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Yoga Nidra for Everyday Life

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9 평가

3.8

길이
41분
언어
영어
Format
카테고리

자기계발/에세이

Yoga Nidra for Everyday Life will show you not just what yoga nidra is but why and how it is useful in concrete and practical terms. This audio book breaks down complex concepts into manageable language that is easy to digest with the goal of making yoga nidra accessible to everyone.

Whether you're looking to relax, replace sleep, relieve pain, be more creative, become more self-aware, increase your emotional intelligence, or improve your mental and physical health, this workshop is for you.

In it, you will learn how 20-minutes of laying down and experiencing yoga nidra achieves all of this (and more)!

A short, guided yoga nidra is also included so you can get a taste of what it's all about.

© 2020 Heather Sanderson (오디오북 ): 9781094240343

출시일

오디오북 : 2020년 3월 11일

태그

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