. Het verstrooide brein: ADD begrijpen en helen Gabor Maté
  14. One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
  15. De moed van imperfectie: Laat gaan wie je denkt te moeten zijn Brené Brown
  16. Human design: Leer jezelf kennen en haal het beste uit je leven Sarah Leers
  17. Wat ik eerder had willen weten: Over angst, zelfliefde en acceptatie Marian Mudder
  18. Jij bent de liefde Juriaan Galavazi
  19. Jagen, verzamelen, opvoeden Michaeleen Doucleff
  20. Eat that frog Brian Tracy
  21. Van stress naar veerkracht Séverine Van De Voorde
  22. De Wim Hof methode: Overstijg jezelf met The Ice Man Wim Hof
  23. Dear Good Morning: De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan Lienke de Jong
  24. Weg ermee: Over de schoonheid van minimalisme: Over de schoonheid van minimalisme Dennis Storm
  25. Licht Leven: Een weg naar geluk Nanne van der Leer
  26. De cyclus strategie: Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken Maisie Hill
  27. De tweede helft van je leven: De kracht en wijsheid van de vrouw Susan Smit
  28. De kracht van rust: 8 tegendraadse lessen over werk en het goede leven Mirjam van der Vegt
  29. De kracht van kwetsbaarheid: heb de moed om niet perfect te willen zijn Brené Brown
  30. De edele kunst van not giving a f*ck: De tegendraadse aanpak voor een goed leven Mark Manson
  31. Weten wat je niet weet: De kracht van nieuwsgierigheid en een weloverwogen mening Adam Grant
  32. Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
  33. Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn: 13 tips tegen perfectionisme Chantal van der Leest
  34. Het boek waarvan je wilde dat je ouders het hadden gelezen (en je kinderen blij zijn dat jij het doet) Philippa Perry
  35. De fontein, vind je plek Els Van Steijn
  36. Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
  37. De Relatie-APK Nynke Nijman
  38. Good Vibes, Good Life: De perfecte gids voor een mooier en zinvoller leven Vex King
  39. De wijsheid van de heks Susan Smit
  40. De fontein, maak wijze keuzes: Vergroot je systemische bewustzijn en laat het jezelf goed gaan in je leven Els van Steijn
  41. Groeipijn: Achter je liggen de lessen en voor je de kansen Ray Klaassens
  42. Oneindige liefde: In 7 stappen naar een nieuwe balans tussen liefde, relatie en gezin Emanuela Deyanova
  43. Sinds ik niet meer drink Evi Hanssen
  44. Je kunt je leven helen: Het basisboek voor een gelukkiger leven Louise Hay
  45. De mens is een plofkip: Hoe de voedingsindustrie ons ziek maakt Teun van de Keuken
  46. Nu of nooit Dai Carter

언제 어디서나 스토리텔

  • 국내 유일 해리포터 시리즈 오디오북

  • 5만권이상의 영어/한국어 오디오북

  • 키즈 모드(어린이 안전 환경)

  • 월정액 무제한 청취

  • 언제든 취소 및 해지 가능

  • 오프라인 액세스를 위한 도서 다운로드

인기

스토리텔 언리미티드

5만권 이상의 영어, 한국어 오디오북을 무제한 들어보세요

11900 원 /월
  • 계정 1개

  • 무제한 청취

  • 사용자 1인

  • 무제한 청취

  • 언제든 해지하실 수 있어요

지금 바로 시작하기

패밀리

친구 또는 가족과 함께 오디오북을 즐기고 싶은 분들을 위해

매달 17900원 부터
  • 2-3 계정

  • 무제한 청취

  • 2-3 계정

  • 무제한 청취

  • 언제든 해지하실 수 있어요

2 개 계정

17900 원 /월
지금 바로 시작하기